جزئیات
بیشتر بخوانید
افکار منفی می تواند استرس را تشدید کرده و اوضاع را بدتر کنند. بازآفرینی شناختی، یک تکنیک روانشناسی قدرتمند است که به مردم کمک می کند تا با تغییر ذهنیت شان فشار را کم کنند و در یک موقعیت استرس زا به جهت خوب توجه کنند.
حفظ خونسردی: راههایی موثر برای کنترل استرس
2021-05-15
