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A observação de pássaros envolve estar na natureza por longos períodos de tempo, o que contribui para uma melhor saúde mental. De acordo com um artigo chamado “Doses da Natureza do Bairro” publicado em 2017 na revista BioScience, quanto mais pássaros os entrevistados viam, menos eles ficavam deprimidos e ansiosos.
