帕坦伽利的《瑜伽經》第一冊與第二冊摘錄

無論是快樂，痛苦，良善和邪惡的狀況，始終保持友善、慈悲快樂及從容平和，對待所有事物，心靈將變得清明而愉悅。練習調控吐氣和屏息。極度專注於超乎尋常的感官覺知也能讓心念穩固平靜。或者（專注于）超越一切憂苦光明澄澈的悅性。或者（專注於）已不再貪戀執著感官的偉大心靈。或者專注於睡眠夢境中所得到的正知。