Търси
български
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Други
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Други
Заглавие
Запис
Следва
 

Важните Новини

Подробности
Свали Docx
Прочетете още

In today’s news, Zambia receives 1,000 tons of maize from Rwanda, heat wave sweeps through the Middle East, plastic picking competition removes trash from Hungarian Lake, US Senate passes bill to protect children from harmful online content, medical team in India gives healthcare assistance to Indigenous residents facing risk of seasonal diseases, London-based fashion brand debuts versatile six-in-one vegan bag, and senior care home in Staten Island, New York, USA welcomes therapy mini horse-folk.

I have a tip on naturally lowering elevated blood pressure. Experts advise to start with a healthy diet rich in fiber from whole grains and legumes. The vegan diet is best! Limit sodium intake to under 1500mg/day, reduce sugar-sweetened beverages to less than 450 calories per week, and definitely do not smoke. Aim for 150 minutes of moderate exercise weekly, including both aerobic and strength training, which can potentially reduce blood pressure by 5-8mmHg. If you are overweight, losing some can also help ‒ every 1kg lost generally sees blood pressure drop by 1mmHg. However, if these lifestyle changes aren’t sufficient, consult your healthcare provider about suitable medications to maintain a blood pressure below 130/80mmHg, crucial for preventing heart disease.

The moment has come to treat yourself with some laughter as the joke of the day is about to appear. It’s entitled “Grandmother Knows Best.”

It was Jamir’s 12th birthday and he joyfully opened Grandma’s present.

“Wow! Thanks, Grandma! This is just what I wanted.”

It was only after Jamir went to bed that his mother approached Grandma.

“Ma, I’m surprised at you. Don’t you remember how it used to drive you crazy when we used to play the drums in the house growing up?”

Grandma grinned from ear to ear and then said:

“Oh, sweetie, don’t be silly. Of course I remember!”

?!

And now we have a heartline from Violet in the United States

Гледайте още
Важните Новини ( 2024-09 ) (4/30)
1
30:39

Важните Новини

2024-09-01   1448 Преглед
Важните Новини
2024-09-01
1448 Преглед
2
31:35

Важните Новини

2024-09-02   1413 Преглед
Важните Новини
2024-09-02
1413 Преглед
3
34:33

Важните Новини

2024-09-03   1226 Преглед
Важните Новини
2024-09-03
1226 Преглед
4
33:44

Важните Новини

2024-09-04   1290 Преглед
Важните Новини
2024-09-04
1290 Преглед
5
45:01

Важните Новини

2024-09-05   1315 Преглед
Важните Новини
2024-09-05
1315 Преглед
6
33:38

Важните Новини

2024-09-06   1195 Преглед
Важните Новини
2024-09-06
1195 Преглед
7
37:18

Важните Новини

2024-09-07   1162 Преглед
Важните Новини
2024-09-07
1162 Преглед
8
30:31

Важните Новини

2024-09-08   1143 Преглед
Важните Новини
2024-09-08
1143 Преглед
9
31:47

Важните Новини

2024-09-09   1241 Преглед
Важните Новини
2024-09-09
1241 Преглед
10
33:20

Важните Новини

2024-09-10   1091 Преглед
Важните Новини
2024-09-10
1091 Преглед
11
33:29

Важните Новини

2024-09-11   1020 Преглед
Важните Новини
2024-09-11
1020 Преглед
12
32:47

Важните Новини

2024-09-12   1016 Преглед
Важните Новини
2024-09-12
1016 Преглед
13
31:52

Важните Новини

2024-09-13   1048 Преглед
Важните Новини
2024-09-13
1048 Преглед
14
36:04

Важните Новини

2024-09-14   930 Преглед
Важните Новини
2024-09-14
930 Преглед
15
31:23

Важните Новини

2024-09-15   1081 Преглед
Важните Новини
2024-09-15
1081 Преглед
16
31:21

Важните Новини

2024-09-16   996 Преглед
Важните Новини
2024-09-16
996 Преглед
17
32:44

Важните Новини

2024-09-17   906 Преглед
Важните Новини
2024-09-17
906 Преглед
18
40:38

Важните Новини

2024-09-18   1018 Преглед
Важните Новини
2024-09-18
1018 Преглед
19
32:50

Важните Новини

2024-09-19   1056 Преглед
Важните Новини
2024-09-19
1056 Преглед
20
31:00

Важните Новини

2024-09-20   847 Преглед
Важните Новини
2024-09-20
847 Преглед
21
38:35

Важните Новини

2024-09-21   936 Преглед
Важните Новини
2024-09-21
936 Преглед
22
37:49

Важните Новини

2024-09-22   972 Преглед
Важните Новини
2024-09-22
972 Преглед
23
35:10

Важните Новини

2024-09-23   1011 Преглед
Важните Новини
2024-09-23
1011 Преглед
24
35:10

Важните Новини

2024-09-24   1039 Преглед
Важните Новини
2024-09-24
1039 Преглед
25
32:10

Важните Новини

2024-09-25   1211 Преглед
Важните Новини
2024-09-25
1211 Преглед
26
32:41

Важните Новини

2024-09-26   944 Преглед
Важните Новини
2024-09-26
944 Преглед
27
32:58

Важните Новини

2024-09-27   895 Преглед
Важните Новини
2024-09-27
895 Преглед
28
31:12

Важните Новини

2024-09-28   937 Преглед
Важните Новини
2024-09-28
937 Преглед
29
32:50

Важните Новини

2024-09-29   1125 Преглед
Важните Новини
2024-09-29
1125 Преглед
30
32:39

Важните Новини

2024-09-30   1141 Преглед
Важните Новини
2024-09-30
1141 Преглед
Гледайте още
Последни предавания
2:50
Важните Новини
2025-07-29
1 Преглед
32:54
Слова на Мъдростта
2025-07-29
1 Преглед
Между Учителя и учениците
2025-07-29
1 Преглед
Важните Новини
2025-07-28
548 Преглед
38:51
Слова на Мъдростта
2025-07-28
413 Преглед
Между Учителя и учениците
2025-07-28
696 Преглед
Важните Новини
2025-07-27
826 Преглед
32:37

Важните Новини

2025-07-27   132 Преглед
Важните Новини
2025-07-27
132 Преглед
Поредица за древните предсказания за нашата планета
2025-07-27
945 Преглед
Сподели
Сподели с
Запази
Начално време
Свали
Мобилно
Мобилно
iPhone
Android
Гледай на мобилен браузър
GO
GO
Prompt
OK
Приложение
Сканирайте QR кода или изберете подходящата система за вашия телефон
iPhone
Android