द लेट-नाइट स्नैक ट्रैप: बेहतर नींद के लिए चक्र को तोड़ना।2023-11-15स्वस्थ जीवनभाषा:English विवरणडाउनलोड Docxऔर पढोभोजन के तुरंत बाद लेटने से पेट की सामग्री के दोबारा जमा होने या अन्नप्रणाली में "रिफ्लक्सिंग" होने की संभावना बढ़ जाती है, जिससे रात के समय सीने में जलन होने लगती है।