Q（m）：我還要再次感謝地球拯救組織和橘郡素食網在教育人們有關素食（純素）及其重要性方面所做的出色工作。
我是一名自然保健醫生，也是整脊師和人體運動學家。首先，我想大略談談我們成為素食（純素）者，或我們中的許多人成為素食（純素）者的顯而易見的原因。
從遺傳學來說，我們知道從某些遺傳學來說，當我們觀察人體時，可以看到我們被設計成所謂的草食動物。草食動物主要以植物為食。肉食動物主要是食用（動物族人）肉類。草食動物—我們吃蔬菜時，食物在消化道滯留的時間通常約為一、兩天，而食用（動物族人）肉類則是三、四天。當（動物族人）肉類在消化道滯留很久，比如滯留了三、四天，就會卡在那裡，並使得代謝功能減緩，而產生所謂的憩室，亦即在消化道中那些形成之囊狀物中（動物族人肉類）再被分解。
我們在其他地方看到，素食（純素）的重要性在於它不僅影響我們的健康，也影響動物。我們在許多其他不同的地方也都可以看得到。
我想說的另一件事是，我在診所中最常看到的是，當我們談論素食及這種飲食方式時，人體令人難以置信的能力和療癒力。以及我們身體如何利用，如芽菜、穀物、種子、堅果和蔬菜等天然食物的營養和活力，以獲得和吸取相當多的能量來療癒自己。當你觀察一名普通患者，觀察我在診所看到的患者，我們詳細記錄並比較（動物族人）肉食者與素食者的恢復情況，發現在類似的病情下，素食者的恢復時間縮短了將近三分之二。
MC：清海無上師已蒞臨會場。（師父好。）
清海無上師（純素者）：我想我不喜歡這樣的行程。沒午餐可吃，還得馬上講經。你們認為公平嗎？我本來應該來吃午餐的。然後他們馬上帶我來這裡，他們說（純素）飯菜都沒了。馬上就要講經。我不知道如果沒東西入口，是否講得出話來。我不喜歡這樣的行程。沒有（純素）食物可吃嗎？沒（純素）食物，就不講經。（吃吧，吃吧。）吃花？吃水果？（蘋果。）蘋果？我從不吃蘋果，也許一年吃一次，讓醫生遠離我。好，所以沒有吃的。好吧，我會忍受的。總之，時間太早了。我剛睡醒。
大家好嗎？（很好！）吃得好嗎？（很好。）不用告訴我。你們在笑什麼？什麼意思？沒有吃的還是什麼？（我們吃過［純素］飯菜了。）你們吃過（純素）飯菜了？（真的很好吃。是，很好吃。）很好吃嗎？那你們笑什麼？（因為您還在談吃的。）是，當然，就是想吃的，沒想別的。我從家裡大老遠趕來，就是期待來吃飯。所以，我打坐時在想吃的。你們還要我談什麼？
難道糧食不是世上最重要的問題嗎？我們為了食物，引發戰爭，然後握手言和，不久後戰爭再起—都是為了食物。你還能想什麼？為了（純素）食物，我來這裡，就是要告訴你們不要吃太多。試著讓你的靈體多吃一些靈糧。我們從食物談起，也會以食物結束。不用擔心。
事實上，我只是跟你們開玩笑，我並不餓。現在還在談吃的。只是換個方式，比較巧妙一點，就這樣。
嗨，你們想聽什麼？有什麼特別想聽的？應各位請求。（打坐。）打坐？好。（內心平靜。）內心平靜。這兩者是分不開的。如果你打坐的話，就會獲得內心平靜。
沒人知道如何打坐嗎？是嗎？你們知道，每個人都知道。你們每天都在打坐，想著不同的事情。有的人想金錢。有的人想食物。有的人想男朋友，有的人想女朋友，有的人想事業。有的人想孩子、太太、丈夫，或是課業。有時想名望、地位、權力。然後偶爾因為事業不順，才會想到上帝。想了其他事物不如意時，可能才想到上帝一會兒。所以，不要跟我說你們不知道怎麼打坐。
我只是要告訴你們另一種打坐方法，用這種方法打坐，我們將能夠克服人生中的大多數困境。這種打坐方法不需要很多技巧，也不必用頭腦想太多。我們只要專注在一個地方，就會收穫滿滿。
正如聖經中所說：「先找到內在的天國，然後一切將隨之而來。」現在，你們可能會想：「嗯，她又來了，一方面引用聖經，一方面談論別的事情。」我不會談論聖經—只是偶爾提一下。只是要讓你們知道我了解聖經。你們比較熟悉聖經，是嗎？比起其他經典，你們比較熟悉聖經。此外，我也熟悉許多其他宗教的經典。
話又說回來，並非我們必須坐在那裡一直想著上帝。而是必須與上帝融為一體，合而為一，時時活在「上帝意識」之中。這就是天國的意思。
如果你偶爾在星期日上一次教堂，這也算是在試著尋求天國，但可能成效不佳。因為（主）耶穌說過，天國不能經由觀察獲得，天國是在我們的內邊。如果是這樣，那麼我們要怎麼做呢？我們還是要打坐。儘管耶穌說，天國不是經由觀察獲得，也就是說，天國也不能透過打坐得到。他的意思是觀察—當你觀察某個東西時，意味著你確實把注意力放在那個東西上。不是這樣嗎？英文意思是這樣？（是。）
那也是打坐、冥想的意思。但即使如此，打坐也不能帶給我們天國。它只是讓我們更了解天國的存在。天國並不是靠打坐造就的，也不是藉由打坐、透過打坐就能獲得。但是經由打坐，我們才能體認到已經存在的內邊天國。這就是古老的智慧。但儘管如此，聖經的另一部分也說：「當你向天父禱告時，要進入你的密室，祕密禱告；然後天父看到你祕密禱告，就會公開獎賞你。」
