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Em notícias de hoje, Nações Unidas liberam ajuda de emergência para enfrentar crises em Moçambique. Estudo internacional revela ondas de calor invernais sem precedentes atingindo a Antártida, cientistas dos EUA usam relâmpagos engarrafados para produzir combustível mais limpo, Uzbequistão e Afeganistão ampliam a cooperação na área da saúde, jovem chinês arrisca a vida para resgatar motorista de caminhão em chamas, empresa canadense de tecnologia agrícola garante acordos de compra para produtos à base de fava, e antílopes criticamente ameaçados de extinção retornam à natureza no Quênia. Tenho uma dica útil de preservação auditiva para vocês. Seus ouvidos estão sempre trabalhando, mesmo quando vocês não estão focando conscientemente nos sons. Com o tempo, esse processamento constante pode causar fadiga auditive, uma forma de sobrecarga no seu sistema auditivo, mesmo que o som não seja tão alto. Pequenos períodos de silêncio ao longo do dia permitem que seus ouvidos se restabeleçam, se recuperem e evitem a fadiga. Você pode dar um descanso aos seus ouvidos passando alguns minutos em um cômodo mais silencioso ou ao ar livre, e desligando a música, a televisão ou outros dispositivos de áudio durante os intervalos. Tire seus fones de ouvido ou aparelhos auditivos sempre que for seguro e apropriado fazê-lo. Escolha atividades tranquilas como ler, alongar-se ou relaxar, após longos períodos de exposição sonora, e silencie alertas e dispositivos desnecessários para reduzir o ruído de fundo. Programe breves pausas de silêncio entre reuniões, chamadas telefônicas ou eventos sociais. Combinar pausas auditivas regulares com hábitos diários simples pode ajudar seus ouvidos a se sentirem mais confortáveis e mais bem preparados para o restante do seu dia.
