让你的时间被爱充满，用爱来充实它。独居生活很难能感受到爱。你必须付出爱。或许你有太多爱心。你应该出去散发爱心，就会感到更充实，感到更满足。试试看，这样如何？
大家还有问题吗？（师父，昨天早上您告诉我们，为何我们要多谦卑，并去除我们的我执，这些我都懂了。但不知您是否有些诀窍让我们能确实做到。如果在世上工作，而你所处的环境会让我执一直冒出来，我们该如何做才能把我执压下去？）
其实也不必太勉强自己。若内在了悟万物同一体，我执就会消除；或许我们前世曾以各种方式冒犯了别人，而那人也是我们同体大我的一部分。因此若我们同体大我的那一部分想要修正回来，那也好。那全是我们的大我。比方说昨天你撞到石头，这边流血了；之后你稍微处理了一下，不过没有完全处理好。然后你就去睡了，完全忘了这回事。第二天早上你醒来，眼睛看到伤处仍然青肿流血，就用另一只手绑上一些绷带，那会痛。有时消毒剂也会刺痛，会伤到你的皮肤和伤口，不过这些会有帮助，最终会治愈你的伤口。你会责怪你的左手用令人刺痛的消毒剂治疗右手吗？不会的！你会怪罪双眼吗？因为双眼审视全身并让左手去协助处理。不会的！双眼就是你生生世世无所不见的明鉴。手就是因果律，它透过不同的人来指出过去的错误，并使之改善。现在你懂了吗？（懂了，谢谢您。）那好，不要抱怨。只要总是以礼相待，并试着接受情况，或稍后尽力去改善情况，或用些委婉或良善方法当场应对，若你做得到。如果不能，那就接受。（就是要战胜头脑，是吗？）是的。很难做到，不过至少当你再遭遇那种情况时，你就记得绷带的比喻。我举这个具体的例子，你们比较容易记得。（谢谢您。）一切都在宇宙之中。另外，即使否定力量透过那个人来攻击你，用任何方式都伤不了你。那只会让你提升。只会让你变得更伟大。就像肥料能让玫瑰增艳，农夫挖土、除草、修剪，只会让花朵更美丽耀眼。好。下一位，请说。
（我年幼时，父母不爱我，我祈求上帝让我的父母能爱我，但他们仍不爱，所以我总认为上帝不要我。后来长大后，我总说：「好吧，上帝不要我。」然后我遇到了一位已印心的同修，过了一段时间之后，我觉得自己必须印心，但我却觉得我是不得不印心。）你不得不印心，那你为何必须这么做？（我感觉自己必须要印心，但这不是由衷地渴望，我印心至今一年了，我仍一直有这样的想法，总认为上帝不要我。所以对我，这像场争战。有时当我感到非常糟糕、非常悲伤时，我总想：「您为何如此待我？」我也像我所认识的所有其他同修一样努力。因为我已经印心，我试着去感受您的爱，去感受被上帝宠爱。而这对我来说真的很难，因为每当我感到悲伤，当我遇到问题，当我的心感到苦痛时，因为有些事对我来说太过艰难，我总会回想起年幼时。我一直挣扎着问上帝：「为何您不要我？为何您要如此待我？为何我无法快乐？」于是我希望印心后能有机会见到您，或许见到了您，会得到被爱的感觉，现在我已经得到了，为此我非常感激。可是我害怕过几天，这种感觉又将消失无踪，我又将失去被上帝宠爱的感觉。这是我初次有这种感受，不过要是当您回去了，而我也回家后会如何？您了解我的意思吗？）
我了解。要是这感觉不会消失呢？（但愿如此，不过…）我们会感觉到的，是吧？也许你才刚开始体会，它会持续下去的。因为之前你从未体会过，而现在你开始体会到，所以或许这是那种美妙感受的开始。（有时当我想要的事成真，而我曾抱怨上帝不给我，我会觉得很惭愧。我说：「噢！上帝，我很抱歉。我知道您在这里，我知道您在照顾着我。」但下次我再感到痛苦时，又开始抱怨了。）懂。（就像个循环。）了解。（我努力试着别再这样。）
我早已告诉过你们，有两样东西会困扰我们：过去的业障，以及否定的力量。它们总追在我们身后，无论我们躲到哪里，无论我们做什么。你不想再说了吗？（不，我以为您讲完了。）不，若你还想多说一些，就说吧。（那么譬如…认为，感觉上帝不喜欢我。您是否有方法，可帮助我的头脑感觉我也是被关爱的？您能给我…一些建议）建议？（建议。）你能感觉到。（是的，好让爱不再离我而去。）回家要继续打坐。也许这种感觉不会离开。你只是才开始感受到，所以或许它会一直延续。（我非常感激能体会到这种感觉。）噢，很好。太好了，太好了！噢，来这里抱我一下。我也想要被爱。（师父，我爱您。）你想坐这里吗？就坐这。喝点饮料吧。
你父母做了什么让你觉得不被疼爱？告诉我。（不喜欢我。）你的意思是什么？（我母亲嫁给了一个她不爱的男人。我是她和不喜欢的人所生下的。她总说：「噢，我希望你去死。但愿没生你这孩子…」）不，他们只是随口说说，但他们是爱你的。（我总祈祷：「亲爱的上帝，请让我父母亲能爱我。」）你父亲爱你吗？（不爱。还有我的奶奶，当我去墓地时…）是，我懂…墓地。（我看到那些小坟墓，就问奶奶，为何他们的坟墓这么小，她说：「他们是小孩。」她说：「上帝带着他们到天使那儿，因为祂非常爱他们。」于是我希望上帝带我走。可是我仍然活着，不断长大、长大，她说上帝不要我。）
有时父母亲随口说说。他们没意识到这些话对你有多大影响，因为在他们成人的生活或婚姻中，他们要面对很多问题，又没有别人可排解。他们就发泄在孩子身上，这是唯一的原因。他们不是故意的。你母亲有她的问题，因为她的婚姻不快乐。于是她就发泄在你身上。不过她是爱你的！没有哪个母亲不爱自己的小孩，相信我。不管怎样，自己的小孩都是世上最漂亮的。不过他们很难控制自己的情绪和言语。有些人用语不当；有些人没有口德。有些人就比较委婉圆融。有些人较体贴；有些人就不太体贴。或许你母亲不太会体贴别人，但不意味着她不爱你。你必须看清这一点。你有时候会对你的伴侣发脾气，说些气话：「但愿没有和你在一起，你走开！别再回来！」不过你想念他。不是？不是这样？（是。）你母亲也一样。当情绪太压抑，压力太大时，他们会乱说话来宣泄自己的情绪。你母亲还在世吗？（是，但问题不在我母亲；因为我已经熬过来了，没有憎恨，没有…）不，不，不是这个。（而是我从小就有的感觉。）是，我知道。（现在我已经长大，然后）和上帝？（我的头脑可以理解了，没事了。不过心里还是有点…）干杯！心结。是有点难处理。是有点难处理。（最难的。）
是啊。或许，这必定和前世有某些关联。不如这样吧！换个方式，要试着更有爱心。你不要求爱而是给予爱；那你就会得到满满的爱。顺便问问，你养狗吗？（抱歉？）你养狗吗？（有一只猫。我喜欢动物，我养了一只猫。）一只猫。猫和狗不同。狗更有爱心。猫更独立；他们也有爱心但更独立。你不会觉得…（我的猫像个小婴儿。）好，这样也好。所以你心中觉得：你不被上帝宠爱。但你为何有这种感觉？当你遇到问题才这样吧？我们都一样。有时我们跺脚问苍天：「您为何不爱我？为何让我如此烦恼？」（是。）这样说也无妨。责备上帝也可以，祂不会在意。不过下次你要做得更好。就这样跟上帝说：「好吧，您爱我，很好！假如您不爱我，也好！我照样活下去！」我们应该这样做。
你认为我总是受到每个人爱戴吗？不！不，但我仍得去爱他们。就连父母、朋友、爱人，他们都还是凡人。任何人只要还在这世界，即使他已经修到第五界，他还是得一直经历这种情绪的起伏，以及被珍视或被遗弃的感觉。这只是头脑作祟，不是你的心灵。这只是魔王让你有这种想法。这只是孩提时代的经验，那时你还太小，你不明白父母的爱不同于他们的心情起伏。加上因为你认为父母亲不爱对方，于是你自行解读成那样。当然，如果父母亲相爱，孩子会感受到，会觉得很好，很安全。假如父母彼此不相爱，那就不太好。这也是问题所在。而当你年纪还小时，你不知道该如何处理。你年纪还太小，会感到很困惑和矛盾。不过我想长大成人后，就不必继续抱着它不放。
现在不要去要求爱，而试着去给予爱。试着给予爱，即便你没感到自己有爱，就只管付出，然后…（我觉得自己内边满满爱。）那就给出去。（是，我会。）比方出去帮无家可归者，去探望孤儿院，即使只是拿些（纯素）糖果给小孩，（纯素）巧克力或糕点─好的，好的（纯素）糖果，健康的那种。这里，这些不太好，但你们没吃太多，所以偶尔吃一点无妨。如果只是吃一、两颗（纯素）糖果没有大碍。或是教导他们，如果他们问你问题，就你所知道的教他们。不限于幼儿园的小孩，也可教年纪较大的孩子，让你更能得到当老师的满足感。譬如走访孤儿院，看他们想问些什么，然后回答他们的问题。带你的猫一起去，让他们抚摸猫咪，给他们看看动物的爱心，让你的时间被爱充满，用爱来充实它。独居生活很难能感受到爱。你必须付出爱。或许你有太多爱心。你应该出去散发爱心，就会感到更充实，感到更满足。试试看，这样如何？还有要记得，头脑未必总是能真正理解上帝的爱。如果上帝不爱你，你就不会在这里。而且你长得很漂亮！蓝眸金发，皮肤粉嫩。没化妆，还是很漂亮。那就是爱的展现。明白吗？不要一直期望这种感受。爱有各种表现方式。我不知你们是否感觉到我爱你们，但我爱！（对。）
自二月以来，我一直在找地方，为了见你们，因为我知道你们想见我。或许你们不想，但我…可能是我自己感觉如此，我想看你们，就自以为你们想见我，谁知道？不过即使你们不想见我，而我想见你们，那就表示我很爱你们。这就是为何几个月以来，我一直在找场地。甚至来此前，我还在找，但我脑海里总想着要为你们找个地方，让你们何时想来都可以。不只像这样举办打禅，而是个自由来去的地方。有时候我会坐着梦想：我说：「啊！要是我能有一整个国家多好！」比方说一个自由的国家。只要在同修的识别证上盖个章当作护照。在识别证上签证即可，永久有效。好坏兼收，包括打坐很多的人和很烂、偷懒的人。全给签证。有时我坐在那儿作梦。但这世界实在太糟糕了。有时候真的带给我很多压力。许多法律、规章，让我做事很不易、真的。财务问题倒不是最令人担忧的问题。自由最可贵；能自由去看想看的人，说自己想讲的话，只要不伤害别人就好。人们在任何地方都应该有集会的自由，无需担心警察或是任何规定，或须申请登记之类的事。
哇，现在看来我们两个有同样的问题，只是程度大小不同而已。我觉得这世界很不爱我。噢，你们不知道，有时候压力好大好大。连哭都哭不出来。我又不能跟任何人说。甚至无法点出问题所在。所以我们都来错星球，我也一样。所以你才会有这种感觉。不全是母亲的问题，这只是个理由。你问他们大家。看他们是否比你快乐，就因他们父母给了他们所谓的「爱」？未必如此，他们有其他问题。他们或许觉得先生不爱他们，他们的上司不爱他们，他们的小孩不爱他们，他们的猫不爱他们，一大堆的问题。或是同修不爱他们；同修们不爱他们，或是骚扰他们，护法太凶，麦克风太烂，什么问题都有。你的脚发麻了吗？可以回去坐舒服些。别担心，至少还有我爱你。有一个人爱你，就够了。好吗？就足够了。你只是太敏感了，太敏感了。
