बेहतर स्वास्थ्य के लिए आहिस्ता आहिस्ता करना

अपने शरीर को लगातार (इन) "व्यस्तता" से विश्राम लेने के सबसे सरल तरीकों में से एक है अपने काम से एक कदम पीछे हटना और किसी कार्य को पूरा करने के लिए खुद को अधिक समय देना।