Sống Vui Sống Khỏe | Truyền Hình Vô Thượng Sư

Mỗi Ngày Một Quả Chuối, Bác Sĩ Không Tới Nhà

13:14

Mỗi Ngày Một Quả Chuối, Bác Sĩ Không Tới Nhà

Nếu bạn thích các môn thể thao sức bền, chuối là một lựa chọn tuyệt vời để giúp bạn tiến bộ vượt bậc. Chuối rất giàu carbohydrate (đường, tinh bột, chất xơ) dễ tiêu mà có thể được phân hủy thành glucose để cung cấp năng lượng mà cơ thể cần.

Sống Vui Sống Khỏe

2022-09-17 263 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2022-09-17

Sống Vui Sống Khỏe

Bớt Ăn Muối Để Sống Thọ Hơn

13:09

Bớt Ăn Muối Để Sống Thọ Hơn

Rau củ và trái cây tươi có hàm lượng natri thấp tự nhiên. Khi chuẩn bị bữa ăn ngay từ đầu bằng cách sử dụng rau quả, chúng ta sẽ hoàn toàn kiểm soát được lượng muối thêm vào các món ăn.

Sống Vui Sống Khỏe

2022-09-10 496 Lượt Xem

396p 720p 1080p

2022-09-10

Sống Vui Sống Khỏe

Sống Chậm Để Khỏe Mạnh Hơn

13:40

Sống Chậm Để Khỏe Mạnh Hơn

Một trong những cách đơn giản nhất để ngăn cơ thể liên tục (ở) trong tình trạng “tham công tiếc việc” là lùi lại một bước khỏi công việc và cho phép bản thân có thêm thời gian để hoàn thành.

Sống Vui Sống Khỏe

2022-08-27 594 Lượt Xem

396p 720p 720pHQ 1080p

2022-08-27

Sống Vui Sống Khỏe

Trồng Cây: Cách Đầu Tư Sức Khoẻ Thông Minh

14:10

Trồng Cây: Cách Đầu Tư Sức Khoẻ Thông Minh

Cục Kiểm lâm Hoa Kỳ báo cáo rằng cây xanh ở Hoa Kỳ cứu sống hơn 850 mạng người và ngăn chặn 670.000 trường hợp mắc các triệu chứng hô hấp cấp tính mỗi năm!

Sống Vui Sống Khỏe

2022-08-20 410 Lượt Xem

396p 720p 720pHQ 1080p

2022-08-20

Sống Vui Sống Khỏe

Phong Cách Tối Giản: Có Ít Hơn, Sống Khỏe Hơn

14:40

Phong Cách Tối Giản: Có Ít Hơn, Sống Khỏe Hơn

Sophie Scott, nhà khoa học thần kinh nhận thức tại Đại học Cao đẳng Luân Đôn ở Vương quốc Anh, nói rằng việc dọn dẹp có thể là một phần thưởng giúp tăng cường giải phóng chất dẫn truyền thần kinh “cảm thấy dễ chịu” gọi là dopamine.

Sống Vui Sống Khỏe

2022-08-13 674 Lượt Xem

396p 720p 720pHQ 1080p

2022-08-13

Sống Vui Sống Khỏe

Gạo Lứt: Món Quà Bổ Dưỡng

11:37

Gạo Lứt: Món Quà Bổ Dưỡng

Gạo lứt cung cấp một nguồn magiê dồi dào, đóng vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe tim mạch.

Sống Vui Sống Khỏe

2022-08-06 550 Lượt Xem

396p 720p 720pHQ 1080p

2022-08-06

Sống Vui Sống Khỏe

Quyết Đi Bơi Để Rèn Luyện Thể Lực

14:22

Quyết Đi Bơi Để Rèn Luyện Thể Lực

Bơi lội là bài tập thể dục toàn thân sử dụng nhiều nhóm cơ, dù là bạn bơi tự do hay bơi ếch trong nước.

Sống Vui Sống Khỏe

2022-07-30 391 Lượt Xem

396p 720p 720pHQ 1080p

2022-07-30

Sống Vui Sống Khỏe

Hấp Thu Nguồn Dinh Dưỡng Tối Ưu Từ Các Loại Đậu

15:04

Hấp Thu Nguồn Dinh Dưỡng Tối Ưu Từ Các Loại Đậu

Ngoài chứa nhiều vi chất dinh dưỡng, đậu còn có các chất kháng dinh dưỡng. Trong thực vật, các chất này vốn có tác dụng bảo vệ chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và côn trùng.

Sống Vui Sống Khỏe

2022-07-23 696 Lượt Xem

396p 720p 720pHQ 1080p

2022-07-23

Sống Vui Sống Khỏe

Làm Vườn: Tăng Cường Sức Khỏe Tràn Đầy Sinh Lực

13:03

Làm Vườn: Tăng Cường Sức Khỏe Tràn Đầy Sinh Lực

Hầu như để làm vườn, chúng ta cần phải ra ngoài trời và làm việc dưới mặt trời. Nhờ để da tiếp xúc với ánh nắng, cơ thể sẽ bắt đầu tổng hợp vitamin D để tăng mức dưỡng chất này.

Sống Vui Sống Khỏe

2022-07-16 461 Lượt Xem

396p 720p 720pHQ 1080p

2022-07-16

Sống Vui Sống Khỏe

Bệnh Không Dung Nạp Gluten: Những Thực Phẩm Nên Ăn Và Cần Tránh

14:16

Bệnh Không Dung Nạp Gluten: Những Thực Phẩm Nên Ăn Và Cần Tránh

Một số loại ngũ cốc và hạt không chứa gluten bao gồm gạo, rau dền, kiều mạch, hạt chia, hạt diêm mạch, hạt lanh và hạt kê. Mặc dù yến mạch vốn không chứa gluten nhưng chúng có thể bị nhiễm chéo trong quá trình sản xuất, do đó, bạn nên chọn loại yến mạch được dán nhãn không chứa gluten.

Sống Vui Sống Khỏe

2022-07-09 498 Lượt Xem

396p 720p 720pHQ 1080p

2022-07-09

Sống Vui Sống Khỏe

Liệu Pháp Băng Gạc Schubert: Chữa Lành Bằng Âm Nhạc, Phần 2/2

14:20

Liệu Pháp Băng Gạc Schubert: Chữa Lành Bằng Âm Nhạc, Phần 2/2

Đây là điều hết sức khoa học và ngày càng được chứng minh nhiều hơn, rằng âm nhạc không những có thể làm dịu cơn đau mà còn giúp bộ não dẻo dai và linh hoạt.

Sống Vui Sống Khỏe

2022-07-02 501 Lượt Xem

396p 720p 720pHQ 1080p

2022-07-02

Sống Vui Sống Khỏe

Liệu Pháp Băng Gạc Schubert: Chữa Lành Bằng Âm Nhạc, Phần 1/2

12:43

Liệu Pháp Băng Gạc Schubert: Chữa Lành Bằng Âm Nhạc, Phần 1/2

Điều tuyệt vời của phương pháp này là ông ấy đã khai mở không chỉ con đường hướng tới sự hài hòa, hướng tới sự bình yên thực sự, hướng tới sự dịu dàng và tránh xa sự trầm uất hoặc khép kín, mà ông còn phát triển rất nhiều khả năng âm nhạc.

Sống Vui Sống Khỏe

2022-06-25 543 Lượt Xem

396p 720p 720pHQ 1080p

2022-06-25

Sống Vui Sống Khỏe

Lợi Ích Hấp Dẫn Của Cà Chua

13:04

Lợi Ích Hấp Dẫn Của Cà Chua

Hãy thảo luận về khoáng chất thiết yếu có trong cà chua. Kali được phân loại là chất điện phân vì nó tạo ra các ion khi hòa tan trong nước. Các nguyên tử tích điện dương này rất quan trọng khi giúp duy trì sự cân bằng điện hóa trên màng tế bào, tạo điều kiện để các dây thần kinh chuyển tiếp tín hiệu điều chỉnh nhịp tim và các chức năng khác của cơ thể.

Sống Vui Sống Khỏe

2022-06-18 691 Lượt Xem

396p 720p 720pHQ 1080p

2022-06-18

Sống Vui Sống Khỏe

Dị Ứng Thực Phẩm: Bí Quyết Ăn Uống An Toàn

13:04

Dị Ứng Thực Phẩm: Bí Quyết Ăn Uống An Toàn

Ăn thực phẩm với các thành phần đơn giản từ thiên nhiên giúp ích cho những người bị dị ứng thực phẩm. Bằng chứng cho thấy lối ăn thuần chay nguyên chất có thể hữu ích trong việc giảm nguy cơ phản ứng dị ứng vì lối ăn này bao gồm các loại thực phẩm chế biến ở mức tối thiểu và không có các chất phụ gia.

Sống Vui Sống Khỏe

2022-06-11 641 Lượt Xem

396p 720p 720pHQ 1080p

2022-06-11

Sống Vui Sống Khỏe

Những Lợi Ích Tuyệt Vời Của Trái Cây Họ Cam Quýt

15:10

Những Lợi Ích Tuyệt Vời Của Trái Cây Họ Cam Quýt

Trái cây họ cam quýt là một nguồn vitamin C tuyệt vời, đây là dưỡng chất cần thiết để duy trì mạch máu, sụn, cơ và collagen trong xương của chúng ta.

Sống Vui Sống Khỏe

2022-06-04 682 Lượt Xem

396p 720p 720pHQ 1080p

2022-06-04

Sống Vui Sống Khỏe

Đi Bộ: Tiến Thêm Một Bước Đến Sự Trường Thọ

14:14

Đi Bộ: Tiến Thêm Một Bước Đến Sự Trường Thọ

Mặc dù mục tiêu tập thể dục là đi 10.000 bước mỗi ngày được nhiều người nói đến, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy thậm chí đi 7.000 bước mỗi ngày có thể có lợi cho sức khỏe về lâu dài.

Sống Vui Sống Khỏe

2022-05-28 646 Lượt Xem

396p 720p 720pHQ 1080p

2022-05-28

Sống Vui Sống Khỏe

Chăm Sóc Thận Khỏe Mạnh

13:18

Chăm Sóc Thận Khỏe Mạnh

Thận khỏe mạnh có khả năng lọc đáng kinh ngạc. Chúng có thể lọc khoảng 180 lít máu mỗi ngày để loại bỏ chất thải và nước thừa qua nước tiểu.

Sống Vui Sống Khỏe

2022-05-21 722 Lượt Xem

396p 720p 720pHQ 1080p

2022-05-21

Sống Vui Sống Khỏe

Chất Xơ: Vì Sao Nó Quan Trọng?

16:08

Chất Xơ: Vì Sao Nó Quan Trọng?

When thinking about nutrition, dietary fiber probably doesn’t top our list of nutrients of concern. The ideal amount is 38 grams for men and 25 grams for women in a 2,000 calorie diet. A study published in the medical journal The Lancet, revealed that people who ate the highest amounts of fiber reduced the incidence of coronary heart disease, stroke, type 2 diabetes and colorectal cancer by 16-24%

Sống Vui Sống Khỏe

2022-05-14 670 Lượt Xem

396p 720p 720pHQ 1080p

2022-05-14

Sống Vui Sống Khỏe

Nạp Lại Sức Khỏe Với Vitamin C

12:21

Nạp Lại Sức Khỏe Với Vitamin C

Ngoài ra, vitamin C còn là chất chống oxy hóa mạnh. Nó giúp cơ thể chống lại những hợp chất có hại gọi là các gốc tự do.

Sống Vui Sống Khỏe

2022-04-29 921 Lượt Xem

396p 720p 720pHQ 1080p

2022-04-29

Sống Vui Sống Khỏe

Ưu Tiên Tuân Thủ Thời Gian Biểu Để Có Sức Khỏe Tinh Thần Tráng Kiện

14:51

Ưu Tiên Tuân Thủ Thời Gian Biểu Để Có Sức Khỏe Tinh Thần Tráng Kiện

Bằng cách lập thời gian biểu cố định, chúng ta có thể phân bổ thời gian để tập trung vào các nhiệm vụ quan trọng đồng thời ưu tiên nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.

Sống Vui Sống Khỏe

2022-04-20 770 Lượt Xem

396p 720p 720pHQ 1080p

2022-04-20

Sống Vui Sống Khỏe

Cung cấp thông tin cập nhật về những cách tiếp cận toàn diện và khoa học với sức khỏe, thể dục vận động và dinh dưỡng.