Аэробный танец – забавный способ привести себя в форму, часть 1 из 2

Многочисленные исследования доказали, что регулярное выполнение аэробных упражнений может помочь регулировать вес, улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, снизить кровяное давление, и уровень сахара и холестерина, повысить иммунитет и уменьшить хроническую боль.