Хайх
Монгол хэл
Хэлээ сонгоно уу
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Бусад
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Бусад
Хайлтын хүрээ
Гарчиг
Тайлбар
Төрөл
Эрүүл аж төрөхүй

Сайн сайхан аж төрөхүй, бие бялдрын хөгжил, хоол тэжээлийн талаар эрүүл бөгөөд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй арга замуудыг танилцуулдаг.

Бүгдийг тоглуулах
Хамгийн сүүлийнАлдартай

Шим тэжээлийг сэргээх нь: Цэвэр ургамлан сайн хүнсээр хэт боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнийг солих нь

19:48

Шим тэжээлийг сэргээх нь: Цэвэр ургамлан сайн хүнсээр хэт боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнийг солих нь

Хэт боловсруулсан хоол хүнстэй хоолны дэглэм бидний гэдэсний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй болгоомжлол улам бүр нэмэгдсээр. Эмульгатор, хиймэл амт оруулагч гэх мэт нэмэлтүүд, титаны давхар исэл гэх мэт нано хэсгүүдийн хамт гэдэсний бактерийн тэнцвэрийг өөрчилдөг.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-10-30   195 Үзсэн
396p720p1080p
2024-10-30
Эрүүл аж төрөхүй

PFAS: Бидний дундах чимээгүй хорт бодисууд.

23:45

PFAS: Бидний дундах чимээгүй хорт бодисууд.

Тефлоны гөлгөр гадаргуу нь PFAS буюу нүүрстөрөгч-фторын гайхалтай хүчтэй холбоотой гэгдэх синтетик химийн бүлэгт ордог. Эдгээр холбооснууд нь PFAS-ийг халуун, ус, өөх тос, элэгдэлд тэсвэртэй болгодог тул тэд "мөнхийн химийн бодис" гэсэн хоч авсан.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-10-23   368 Үзсэн
396p720p1080p
2024-10-23
Эрүүл аж төрөхүй

Асран халамжлагчийн зүрхийг хамгаалах нь: Өөртөө анхаарах аргуудаар эрч хүчээ алдахаас хамгаалъя

19:44

Асран халамжлагчийн зүрхийг хамгаалах нь: Өөртөө анхаарах аргуудаар эрч хүчээ алдахаас хамгаалъя

Асран хамгаалагчийн ядаргаа нь бие махбодын болон сэтгэл санааны янз бүр шинж тэмдгээр илэрдэг. Бие махбодын хувьд асран хамгаалагчийн архаг ядаргаа, байнгын толгой өвдөх, нойргүйдэх, жин хасах, эсвэл нэмэгдэх, дархлаа сулрах зэрэг нь тэднийг өвчинд илүү өртөмтгий болгодог.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-10-16   485 Үзсэн
396p720p1080p
2024-10-16
Эрүүл аж төрөхүй

Өөрчлөлтийн салхи: Шувууны ханиад болон зоонозын өвчний тархалтыг хумихад веганизмын үүрэг

22:44

Өөрчлөлтийн салхи: Шувууны ханиад болон зоонозын өвчний тархалтыг хумихад веганизмын үүрэг

Шувууны ханиад нь халдвар авсан амьтан-хүмүүс, эсвэл тэдний хүрээлэн буй орчинтой ойр байснаар халдварладаг. 2024 оны 9-р сарын байдлаар АНУ-д H5N1 халдвартай 14 хүний тохиолдол гараад байна.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-10-09   599 Үзсэн
396p720p1080p
2024-10-09
Эрүүл аж төрөхүй

Тамхидалтад: Өсвөр насныхны марихуан хэрэглэхийн далд аюулын талаар дэлгэвэл

22:05

Тамхидалтад: Өсвөр насныхны марихуан хэрэглэхийн далд аюулын талаар дэлгэвэл

2022 оны судалгаагаар АНУ-ын ахлах сургуулийн ахлах ангийн сурагчдын 30.7 % нь сүүлийн нэг жилд каннабис хэрэглэж байсан бол сүүлийн сард 6.3 % нь өдөр бүр хэрэглэдэг байж. Судалгаанд марихуан хэрэглэдэг өсвөр насны хүүхдүүдийг хэрэглэдэггүй хүмүүстэй харьцуулахад сэтгэцийн эрүүл мэндийн ноцтой асуудлын эрсдэл 11 дахин их байжээ.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-09-25   511 Үзсэн
396p720p1080p
2024-09-25
Эрүүл аж төрөхүй

Үнэрээр эдгээх нь: Байгалийн үнэр таны эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулдаг вэ

19:48

Үнэрээр эдгээх нь: Байгалийн үнэр таны эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулдаг вэ

Бидний үнэрлэх мэдрэмж нь химийн бодис илрүүлэх нарийн системийн үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь бидний дэлхийтэй харилцах харилцаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бидний хамар хэдэн их наяд өөр үнэр ялгах чадвартай олон зуун үнэрийн рецептортой.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-09-18   584 Үзсэн
396p720p1080p
2024-09-18
Эрүүл аж төрөхүй

Бодит үнэнийг илчлэхүй: Аль ч насныханд цус харвалт тохиолдож болно

19:14

Бодит үнэнийг илчлэхүй: Аль ч насныханд цус харвалт тохиолдож болно

Нэгэн цагт ихэвчлэн ахмад настнуудад аюултай гэж үздэг байсан цус харвалт нь залуу хүн амд улам бүр заналхийлж байна. АНУ-ын Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төв (CDC)-ийн мэдээлснээр “Тархинд харвалтын эрсдэл нас ахих тусам нэмэгддэг ч ямар ч насанд тохиолдож мэднэ.”
Эрүүл аж төрөхүй
2024-09-11   736 Үзсэн
396p720p1080p
2024-09-11
Эрүүл аж төрөхүй

Нүүрс ус: Бүхэл үр болон цэвэрлэсэн үр тарианы ялгааг судлах нь

24:29

Нүүрс ус: Бүхэл үр болон цэвэрлэсэн үр тарианы ялгааг судлах нь

Цэвэрлэсэн үр тариа нь бүхэл үр тарианы хамгийн тэжээллэг хэсэг болох хивэг, соёо хэсгийг устгасан байдаг. Энэ үйл явц үр тариаг нарийн ширхэглэг болгож, хадгалах хугацааг уртасгах боловч эслэг, В амин дэм, төмөр болон бусад чухал тэжээллэг чанарыг зайлуулдаг.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-09-04   718 Үзсэн
396p720p1080p
2024-09-04
Эрүүл аж төрөхүй

Зууны насны босго давагч: Зуун настнууд болон наснаасаа залуу амьдрах веган зам мөр

21:37

Зууны насны босго давагч: Зуун настнууд болон наснаасаа залуу амьдрах веган зам мөр

2022 онд 100 насны төрсөн өдрөө тэмдэглэсэн Майк Фремонт (веган) АНУ-ын Флорида мужийн Веро далайн эрэг орчмоор гүйж, эрч хүчтэй, уян хатан байдлын илт тод жишээ болсон юм. Түүний эрүүл мэндийн замналд веган хооллолт онцгой байр суурьтай.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-08-28   760 Үзсэн
396p720p1080p
2024-08-28
Эрүүл аж төрөхүй

Хагалаад ач тусыг нь хүрт: Янз бүрийн самрын олон талт ач тусыг судлах нь

21:05

Хагалаад ач тусыг нь хүрт: Янз бүрийн самрын олон талт ач тусыг судлах нь

Самрын ашиг тус нь зүрх судасны эрүүл мэндэд сайнаар зогсохгүй. Сүүлийн үеийн судалгаагаар самар нь тархины үйл ажиллагаа, сэтгэцийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг нь харагджээ. 2022 онд Nutrition Reviews сэтгүүлд гарсан системчилсэн дүн шинжилгээгээр самар их хэрэглэх нь сэтгэлийн хямралын эрсдэлийг бууруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг байна.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-08-21   921 Үзсэн
396p720p1080p
2024-08-21
Эрүүл аж төрөхүй

Дэлгэц хэт их үзэхээс зайлсхийх нь: Сошиал медиагийн эрийн үед хүүхдүүдээ чадавхжуулах нь

22:04

Дэлгэц хэт их үзэхээс зайлсхийх нь: Сошиал медиагийн эрийн үед хүүхдүүдээ чадавхжуулах нь

2023 онд АНУ-ын Ерөнхий мэс заслын эмч, др. Вивек Мурти эрүүл мэндийн зөвлөгөө гаргажээ. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлд цаг их зарцуулдаг хүүхэд, өсвөр насныхан сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл хямрал, сэтгэцийн бусад эрсдэлд өртөх эрсдэл нэмэгддэг гэжээ.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-08-14   840 Үзсэн
396p720p1080p
2024-08-14
Эрүүл аж төрөхүй

Веган эрч хүч: Бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас улам сайн хамгаалах нь

18:48

Веган эрч хүч: Бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас улам сайн хамгаалах нь

Их Британийн гэдэсний хорт хавдрын судалгаа гадаад харилцааны захирал, доктор Лиза Вайлд хэлэхдээ, “Бид эрүүл амьдралын хэв маягаар гэдэсний хорт хавдрын тал орчим хувийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэдгийг мэддэг бөгөөд сайн мэдээ нь ямар төрлийн өөрчлөлт энэ эрсдэлийг бууруулж болохыг мэдэх явдал юм.”
Эрүүл аж төрөхүй
2024-08-07   909 Үзсэн
396p720p1080p
2024-08-07
Эрүүл аж төрөхүй

Гэрэл унтарч, одод түглээ: Аз жаргалтай хүүхдүүдэд зориулсан сайхан зүүдийг тэтгэх нь

22:49

Гэрэл унтарч, одод түглээ: Аз жаргалтай хүүхдүүдэд зориулсан сайхан зүүдийг тэтгэх нь

Цахим төхөөрөмжөөс ялгардаг цэнхэр гэрэл нь мелатонины ялгарлыг дарангуйлж, нойрыг хүндрүүлж, унтах хугацааг богиносгосноор бие махбодын байгалийн сэрэх мөчлөгийг тасалдуулж мэднэ.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-08-03   986 Үзсэн
396p720p1080p
2024-08-03
Эрүүл аж төрөхүй

Веганаар сэргийлье: Холестрол-хорт хавдрын холбоо

19:00

Веганаар сэргийлье: Холестрол-хорт хавдрын холбоо

Судалгаанаас харахад холестерин, ялангуяа бага нягттай липопротейн холестрол нь зөвхөн амьтан-хүний гаралтай бүтээгдэхүүн байж хорт хавдрыг тэжээдэг. Иймд цэвэр хүнс, веган хооллолт нь холестролын түвшинг тогтвортой байлган хорт хавдрын эрсдэлийг бууруулдаг.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-07-24   1088 Үзсэн
396p720p1080p
2024-07-24
Эрүүл аж төрөхүй

Нарны туяа ба хамгаалалтын хөнжил: Сэтгэлийн түгшүүртэй хүүхдэд зориулсан гэрэлт зам

16:55

Нарны туяа ба хамгаалалтын хөнжил: Сэтгэлийн түгшүүртэй хүүхдэд зориулсан гэрэлт зам

Зарим хүүхдүүдийн хувьд сэтгэлийн түгшүүр нь зүгээр л өнгөрөх үе шат биш бөгөөд эмнэлзүйн ач холбогдолтой түгшүүрийн эмгэг болж хувирдаг. Ийм нөхцөл байдал нь зайлсхийх зан үйл (эсвэл хүнд хэцүү мэдрэмж, нөхцөл байдлаас зугтах), сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй хариу үйлдэл, удаан хугацааны зовлон зүдгүүрээр тодорхойлогддог. Богино хугацааны айдсаас ялгаатай нь сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгүүд хэвээр үлдэж, х
Эрүүл аж төрөхүй
2024-07-17   1100 Үзсэн
396p720p1080p
2024-07-17
Эрүүл аж төрөхүй

Веган болж жингээ хасан эрүүл мэндээ сэргээх нь

16:50

Веган болж жингээ хасан эрүүл мэндээ сэргээх нь

Европын эмнэлзүйн хоол тэжээлийн сэтгүүлд саяхан хэвлэгдсэн судалгаагаар жингээ хасахыг веган хоолны дэглэм ба бүх идэш тэжээлтэй хооллолт хоёрын хооронд харьцуулахыг зорьжээ. Энэ судалгааны үндсэн дүгнэлт нь веган хооллолт нь жингээ ихээр хасахад хүргэдэг бөгөөд хоолны дэглэмийн чанар нь энэ үр нөлөөг бэхжүүлдэг болохыг харуулсан байна.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-07-10   1067 Үзсэн
396p720p1080p
2024-07-10
Эрүүл аж төрөхүй

Анти-ангиогениэр баялаг веган хүнсээр биеэ тэтгэе

23:37

Анти-ангиогениэр баялаг веган хүнсээр биеэ тэтгэе

Сайн төлөвлөсөн хотын гудамжнаас ялгаатай нь хавдрыг тэжээгч судаснууд нь ихэвчлэн эмх замбараагүй, муу баригдсан замтай төстэй байдаг. Үүнийг хүлээн зөвшөөрч, анагаах ухааны судлаачид цусны судас үүсэхийг тасалдуулахын тулд хотод түгжрэл бууруулахаар тойруу зам үүсгэдэгтэй адил ангиогенийн эсрэг эмчилгээг боловсруулсан байна.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-07-03   1233 Үзсэн
396p720p1080p
2024-07-03
Эрүүл аж төрөхүй

Байгалийн хэв маягт дөхүү хооллохуй: Цэвэр веган хоолны хэв маягаар шим тэжээл авах нь

20:55

Байгалийн хэв маягт дөхүү хооллохуй: Цэвэр веган хоолны хэв маягаар шим тэжээл авах нь

Төрөл бүрийн сайхан жимс, навчит ногоо, тоонолжин хүнсний ногоонууд, киноа, бор будаа, шош, сэвэг зарам, ангаахай шош зэрэг бүхэл үр тариа, мөн самар, үр, дүпү, темпе зэрэг ургамлын гаралтай уургуудын олон төрлийг хамардаг.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-06-26   1250 Үзсэн
396p720p1080p
2024-06-26
Эрүүл аж төрөхүй

Өдөр бүрийн сонголтууд том үр нөлөөтэй: Хорт хавдраас сэргийлэх ердийн дадлууд

20:45

Өдөр бүрийн сонголтууд том үр нөлөөтэй: Хорт хавдраас сэргийлэх ердийн дадлууд

2020 онд хорт хавдрын 18.1 сая шинэ тохиолдол дэлхий дахинд бүртгэгджээ. Хамгийн түгээмэл төрлүүдэд эмэгтэйчүүдийн хөхний, уушгины, бүдүүн гэдэсний, түрүү булчирхайн хорт хавдар ордог бөгөөд нийт өвчлөлийн 40 гаруй хувийг эзэлдэг.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-06-19   1483 Үзсэн
396p720p1080p
2024-06-19
Эрүүл аж төрөхүй

Бялдаржилтын хөгжөөнт тал – Хүүхдэд насан туршид нь дасал хийх дур хүсэл төлөвшүүлэх нь

21:20

Бялдаржилтын хөгжөөнт тал – Хүүхдэд насан туршид нь дасал хийх дур хүсэл төлөвшүүлэх нь

Хамтдаа байгалийг судлах нь байгальд талархах сэтгэлийг нэмэгдүүлж, гэр бүлийн мөнхийн уламжлалыг бий болгодог. Ийм туршлага нь бие бялдрын чийрэгжилтийг сайжруулаад зогсохгүй хүүхдийн сэтгэл санааны сайн сайханд хувь нэмэр оруулж, стрессийг багасгаж, амжилт, хүч чадал мэдрүүлдэг
Эрүүл аж төрөхүй
2024-06-12   1126 Үзсэн
396p720p1080p
2024-06-12
Эрүүл аж төрөхүй
<>
<1234567...17>
Дараах хуудас руу
Өдрөөр хайх
By Broadcasting
By Lecture
Хэнээс
Хэнд
Апп
QR кодыг уншуулна уу, эсвэл татаж авах зөв утасны системийг сонгоно уу
iPhone
Андройд
iPhone Андройд
Татаж авах
Шэйр
Шэйр хийх
Шигтгэсэн видео
Эхлэх