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如果我們關注自己的夢,那會幫助我們的生活。凱文·托德斯基解釋原因。即使我們不留意夢境,它們是很重要的。舉例來說,很多人都有的經驗:他們上床睡覺時帶著焦慮或擔心、或者鬱悶,起床後卻覺得安心。根本上發生的變化是夢對照並連結一天中發生的事情,並為你提供了解答。即使我們不記得潛意識進行的過程,那仍有所助益。若我們能夠記住,就可以洞察潛意識所釐清的內容。凱西也認為我們可以洞察每件事,夢會給你所有解答。
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