항산화 성분이 풍부한 저지방 아사이볼을 아침이나 간식으로 만드는 방법1:47항산화 성분이 풍부한 저지방 아사이볼을 아침이나 간식으로 만드는 방법항산화 성분이 풍부한 저지방 아사이볼을 아침이나 간식으로 만드는 방법입니다. 다진 콜리플라워 80g(3/4컵)과 무가당, 무향 식물성 우유 120~160㎖(1/2~2/3컵)을 블렌더나 푸드 프로세서에 넣고 거의 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 다음으로, 무가당 냉동 아사이베리 100g(3.5온스) 두 팩과 씨를 제거한 생체리 또는 냉유용한 팁2025-05-18 468 조회수28396p720p1080p2025-05-18유용한 팁 오늘은 스트레칭 팁을 알려드릴게요1:27오늘은 스트레칭 팁을 알려드릴게요여러분의 몸은 창조주께 경배하는 소중한 성전이랍니다. 오늘은 스트레칭 팁을 알려드릴게요. 오십견은 어깨가 점차 움직이기 힘들어지고 통증이 점점 심해지는 흔한 질환인데요. 어깨의 움직임을 개선하기 위해 누운 상태에서 다음과 같은 어깨 운동을 해보세요. 먼저 스카프나 손수건, 또는 가벼운 막대의 양쪽 끝을 잡고 90도까지 들어 올려주세요. 그런 다음 서서히 좌유용한 팁2025-05-16 799 조회수34396p720p1080p2025-05-16유용한 팁 온라인에서 가짜 후기를 걸러내는 유용한 팁1:58온라인에서 가짜 후기를 걸러내는 유용한 팁가짜 후기는 온라인 매장과 식당, 철물점, 심지어 병원에 이르기까지 모든 곳에 존재하는데요. 가짜 후기를 빠르게 걸러내면 시간이나 돈을 낭비하지 않을 수 있답니다. 먼저 후기 작성자의 프로필을 확인해보세요. 일관된 후기나 별점을 사용하는지 여부, 후기의 개수가 많고 적음을 확인해주셔야 해요. 같은 어조로 비슷한 내용의 후기를 남긴다면 의심해유용한 팁2025-05-12 971 조회수47396p720p1080p2025-05-12유용한 팁 배터리 사용에 관한 안전 수칙: 잠재적인 문제 및 위험 방지1:24배터리 사용에 관한 안전 수칙: 잠재적인 문제 및 위험 방지오늘은 안전 관련 팁을 알려드릴게요. 충전식 배터리는 결함이 발생한 경우 팽창할 수 있고, 이로 인해 디스플레이가 꺼지거나 기기가 구부러지고 부풀어 오를 수 있어요. 기기가 부풀어 오르거나 이음새가 벌어지고, 화학 냄새가 나거나 연기가 난다면 점검이 필요하다는 신호이므로 사용해서는 안 된답니다. 기기를 떨어뜨려서 외관이 찌그러지거나 구부러유용한 팁2025-05-05 1176 조회수27396p720p1080p2025-05-05유용한 팁 과일 정원을 가꾸는 팁1:40과일 정원을 가꾸는 팁갓 딴 고통 없는 과일을 먹는 것이 제가 제일 좋아하는 것이랍니다. 과일 정원을 가꾸는 팁을 알려드릴게요. 여러분의 마당에 빨리 열매를 맺고 잘 익는 성장이 빠른 과일나무를 심는 것을 고려해 보세요. 대부분의 작은 사과나무 품종은 빠르게 자라며 가정 과수원에 적합해요. 야생 자두는 빠르게 자랄 뿐만 아니라 다양한 토양에 잘 견디며 가을에 맛있는 과일을 맺죠유용한 팁2025-05-02 1053 조회수20396p720p1080p2025-05-02유용한 팁 사랑하는 칭하이 무상사(비건)의 나눔: 신의 제자들이 11시간 반 동안 명상할 수 있는 팁6:54사랑하는 칭하이 무상사(비건)의 나눔: 신의 제자들이 11시간 반 동안 명상할 수 있는 팁자 기억하나요, 나는 나와 신의 제자들인 여러분이 11시간 반을 명상해야 한다고 했었죠. 처음엔 『오 안돼, 불가능해, 할 수 없어』라고 생각했죠. 우린 일하느라 바쁘고, 수프림 마스터 TV일도 있으니까요. 하지만 물론 할 수 있어요. 잊고 있었는데 어쨌든 우린 매일 자기 전에 명상하잖아요. 나도 할 수 있을 때마다 하죠. 그러니 우린 밤 시유용한 팁2025-04-29 4108 조회수198396p720p1080p2025-04-29유용한 팁 모기를 퇴치하는 동시에 악취를 없애는 천연 향수를 저렴하게 만드는 법1:11모기를 퇴치하는 동시에 악취를 없애는 천연 향수를 저렴하게 만드는 법자연에는 항상 가장 놀라운 해결책이 있어요. 집안에 모기 문제가 있는 분들을 위해 깔끔한 천연 향기 팁을 알려드릴게요. 모기를 퇴치하는 동시에 악취를 없애는 천연 향수를 저렴하게 만들 수 있어요. 레몬그라스 줄기 2개를 썰고 생강을 4~5조각 정도 잘게 다져주세요. 의료용 마스크를 사용해 마스크의 한쪽 끝을 잘라낸 다음 마스크의 두 층유용한 팁2025-04-29 1223 조회수42396p720p1080p2025-04-29유용한 팁 여러분의 미각을 만족시켜 줄 간식!1:25여러분의 미각을 만족시켜 줄 간식!크든 작든, 비건은 사람들에게 최고의 삶의 방식입니다. 오늘은 맛있는 비건 간식을 소개해 드리려고 합니다. 작은 베이킹 트레이에 유산지를 깔아주세요. 씨를 제거한 대추야자10~12개를 잘라서 시트 위에 살짝 겹쳐서 서로 달라붙도록 눌러줍니다. 숟가락으로 대추야자 위에 묽은 상태의 땅콩버터 30g(2큰술)을 바른 다음 그 위에 다진 유용한 팁2025-04-27 1041 조회수34396p720p1080p2025-04-27유용한 팁 반려 동물 주민과 함께 살아가는 분들을 위한 산불 안전 팁1:36반려 동물 주민과 함께 살아가는 분들을 위한 산불 안전 팁모든 사람에게 준비는 중요합니다. 동물 주민 반려와 함께 살아가는 분들을 위한 산불 안전 팁을 준비했어요. 연기와 재는 인간뿐만 아니라 동물 주민에게도 해롭기 때문에 여러분의 동물 친구도 주변에 화재가 있거나 있었다면 최대한 실내에 있는 것이 좋습니다. 견공 가족이 실내의 흡수 패드나 작은 상자에 용변을 볼 수 있도록 훈련시키세요. 실외로 나가게 되면 견공유용한 팁2025-04-24 1006 조회수36396p720p1080p2025-04-24유용한 팁 고단백의 바삭한 소금 식초 에어프라이어 두부를 만드는 방법1:45고단백의 바삭한 소금 식초 에어프라이어 두부를 만드는 방법식물 단백질은 건강한 비건생활 방식에 완벽히 적합하죠. 고단백의 바삭한 소금 식초 에어프라이어 두부를 만드는 방법에 대한 팁을 소개합니다. 물기를 뺀 단단한 두부 한 모를 깍둑썰기 한 다음 그릇에 넣습니다. 두부 위에 원하는 기름 1 큰술과 애플 사이더 또는 요리용 식초 3 큰술을 붓습니다. 그릇을 흔들거나 주걱으로 저어 전부 섞어유용한 팁2025-04-20 1013 조회수57396p720p1080p2025-04-20유용한 팁 자몽 껍질이 품고 있는 가능성의 보물 창고1:23자몽 껍질이 품고 있는 가능성의 보물 창고자몽을 좋아하시나요? 그렇다면 오늘의 팁을 위해 껍질을 보관하세요. 자몽 껍질에는 섬유질이 풍부하고 에센셜 오일과 식물성 화학 물질, 비타민 C가 들어있으며 전부 항산화 기능을 제공합니다. 자몽 껍질 추출물은 잠재적으로 암세포의 확산을 억제할 수 있습니다. 자몽은 기침으로 인한 목의 자극과 쉰 목소리를 줄이도록 도울 수 있습니다. 또유용한 팁2025-04-13 1117 조회수27396p720p1080p2025-04-13유용한 팁 사랑하는 칭하이 무상사(비건)님의 안전 예방 팁1:22사랑하는 칭하이 무상사(비건)님의 안전 예방 팁오늘, 사랑하는 칭하이 무상사 (비건)께서 알려주신 안전 수칙 하나를 여러분께 기쁘게 전해드립니다:『사랑하는 지상의 천사 여러분, 뜨거운 물이 필요해 누군가가 여러분의 컵에 물을 부어주거나, 기계에서 직접 뜨거운 물을 받을 경우에는, 컵을 손에 들고 있지 않는 것이 더 안전합니다. 혹시라도 무언가에 깜짝 놀라 상대방의 손이 흔들릴 경우 여러분의 손에 뜨유용한 팁2025-04-12 1301 조회수41396p720p1080p2025-04-12유용한 팁 비상시를 대비하여 신선한 생강을 집에 구비해두시는 것이 좋아요1:08비상시를 대비하여 신선한 생강을 집에 구비해두시는 것이 좋아요비건 식단으로 강인하고 건강하게 지내세요. 건강 관련 팁을 알려드릴게요. 생강은 요리에 흔히 사용되는 향신료로 감기, 두통, 복통, 몸살, 가래, 외상 등을 완화하는 데 활용할 수 있답니다. 또한 항염증, 진통, 해열 효과도 가지고 있어요. 몸이 좋지 않으시다면 다진 생강 10g, 감초 4g을 물 300㎖에 끓여서 마셔보세요. 하루 동안 이 양을 나누어 드유용한 팁2025-04-11 1175 조회수30396p720p1080p2025-04-11유용한 팁 건강에 좋은 블루베리잎 차를 만드는 팁1:39건강에 좋은 블루베리잎 차를 만드는 팁저는 친구들과 함께 좋은 차를 끓이는 것을 좋아해요. 건강에 좋은 블루베리잎 차를 만드는 팁이 있어요. 말린 블루베리잎에는 항산화제가 가득 차 있어서 지방 수치를 줄이고 C형 간염으로부터 보호해주는 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 블루베리잎은 폴리페놀이 풍부하고 잎이 상업용 또는 야생 블루베리 덤불에서 딴 것인지에 관계없이유용한 팁2025-04-06 1003 조회수17396p720p1080p2025-04-06유용한 팁 휴대폰 여유공간을 확보하는 유용한 팁1:45휴대폰 여유공간을 확보하는 유용한 팁휴대폰 속도를 높이려고 노력해 보셨나요? 휴대폰 여유공간을 확보하는 유용한 팁이 있어요. 먼저, 저장 사용량을 확인하고 사용하지 않는 앱을 삭제하세요. 캐시를 지우고, 다운로드한 파일을 삭제하고, 사진 저장 공간을 최적화하세요. 메시지 앱에서 주고받은 사진도 삭제할 수 있습니다. 또한, 휴대폰의 모든 AI 기능을 비활성화하는 것도 도움이 될 수유용한 팁2025-04-05 1280 조회수44396p720p2025-04-05유용한 팁 칭하이 무상사(비건)께서 알려주신 바쁜 일정을 덜 부담스럽게 만드는 법1:35칭하이 무상사(비건)께서 알려주신 바쁜 일정을 덜 부담스럽게 만드는 법사랑하는 칭하이 무상사(비건)께서 알려주신 바쁜 일정을 덜 부담스럽게 만드는 법을 알려주셨어요: 『천사와 같은 예쁜 영혼들: 언제나 처럼 잘하고 있고, 학교 공부도 잘하고 있으리라고 생각해요. 그저 최선을 다할 수 밖에 없으니, 너무 걱정 말아요! 세부 사항에 집중하고 오랫동안 읽다보면 졸릴 수도 있어요! 그래서 난 정신을 깨우기 유용한 팁2025-04-02 1437 조회수62396p720p1080p2025-04-02유용한 팁 애호박을 넣은 한국식 팬케이크 레시피1:40애호박을 넣은 한국식 팬케이크 레시피놀라운 비건 레시피를 찾는데 탁월한 감각을 가진 제가 애호박을 넣은 고소한 한국식 팬케이크를 소개합니다. 그릇에 중간 크기의 줄리엔 애호박 1개, 밀가루 120g(1컵), 감자 전분 30g(1/4컵), 간장 15㎖(1큰술), 마늘 가루 3g(1작은술), 채수 또는 물240㎖(1컵)를 넣고 잘 섞어 꽤 걸쭉한 반죽을 만들어 주세요유용한 팁2025-03-30 1090 조회수46396p720p1080p2025-03-30유용한 팁 차를 맛있게 마시는 방법에 대한 팁을 알려드릴게요1:07차를 맛있게 마시는 방법에 대한 팁을 알려드릴게요맛있는 차 한잔은 마음을 표현하는 좋은 방법입니다. 차를 맛있게 마시는 방법에 대한 팁을 알려드릴게요. 레몬 한 조각을 넣으면 맛있게 즐길 수 있습니다. 레몬은 건강에 유익하고 항산화제와 비타민 C, 미네랄이 풍부해서 차의 면역력 강화 효과를 촉진합니다. 또한 신장 결석을 예방하고 인후염 완화에 도움이 될 수 있습니다. 레몬은 허유용한 팁2025-03-23 1026 조회수28396p720p1080p2025-03-23유용한 팁 화학 물질이 전혀 들어가지 않는 비건 DIY 치약을 만드는 팁1:15화학 물질이 전혀 들어가지 않는 비건 DIY 치약을 만드는 팁화학 물질이 전혀 들어가지 않는 비건 DIY 치약을 만드는 팁이에요. 먼저 믹싱 컵이나 볼에 코코넛 오일 55g (4큰술)을 넣으세요. 다음으로 베이킹소다 40g(2큰술)과 페퍼민트 에센셜 오일 10방울을 떨어뜨리세요. 그런 다음 재료를 잘 섞어 주세요. 무설탕 감미료인 자일리톨을 구해서 1큰술을 추가하면, 구강 건강에 긍정적인 살균 효과유용한 팁2025-03-18 1141 조회수40396p720p1080p2025-03-18유용한 팁 오늘은 식용 초콜릿 딸기 부케를 만드는 방법에 대한 기발한 팁을 알려드릴게요1:48오늘은 식용 초콜릿 딸기 부케를 만드는 방법에 대한 기발한 팁을 알려드릴게요오늘은 식용 초콜릿 딸기부케를 만드는 방법에 대한 기발한 팁을 알려드릴게요. 딸기를 깨끗이 씻은 다음 깨끗한 수건에 올려 말려주세요. 건조되면 딸기 한가운데에 대나무 꼬챙이를 꽂아 따로 보관하세요. 비건 다크 초콜릿 250g(9온스)를 중탕 냄비에서 부드럽게 녹여 긴 병에 붓습니다. 꼬치에 꽂은 딸기를 하나씩 초콜릿에 담그세요. 유용한 팁2025-03-16 967 조회수32396p720p1080p2025-03-16유용한 팁
