Torre Washington (thuần chay): Định Nghĩa Lại Sức Mạnh Của Lòng Từ Bi, Phần 2/2

Thể hình thi đấu không chỉ đơn giản là một người đến phòng tập thể hình tập luyện và rèn luyện để định hình cơ thể theo một hình dáng cụ thể mà họ mong muốn. Khi là một vận động viên thi đấu, quý vị sẽ bước lên sân khấu, trình diễn hình thể với độ săn chắc nhất, cơ bắp nổi bật nhất và sự cân đối tốt nhất có thể. Ví dụ, nếu quý vị đang tập vai, thì cũng sẽ tập bắp tay; quý vị muốn chúng nổi bật đến mức trông như một hình minh họa giải phẫu. Điều đó đòi hỏi một người thực sự kiên trì trong quá trình tập luyện, có cường độ tập rất cao, và để đạt được thành tích ấy thì cần đến những thực phẩm giàu dinh dưỡng và tối ưu cho hiệu suất. Đó là lúc lối ăn thuần chay phát huy vai trò.