A Realidade Arriscada dos Frutos do Mar e a Solução Vegana23:42A Realidade Arriscada dos Frutos do Mar e a Solução VeganaA vida marinha enfrenta hoje uma ameaça tóxica de mercúrio, chumbo, cádmio e arsênio, que são frequentemente detectados em nossos oceanos. O mercúrio é particularmente preocupante devido à forma como ele se acumula na cadeia alimentar – um processo chamado bioacumulação.Vida Saudável2025-05-21 115 Visualizações10396p720p1080p2025-05-21Vida Saudável Mergulhe nos Benefícios para a Saúde das Leguminosas21:16Mergulhe nos Benefícios para a Saúde das LeguminosasUm estudo publicado na revista PLoS Medicine descobriu que trocar carnes de pessoas-animais por mais feijões, lentilhas e outras leguminosas pode adicionar anos à sua vida.Vida Saudável2025-05-14 334 Visualizações14396p720p1080p2025-05-14Vida Saudável Do Estresse à Serenidade: Os Benefícios para a Saúde de Cantarolar Sua Música Favorita21:12Do Estresse à Serenidade: Os Benefícios para a Saúde de Cantarolar Sua Música FavoritaQuando cantarolamos, nossos cérebros liberam hormônios como endorfinas e oxitocina, ambos os quais contribuem para o relaxamento e bem-estar emocional.Vida Saudável2025-04-30 1011 Visualizações19396p720p1080p2025-04-30Vida Saudável Descobrindo a Apneia do Sono: O Desafio Silencioso da Noite23:10Descobrindo a Apneia do Sono: O Desafio Silencioso da NoiteUm dos sintomas característicos da AOS é o ronco alto e crônico, frequentemente acompanhado de sons de engasgo ou ofegantes durante o sono enquanto o corpo luta para respirar. Apesar de passar horas na cama, pessoas com apneia do sono podem acordar sentindo-se desanimadas, lutar contra fadiga diurna e dores de cabeça matinais e ter dificuldade de concentração.Vida Saudável2025-04-23 617 Visualizações13396p720p1080p2025-04-23Vida Saudável A Conexão Esquecida Entre Hábitos de Carne e Doenças de Pessoas-Animais22:06A Conexão Esquecida Entre Hábitos de Carne e Doenças de Pessoas-AnimaisConsumo de carne de pessoa-animal não é só uma preocupação ambiental. Ele também representa sérios riscos à saúde pública. A demanda por carne impulsiona atividades intensivas de criação de pessoa-animal, onde o povo-animal é confinado em espaços apertados. Isso cria as condições perfeitas para a propagação de doenças.Vida Saudável2025-04-16 828 Visualizações8396p720p1080p2025-04-16Vida Saudável Brilho de Dentro: O Reforço Dietético para Sua Rotina de Proteção Solar22:52Brilho de Dentro: O Reforço Dietético para Sua Rotina de Proteção SolarQuando os raios UV penetram em nossa pele em uma quantidade além do saudável, eles podem interromper o DNA dentro das células da pele, desencadeando mutações que podem levar ao câncer.Vida Saudável2025-03-19 826 Visualizações20396p720p1080p2025-03-19Vida Saudável Caminho Rápido para uma Mente mais Afiada: Os Benefícios Cognitivos do Jejum Intermitente21:00Caminho Rápido para uma Mente mais Afiada: Os Benefícios Cognitivos do Jejum IntermitenteVocê sabia que o jejum intermitente também pode beneficiar a saúde intestinal, o que, por sua vez, apoia a função cognitiva? Durante os ciclos de alimentação e jejum, nossa microbiota intestinal sofre mudanças, influenciando tudo desde a digestão até o sistema imunológico.Vida Saudável2025-03-05 876 Visualizações26396p720p1080p2025-03-05Vida Saudável Mãos Quentes, Pés Quentes: Como Exercícios Respiratórios Simples Podem Derreter o Frio20:47Mãos Quentes, Pés Quentes: Como Exercícios Respiratórios Simples Podem Derreter o FrioAcontece que a chave para manter-se aquecido pode ser mais simples do que você pensa. Seus padrões de respiração podem impactar diretamente sua circulação sanguínea, que desempenha um papel crucial em mantê-lo aquecido.Vida Saudável2025-02-26 1043 Visualizações30396p720p1080p2025-02-26Vida Saudável O Poder das Escolhas Veganas e Práticas Sustentáveis para Conter a Mudança Climática22:23O Poder das Escolhas Veganas e Práticas Sustentáveis para Conter a Mudança ClimáticaNos EUA, a doença de Lyme está aumentando – saltando de 329.000 casos entre 2005 e 2010 para 470.000 entre 2010 e 2018. E não é só a doença de Lyme. O vírus do Nilo Ocidental – conhecido por causar complicações graves e fatais e transmitido por mosquitos – começou a aparecer em lugares como a Alemanha após períodos de clima excepcionalmente quente.Vida Saudável2025-02-19 891 Visualizações19396p720p1080p2025-02-19Vida Saudável Uma Solução Salgada: Os Surpreendentes Benefícios do Choro para a Saúde23:03Uma Solução Salgada: Os Surpreendentes Benefícios do Choro para a SaúdeQuando choramos durante momentos estressantes, nossos corpos iniciam uma série de reações que trazem alívio emocional e físico. O jogador-chave aqui é o sistema nervoso parassimpático, ou SNP, que nos ajuda a sair desse modo de "lutar ou fugir."Vida Saudável2025-02-12 995 Visualizações11396p720p1080p2025-02-12Vida Saudável Proteja Seus Rins: Hábitos e Escolhas de Estilo de Vida a Serem Evitados24:18Proteja Seus Rins: Hábitos e Escolhas de Estilo de Vida a Serem EvitadosEsses pequenos órgãos em forma de feijão fazem muito mais do que a maioria de nós imagina. Todos os dias, nossos rins filtram cerca de 200 litros de sangue – apesar do fato de que o adulto médio tem apenas cerca de 5 litros circulando no corpo.Vida Saudável2025-02-05 1151 Visualizações31396p720p1080p2025-02-05Vida Saudável Ecossistema em um Prato: Como sua Dieta Pode Influenciar o Clima e a Saúde24:40Ecossistema em um Prato: Como sua Dieta Pode Influenciar o Clima e a SaúdeMany are still not aware of the vast amounts of greenhouse gases animal-person exploitation facilities generate – carbon dioxide, methane, and nitrous oxide – each of which has a hugely damaging effect on our atmosphere. This increase is largely due to the soaring global demand for animal-people meat over the last 50 years. These emissions aren’t just numbers – they’re driving up global temperaturVida Saudável2025-01-29 1160 Visualizações36396p720p1080p2025-01-29Vida Saudável De Lanches a Protetor Solar: O Que Você Precisa Saber sobre o Dióxido de Titânio.21:01De Lanches a Protetor Solar: O Que Você Precisa Saber sobre o Dióxido de Titânio.O dióxido de titânio também detém a chave para o que faz alimentos parecerem tão brilhantes e atraentes na prateleira. Pesquisas mostram que compradores são mais propensos a comprar e apreciar alimentos que têm cores vibrantes, e é por isso que o dióxido de titânio se tornou um intensificador cada vez mais popular.Vida Saudável2025-01-22 1052 Visualizações33396p720p1080p2025-01-22Vida Saudável Tesouro Tropical: Os Benefícios Ocultos da Goiaba e Suas Folhas para a Saúde.23:29Tesouro Tropical: Os Benefícios Ocultos da Goiaba e Suas Folhas para a Saúde.Folhas de goiaba, em particular, contêm compostos como quercetina e outros antioxidantes que têm propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, que podem ajudar a controlar condições como diarreia e reduzir bactérias nocivas no trato digestivo.Vida Saudável2025-01-15 1148 Visualizações33396p720p1080p2025-01-15Vida Saudável Em Busca do Silêncio: Os Riscos à Saúde de um Mundo Barulhento.23:38Em Busca do Silêncio: Os Riscos à Saúde de um Mundo Barulhento.Um estudo publicado no European Heart Journal acompanhou quase 500 adultos por cinco anos e encontrou uma correlação preocupante: apenas um aumento de 5 decibéis nos níveis médios de ruído em um período de 24 horas foi associado a um aumento de 34% em ataques cardíacos, derrames e outros eventos cardiovasculares graves.Vida Saudável2025-01-08 1124 Visualizações31396p720p1080p2025-01-08Vida Saudável Enraizado na Saúde – Transformando Espaços com Jardinagem Orgânica Vegana.26:03Enraizado na Saúde – Transformando Espaços com Jardinagem Orgânica Vegana.Além do Dacthal, Glifosato, o ingrediente ativo no herbicida amplamente utilizado Roundup, gerou uma controvérsia generalizada devido a vários problemas de saúde, incluindo sua possível ligação ao câncer.Vida Saudável2025-01-01 1163 Visualizações23396p720p1080p2025-01-01Vida Saudável Além do Temperamento: A Ligação Entre a Raiva e o Bem-estar Cardiovascular.22:18Além do Temperamento: A Ligação Entre a Raiva e o Bem-estar Cardiovascular.Notavelmente, os efeitos da raiva se manifestaram após apenas oito minutos de recordação de experiências indutoras de raiva, levando a uma redução de mais de 50% na capacidade dos vasos sanguíneos de dilatar, indicando um risco potencial de pressão arterial elevada e ataques cardíacos.Vida Saudável2024-12-26 1300 Visualizações30396p720p1080p2024-12-26Vida Saudável Perfeição da Casca: Descubra os Benefícios Ocultos para a Saúde das Cascas de Frutas.21:24Perfeição da Casca: Descubra os Benefícios Ocultos para a Saúde das Cascas de Frutas.Na verdade, consumir um kiwi inteiro com a casca pode aumentar seu teor de fibras em até 50%. Além disso, a casca contém três vezes mais antioxidantes do que a própria fruta, incluindo vitaminas C e E, que apoiam o sistema imunológico e neutralizam os radicais livres.Vida Saudável2024-12-18 1316 Visualizações31396p720p1080p2024-12-18Vida Saudável Fique Afiado: Exercícios Cerebrais para Todos Nós.22:33Fique Afiado: Exercícios Cerebrais para Todos Nós.Engajar-se regularmente em quebra-cabeças cerebrais pode melhorar o desempenho cognitivo. Pesquisas mostram que indivíduos com 50 anos ou mais e que participam frequentemente dessas atividades podem demonstrar uma função cerebral comparável a ter 10 anos a menos do que sua idade real.Vida Saudável2024-12-11 1317 Visualizações34396p720p1080p2024-12-11Vida Saudável Ameaça Microscópica: O Perigo Crescente da Poluição Microplástica.20:30Ameaça Microscópica: O Perigo Crescente da Poluição Microplástica.Em 2022, uma descoberta surpreendente revelou poluição por microplásticos no sangue humano pela primeira vez. Cientistas examinaram amostras de sangue de 22 adultos saudáveis e encontraram partículas de plástico em 17 deles. Em outras palavras, quase 80% dos testados tinham microplásticos em seu sistema.Vida Saudável2024-11-27 1337 Visualizações37396p720p1080p2024-11-27Vida Saudável