Q（m）：我还要再次感谢地球拯救组织和橘郡素食网在教育人们有关素食（纯素）及其重要性方面所做的出色工作。
我是一名自然保健医生，也是整脊师和人体运动学家。首先，我想大略谈谈我们成为素食（纯素）者，或我们中的许多人成为素食（纯素）者的显而易见的原因。
从遗传学来说，我们知道从某些遗传学来说，当我们观察人体时，可以看到我们被设计成所谓的草食动物。草食动物主要以植物为食。肉食动物主要是食用（动物族人）肉类。草食动物—我们吃蔬菜时，食物在消化道滞留的时间通常约为一、两天，而食用（动物族人）肉类则是三、四天。当（动物族人）肉类在消化道滞留很久，比如滞留了三、四天，就会卡在那里，并使得代谢功能减缓，而产生所谓的憩室，亦即在消化道中那些形成之囊状物中（动物族人肉类）再被分解。
我们在其他地方看到，素食（纯素）的重要性在于它不仅影响我们的健康，也影响动物。我们在许多其他不同的地方也都可以看得到。
我想说的另一件事是，我在诊所中最常看到的是，当我们谈论素食及这种饮食方式时，人体令人难以置信的能力和疗愈力。以及我们身体如何利用，如芽菜、谷物、种子、坚果和蔬菜等天然食物的营养和活力，以获得和吸取相当多的能量来疗愈自己。当你观察一名普通患者，观察我在诊所看到的患者，我们详细记录并比较（动物族人）肉食者与素食者的恢复情况，发现在类似的病情下，素食者的恢复时间缩短了将近三分之二。
MC：清海无上师已莅临会场。（师父好。）
清海无上师（纯素者）：我想我不喜欢这样的行程。没午餐可吃，还得马上讲经。你们认为公平吗？我本来应该来吃午餐的。然后他们马上带我来这里，他们说（纯素）饭菜都没了。马上就要讲经。我不知道如果没东西入口，是否讲得出话来。我不喜欢这样的行程。没有（纯素）食物可吃吗？没（纯素）食物，就不讲经。（吃吧，吃吧。）吃花？吃水果？（苹果。）苹果？我从不吃苹果，也许一年吃一次，让医生远离我。好，所以没有吃的。好吧，我会忍受的。总之，时间太早了。我刚睡醒。
大家好吗？（很好！）吃得好吗？（很好。）不用告诉我。你们在笑什么？什么意思？没有吃的还是什么？（我们吃过［纯素］饭菜了。）你们吃过（纯素）饭菜了？（真的很好吃。是，很好吃。）很好吃吗？那你们笑什么？（因为您还在谈吃的。）是，当然，就是想吃的，没想别的。我从家里大老远赶来，就是期待来吃饭。所以，我打坐时在想吃的。你们还要我谈什么？
难道粮食不是世上最重要的问题吗？我们为了食物，引发战争，然后握手言和，不久后战争再起—都是为了食物。你还能想什么？为了（纯素）食物，我来这里，就是要告诉你们不要吃太多。试着让你的灵体多吃一些灵粮。我们从食物谈起，也会以食物结束。不用担心。
事实上，我只是跟你们开玩笑，我并不饿。现在还在谈吃的。只是换个方式，比较巧妙一点，就这样。
嗨，你们想听什么？有什么特别想听的？应各位请求。（打坐。）打坐？好。（内心平静。）内心平静。这两者是分不开的。如果你打坐的话，就会获得内心平静。
没人知道如何打坐吗？是吗？你们知道，每个人都知道。你们每天都在打坐，想着不同的事情。有的人想金钱。有的人想食物。有的人想男朋友，有的人想女朋友，有的人想事业。有的人想孩子、太太、丈夫，或是课业。有时想名望、地位、权力。然后偶尔因为事业不顺，才会想到上帝。想了其他事物不如意时，可能才想到上帝一会儿。所以，不要跟我说你们不知道怎么打坐。
我只是要告诉你们另一种打坐方法，用这种方法打坐，我们将能够克服人生中的大多数困境。这种打坐方法不需要很多技巧，也不必用头脑想太多。我们只要专注在一个地方，就会收获满满。
正如圣经中所说：「先找到内在的天国，然后一切将随之而来。」现在，你们可能会想：「嗯，她又来了，一方面引用圣经，一方面谈论别的事情。」我不会谈论圣经—只是偶尔提一下。只是要让你们知道我了解圣经。你们比较熟悉圣经，是吗？比起其他经典，你们比较熟悉圣经。此外，我也熟悉许多其他宗教的经典。
话又说回来，并非我们必须坐在那里一直想着上帝。而是必须与上帝融为一体，合而为一，时时活在「上帝意识」之中。这就是天国的意思。
如果你偶尔在星期日上一次教堂，这也算是在试着寻求天国，但可能成效不佳。因为（主）耶稣说过，天国不能经由观察获得，天国是在我们的内边。如果是这样，那么我们要怎么做呢？我们还是要打坐。尽管耶稣说，天国不是经由观察获得，也就是说，天国也不能透过打坐得到。他的意思是观察—当你观察某个东西时，意味着你确实把注意力放在那个东西上。不是这样吗？英文意思是这样？（是。）
那也是打坐、冥想的意思。但即使如此，打坐也不能带给我们天国。它只是让我们更了解天国的存在。天国并不是靠打坐造就的，也不是藉由打坐、透过打坐就能获得。但是经由打坐，我们才能体认到已经存在的内边天国。这就是古老的智慧。但尽管如此，圣经的另一部分也说：「当你向天父祷告时，要进入你的密室，秘密祷告；然后天父看到你秘密祷告，就会公开奖赏你。」
