今日新闻提要，爱沙尼亚是第一个协助重建乌克兰（佑兰任）日托米尔区的国家；研究预测三分之二的地球冰川将在本世纪末消失；英国女学生设计背包来对抗空气污染和病毒；新法令禁用聚苯乙烯，因为美国洛杉矶市和圣地牙哥市要迈向零废弃的未来；九十岁记者为南非偏远居民送报；韩国纯素食品科技初创公司在二○二二年出现显著增长；芬兰研究人员测试不同狗族人品种的智力。
我有一个巧妙的小秘诀要与您分享。以下是如何只用一把剪刀和几块硬纸板ＤＩＹ制作手机支架。剪一块九公分乘十八公分的长方形硬纸板。然后，在两个较短边的末端，距离每个边缘二公分处，画上五·五公分长的纵向线。接着，剪一块五公分乘十公分的硬纸板。然后，割开您在大纸板上画的纵向线，请确定割开的宽度等于第二块纸板的厚度。将较大的纸板从中间对折，然后将较小的纸板穿过您在较大纸板上割开的裂缝。最后，把此手机支架立起来，三角形的底部朝下，将手机水平或垂直放在上面。
现在，到了用今日笑话摆脱所有烦恼的时刻了。这个笑话叫做：「分担工作」
简在公司一年中最忙的月份休了两周的假。当她回到工作岗位，她尴尬地告诉大家：
「我很抱歉，在这繁忙的季节大家都得帮我分担工作。」
她的一位同事回答说：
「嗯，其实也没那么糟！每个人都乐于分担您的工作：我负责阅读网路上的名人新闻。露西在电话中和她的朋友聊天插话。而莉莲则透过吃纯素零食和订纯素午餐做出贡献。所以，我们都很轻松愉快。」
？！
现在请听澳洲观众维多莉亚的心声：
亲爱的师父和无上师电视台团队，我今年八十八岁了。我想向敬爱的师父表达我的感激和最崇高的敬意。我真的知道我非常幸运能在这一生中蒙师父印心。我经历了很多疾病，但我总是心存感激，而且更加想念师父。
我因为肠阻塞住院了廿次，这种情况经常发生，而且非常疼痛。因为我年事已高，手术治疗很危险，可能无法存活。
上次住院的时候，医生说：如果肠道到早上还不能自行清干净，那就只能动手术了。那时，我感到非常疲惫，因为我不能吃、不能喝，而且一直在疼痛。
那天晚上，我睡得迷迷糊糊的时候，您把我带到一个地方，您给了我很多水果，让我吃得很饱。第二天早上，我感觉好多了；我的肠道已经自行清干净，不需要动手术了。医生非常惊讶，也为我感到高兴。
我要感谢师父对我的照顾，祝您永远平安健康。愿您一切顺利。我真诚地祈祷您的愿望「纯素世界，世界和平」将很快实现。维多莉亚 来自澳洲
温柔的维多莉亚，我们很高兴听到天上丰盛的果实滋养您的身体和灵魂。请继续为纯素世界、世界和平祈祷，因为我们地球迫切地需要紧急的转变。愿您和繁荣的澳洲透过令天堂满意的和平倡议闪闪发光，无上师电视台团队
附注：师父有几句安慰的话给您：「真诚的维多莉亚，祝你一切安好，给你许多拥抱和满满的爱！我很遗憾听到你在这个物质世界所忍受的痛苦。每当你情绪低落时，要记得上帝，念五圣号，这会提醒你上帝的国度在你内边，以提升你的灵性，带给你内在的平静和满足。愿神圣的智慧赐予你和快乐的澳洲人民。」
