如何在短短五分钟内制作健康美味的低糖、低盐、高果糖玉米糖浆番茄酱

持纯素就是最好的生活方式。我每天都很开心，因为我尊重我所有的朋友。我想分享一个小妙方—如何在短短五分钟内制作健康美味的低糖、低盐、高果糖玉米糖浆番茄酱。在平底锅中加热五毫升（一茶匙）油，加入两百克（七盎司）番茄酱、八克（两茶匙）洋葱粉（或一个中号新鲜洋葱）和两克（半茶匙）大蒜粉（或一到两瓣大蒜），并简单炒一下。用一百六十毫升（三分之二杯）的水稀释，然后把锅煮沸。加入十五至卅毫升（一至两汤匙）苹果醋、卅毫升（二汤匙）枫糖浆、四克（一茶匙）辣椒和四克（一茶匙）盐，煮约五分钟。品尝并酌量添加调味料。

煮熟后，将番茄酱倒入一个密封的干净罐子里，待其冷却。将您的新自制番茄酱储存在冰箱中—它能存放一周或更长时间。配上纯素汉堡和薯条，享用您的健康创意吧！祝您胃口大开！