Рискованная реальность морепродуктов и веганское решение23:42Рискованная реальность морепродуктов и веганское решениеСегодня морская жизнь сталкивается с токсичной угрозой со стороны ртути, свинца, кадмия и мышьяка, которые часто обнаруживаются в наших океанах. Ртуть особенно опасна из-за того, как она накапливается в пищевой цепи - этот процесс называется биоаккумуляцией.Здоровый образ жизни2025-05-21 115 Просмотры10396p720p1080p2025-05-21Здоровый образ жизни Погружение в полезные свойства бобовых21:16Погружение в полезные свойства бобовыхИсследование, опубликованное в журнале PLOS Medicine, показало, что отказ от мяса животных-людей в пользу фасоли, чечевицы и других бобовых может прибавить вам несколько лет жизни.Здоровый образ жизни2025-05-14 334 Просмотры14396p720p1080p2025-05-14Здоровый образ жизни От стресса к спокойствию: Польза для здоровья от напевания любимой мелодии21:12От стресса к спокойствию: Польза для здоровья от напевания любимой мелодииКогда мы напеваем, наш мозг выделяет такие гормоны, как эндорфины и окситоцин, которые способствуют расслаблению и эмоциональному благополучию.Здоровый образ жизни2025-04-30 1011 Просмотры19396p720p1080p2025-04-30Здоровый образ жизни Раскрытие апноэ сна: Тихая ночная проблема23:10Раскрытие апноэ сна: Тихая ночная проблемаОдин из характерных симптомов - громкий, хронический храп, часто сопровождающийся удушливыми или задыхающимися звуками во время сна, когда организм борется за дыхание. Несмотря на то, что люди, страдающие апноэ сна, проводят в постели много часов, они могут просыпаться без сил, испытывать усталость и утренние головные боли, а также испытывать трудности с концентрацией внимания.Здоровый образ жизни2025-04-23 617 Просмотры13396p720p1080p2025-04-23Здоровый образ жизни Упущенная из виду связь между мясными привычками и болезнями22:06Упущенная из виду связь между мясными привычками и болезнямиПотребление мяса животных-людей - это не только экологическая проблема. Оно также представляет серьезную опасность для здоровья населения. Спрос на мясо стимулирует интенсивное выращивание животных-людей, при котором они содержатся в тесных помещениях. Это создает идеальные условия для распространения болезней.Здоровый образ жизни2025-04-16 828 Просмотры8396p720p1080p2025-04-16Здоровый образ жизни Сияние изнутри: Диетическое дополнение к вашей программе защиты от солнца22:52Сияние изнутри: Диетическое дополнение к вашей программе защиты от солнцаКогда ультрафиолетовые лучи проникают в нашу кожу в количестве, превышающем допустимое, они могут нарушить ДНК клеток кожи, вызывая мутации, которые могут привести к раку.Здоровый образ жизни2025-03-19 826 Просмотры20396p720p1080p2025-03-19Здоровый образ жизни Быстрый путь к более острому уму: Когнитивные преимущества прерывистого голодания21:00Быстрый путь к более острому уму: Когнитивные преимущества прерывистого голоданияЗнаете ли вы, что прерывистое голодание также может способствовать здоровью кишечника, что, в свою очередь, поддерживает когнитивные функции? Во время циклов приема пищи и голодания микробиота нашего кишечника претерпевает изменения, влияющие на все процессы - от пищеварения до иммунной системы.Здоровый образ жизни2025-03-05 876 Просмотры26396p720p1080p2025-03-05Здоровый образ жизни Теплые руки, теплые ноги: Как простые дыхательные упражнения могут избавить от холода20:47Теплые руки, теплые ноги: Как простые дыхательные упражнения могут избавить от холодаОказывается, ключ к тому, чтобы оставаться в тепле, может быть проще, чем вы думаете. Ваш режим дыхания может напрямую влиять на кровообращение, которое играет решающую роль в сохранении тепла.Здоровый образ жизни2025-02-26 1043 Просмотры30396p720p1080p2025-02-26Здоровый образ жизни Сила веганского выбора и устойчивых практик в борьбе с изменением климата22:23Сила веганского выбора и устойчивых практик в борьбе с изменением климатаВ США число случаев заболевания болезнью Лайма растет – с 329 000 в период с 2005 по 2010 год до 470 000 в период с 2010 по 2018 год. И это не только болезнь Лайма. Вирус Западного Нила - известен тем, что вызывает тяжелые, опасные для жизни осложнения и передается комарами - начал появляться в таких местах, как Германия, после периодов необычно теплой погоды.Здоровый образ жизни2025-02-19 891 Просмотры19396p720p1080p2025-02-19Здоровый образ жизни Соленое решение: Удивительные преимущества плача для здоровья23:03Соленое решение: Удивительные преимущества плача для здоровьяКогда мы плачем во время стресса, наш организм запускает ряд реакций, которые приносят как эмоциональное, так и физическое облегчение. Ключевым игроком здесь является парасимпатическая нервная система, или ПНС, которая помогает нам выйти из режима «борьбы или бегства».Здоровый образ жизни2025-02-12 995 Просмотры11396p720p1080p2025-02-12Здоровый образ жизни Защитите свои почки: Привычки и образ жизни, которых следует избегать24:18Защитите свои почки: Привычки и образ жизни, которых следует избегатьЭти маленькие органы в форме бобов делают гораздо больше, чем многие из нас думают. Каждый день наши почки фильтруют около 200 литров крови - и это при том, что у среднего взрослого человека в организме циркулирует всего около 5 литров.Здоровый образ жизни2025-02-05 1151 Просмотры31396p720p1080p2025-02-05Здоровый образ жизни Экосистема на тарелке: Как ваша диета может повлиять на климат и здоровье24:40Экосистема на тарелке: Как ваша диета может повлиять на климат и здоровьеMany are still not aware of the vast amounts of greenhouse gases animal-person exploitation facilities generate – carbon dioxide, methane, and nitrous oxide – each of which has a hugely damaging effect on our atmosphere. This increase is largely due to the soaring global demand for animal-people meat over the last 50 years. These emissions aren’t just numbers – they’re driving up global temperaturЗдоровый образ жизни2025-01-29 1160 Просмотры36396p720p1080p2025-01-29Здоровый образ жизни От закусок до солнцезащитного крема: Что нужно знать о диоксиде титана21:01От закусок до солнцезащитного крема: Что нужно знать о диоксиде титанаДиоксид титана также является ключом к тому, почему некоторые продукты выглядят так ярко и привлекательно на полке. Исследования показывают, что покупатели с большей вероятностью будут покупать и наслаждаться продуктами, имеющими яркие цвета, поэтому диоксид титана становится все более популярным улучшителем.Здоровый образ жизни2025-01-22 1052 Просмотры33396p720p1080p2025-01-22Здоровый образ жизни Тропическое сокровище: Скрытые полезные свойства гуавы и ее листьев23:29Тропическое сокровище: Скрытые полезные свойства гуавы и ее листьевЛистья гуавы, в частности, содержат такие соединения, как кверцетин и другие антиоксиданты, обладающие противовоспалительными и противомикробными свойствами, которые могут помочь справиться с такими заболеваниями, как диарея, и уменьшить количество вредных бактерий в пищеварительном тракте.Здоровый образ жизни2025-01-15 1148 Просмотры33396p720p1080p2025-01-15Здоровый образ жизни В поисках тишины: Риски для здоровья в шумном мире23:38В поисках тишины: Риски для здоровья в шумном миреИсследование, опубликованное в журнале European Heart Journal, в течение пяти лет наблюдало за 500 взрослыми людьми, и обнаружило поразительную взаимосвязь: повышение среднего уровня шума на 5 децибел в течение 24 часов приводит к увеличению числа инфарктов, инсультов и других серьезных сердечно-сосудистых событий на 34 %.Здоровый образ жизни2025-01-08 1124 Просмотры31396p720p1080p2025-01-08Здоровый образ жизни Основанный на здоровье - Преображение пространства с веганским органическим садо- Водством26:03Основанный на здоровье - Преображение пространства с веганским органическим садо- ВодствомПомимо Дактала, глифосат, активный ингредиент широко используемого гербицида Roundup, вызвал широкую полемику из-за различных проблем со здоровьем, включая его потенциальную связь с раком.Здоровый образ жизни2025-01-01 1163 Просмотры23396p720p1080p2025-01-01Здоровый образ жизни За гранью темперамента: Связь между гневом и сердечно-сосудистым здоровьем22:18За гранью темперамента: Связь между гневом и сердечно-сосудистым здоровьемПримечательно, что последствия гнева проявились уже через восемь минут воспоминаний о переживаниях, вызвавших гнев, и привели к снижению способности кровеносных сосудов расширяться более чем на 50 %, что указывает на потенциальный риск повышения кровяного давления и сердечных приступов.Здоровый образ жизни2024-12-26 1300 Просмотры30396p720p1080p2024-12-26Здоровый образ жизни Совершенство кожуры: Откройте для себя скрытые полезные свойства кожицы фруктов21:24Совершенство кожуры: Откройте для себя скрытые полезные свойства кожицы фруктовНа самом деле, если съесть целый киви вместе с кожурой, содержание клетчатки в нем может увеличиться на 50 %. Кроме того, в кожуре содержится в три раза больше антиоксидантов, чем в самом фрукте, включая витамины С и Е, которые поддерживают иммунную систему и нейтрализуют свободные радикалы.Здоровый образ жизни2024-12-18 1316 Просмотры31396p720p1080p2024-12-18Здоровый образ жизни Сохраняйте ясный ум: Тренировка мозга для всех нас22:33Сохраняйте ясный ум: Тренировка мозга для всех насРегулярное занятие головоломками для мозга может улучшить когнитивные способности. Исследования показывают, что люди в возрасте 50 лет и старше, часто участвующие в таких занятиях, могут продемонстрировать работу мозга, сравнимую с тем, что они на 10 лет моложе своего реального возраста.Здоровый образ жизни2024-12-11 1317 Просмотры34396p720p1080p2024-12-11Здоровый образ жизни Микроскопическая угроза: Растущая опасность загрязнения микропластиком20:30Микроскопическая угроза: Растущая опасность загрязнения микропластикомВ 2022 году, было сделано удивительное открытие, впервые обнаружившее загрязнение микропластиком в крови человека. Ученые исследовали образцы крови 22 здоровых взрослых людей и обнаружили частицы пластика в 17 из них. Другими словами, почти у 80% испытуемых в организме был обнаружен микропластик.Здоровый образ жизни2024-11-27 1337 Просмотры37396p720p1080p2024-11-27Здоровый образ жизни