थाईलैंड के अध्ययन से पता चला है कि पांच बौद्ध उपदेश अवसाद के जोखिम को कम कर सकते हैं।

चियांग माई विश्वविद्यालय के मनोचिकित्सक प्रोफेसर डॉ. नहाथाई वोंगपाकरन और ह-शोधकर्ताओं की एक सांख्यिकीय अध्ययन में थाईलैंड के 644 व्यक्तियों का एक ऑनलाइन सर्वेक्षण शामिल किया गया। इसने अवसाद और पांच बौद्ध उपदेशों के बीच के संबंध का मूल्यांकन किया, और पाया कि उच्च स्तर के विक्षिप्तता और तनाव वाले लोगों में इन नैतिक दिशानिर्देशों का पालन करके अवसाद का अनुभव करने का जोखिम कम हो सकता है। ये बौद्ध धर्म का एक अभिन्न अंग हैं, और यह अनुशंसा करता है कि अभ्यासी को हत्या, झूठ, चोरी, यौन दुराचार और नशे से दूर रहना चाहिए। उनका अनुसरण वे भी कर सकते हैं जो बौद्ध नहीं हैं।

पांच उपदेशों के मानसिक स्वास्थ्य लाभों को प्रकट करने में मदद करने के लिए, डॉ. नाहथाई वोंगपाकरन और उनके सहयोगियों की बहुत प्रशंसा। बुद्ध की कृपा से, ये बुद्धिमान सिफारिशें हमारे समाजों के मूलभूत सिद्धांत बने, और सभी पशु-जन और मनुष्य वीगन विश्व में साथ-साथ रहें।