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西瓜的历史可以追溯到五千年前，它的足迹遍布许多国家和各大陆，从非洲到亚洲、欧洲以及北美洲。来自越南（悠乐）的一个民间传说，描述了西瓜的起源。今天，我们想分享由我们最挚爱的清海无上师于二○○一年夏天，与我们的世界会会员在美国佛罗里达州的一次聚会中讲述的故事。「『陛下，对不起，就连您的财富和权力同样是上帝赐予您的。我们都只是蒙受上帝恩典。』『现在你和你的妻子将被放逐到一座偏远的荒岛上。让我们瞧瞧你的上帝怎么让你活下来。』『我认为他们是对的。上帝是唯一的供给者。没有上帝，我能做什么？我要他们回来。』从那时候起，我们就有许多许多的西瓜，而且每次吃西瓜时，我们都会想到上帝。吃西瓜的时候，我们都应该这样。」现在我们来看看西瓜的一些疗效和对健康的益处。除了为我们在炎热日子里保持凉爽和水分外，西瓜果肉的红色还来自茄红素，一种强大的抗氧化剂，有助于降低罹患癌症、心脏病和与年龄有关的眼部疾病的风险。西瓜还富含促进皮肤和眼部健康的维生素Ａ，维持免疫和神经系统的维生素Ｂ６，以及增强免疫系统的维生素Ｃ。茄红素含有胺基酸瓜氨酸，有助于降低血压。小小的西瓜籽也是宝。长期以来，西瓜一直是夏季家庭聚会、派对和社交活动的热门食品。人们想出了与西瓜有关的娱乐活动！每年七、八月温暖的月份，澳洲、英国、加拿大、美国和世界其他地区都会举办西瓜节。西瓜比赛，每年都受到西瓜爱好者的欢迎。游戏也十分受欢迎。滚西瓜接力赛就十分有趣，两队互相竞争。当然，还有吃西瓜比赛。最后，我们要进行吐西瓜籽比赛。
