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抗发炎的健康饮品

2022-05-13
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我想要与您分享一个健康饮品食谱。您想尽情享受甜蜜又营养的饮品吗?这里有个将植物奶制成热巧克力的小技巧:加磨碎的新鲜姜黄和生姜。这种饮料有抗发炎的作用,可以温饮或冷饮。

将两杯水(五百毫升)、四分之一茶匙的黑胡椒、一汤匙磨碎的姜黄和一汤匙磨碎的生姜混合在平底锅里,并用中火煮沸。关火并让汤汁浸泡大约五分钟。接着使用细过滤网过滤。接下来,将混合液放回锅内并倒入一杯(二百五十毫升)的植物奶,并加入一汤匙的可可或可可粉,以及十滴甜菊糖或四汤匙赤藻糖醇。用文火炖到温热。

此配方可制作三杯饮品(共七百五十毫升),非常适合您与朋友享用!

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