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焦點新聞

2024-10-21
摘要
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今日新聞提要,聯合國提供兩百萬美元援助遭受乾旱的賴索托;由於氣候變遷之故,韓國的泡菜產量下降;美國唐納˙川普總統獲得數百名政要的支持;義大利研究人員研發出經濟實惠的水下無線通訊系統;英國「女王護理師」頭銜計畫迎來兩名新成員;泰國公司用椰子水和菇類製作出純素豬肉;以及美國阿拉巴馬州的英勇爬樹者拯救了魚鷹族人的生命。

您可能知道純素飲食對身體健康有許多好處。其中之一是增加植物纖維,進而改善您的腸道功能。在此提供您一則健康食品和纖維的小常識。又稱為亞麻籽的亞麻種籽,有很多益處。它是一種能促進消化和皮膚健康的超級食物。此外,它還有助於降低膽固醇濃度,並且能有助於減重。亞麻籽可以生吃或熟食,也可以整粒或磨碎食用。亞麻中的營養成分在磨碎後更容易被人體吸收。請注意,應在食用前才進行研磨,因為脂肪會迅速分解,並且失去其一些營養價值。您可將亞麻粉拌入三明治、沙拉、冰沙中,或用它來製成亞麻粥。另外,其完整的種籽很適合烹煮。將它們浸泡在溫水中—最好在室溫下進行—好讓它產生有益的黏液。那樣就無需壓碎種籽,因為其膠凝成分位於外層,並能迅速轉移到水中。建議與搭配種籽的黏液一起飲用,並且最好多多咀嚼它,讓盡可能多的營養物質能被人體所吸收。在飲食中添加亞麻籽時,請增加水的攝取量,以避免發生便秘的情況。

一劑健康份量的娛樂正等著您呢,因今日笑話剛好端來了。標題是「剩菜」。

晚餐上桌的時候,年輕的肯德拉抱怨說:

「噢,不!別又再是吃剩菜了,爸。」

「小妮子,你可知道有多少人多麼想要有像這樣的一頓美味晚餐?!你應該感到慚愧!現在,在我們開飯之前,我要聽你說感恩的話,來感謝主賜給我們這一頓美味的飯菜!」

「感謝主啊,賜給我這頓…再一次的美味晚餐!」

?!

現在來聽中國觀眾佑哲的心聲

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