How to Make Turmeric Tea

Me gustaría compartir un consejo sobre cómo hacer té de cúrcuma. Una de las ventajas de beber cúrcuma es que aumenta la desintoxicación del hígado al funcionar como un limpiador y así ayuda a evitar la acumulación de ácidos grasos en su hígado. La cúrcuma es un gran antioxidante y está compuesta principalmente de curcumina, una sustancia que ayuda a disminuir la inflamación y es efectiva contra bacterias, hongos, y virus del cuerpo. Funciona maravillosamente al tratar el dolor de garganta y resfriados y particularmente es calmante para beber antes de ir a la cama.

Pueden hacer té de cúrcuma al combinar 2 tazas de agua (473 mililitros), ½ cucharadita de cúrcuma molida (2,5 gramos), 2 cucharadas de jugo de limón (30 gramos), 2 cucharadas de sirope de maple (30 gramos) y ¼ cucharadita de pimienta negra (1,25 gramos) en una olla pequeña, luego mezclarlo. Calentar a fuego alto hasta que la mezcla empiece a hervir. Bajar el calor a medio-bajo y dejar que hierva a fuego bajo durante 10 minutos. Dejar que el té se enfríe al menos durante un minuto antes de pasarlo a su taza favorita. ¡Disfruten!