Търси
български
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Други
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Други
Заглавие
Запис
Следва
 

Важните Новини

Подробности
Свали Docx
Прочетете още

In today’s news, Zambia receives 1,000 tons of maize from Rwanda, heat wave sweeps through the Middle East, plastic picking competition removes trash from Hungarian Lake, US Senate passes bill to protect children from harmful online content, medical team in India gives healthcare assistance to Indigenous residents facing risk of seasonal diseases, London-based fashion brand debuts versatile six-in-one vegan bag, and senior care home in Staten Island, New York, USA welcomes therapy mini horse-folk.

I have a tip on naturally lowering elevated blood pressure. Experts advise to start with a healthy diet rich in fiber from whole grains and legumes. The vegan diet is best! Limit sodium intake to under 1500mg/day, reduce sugar-sweetened beverages to less than 450 calories per week, and definitely do not smoke. Aim for 150 minutes of moderate exercise weekly, including both aerobic and strength training, which can potentially reduce blood pressure by 5-8mmHg. If you are overweight, losing some can also help ‒ every 1kg lost generally sees blood pressure drop by 1mmHg. However, if these lifestyle changes aren’t sufficient, consult your healthcare provider about suitable medications to maintain a blood pressure below 130/80mmHg, crucial for preventing heart disease.

The moment has come to treat yourself with some laughter as the joke of the day is about to appear. It’s entitled “Grandmother Knows Best.”

It was Jamir’s 12th birthday and he joyfully opened Grandma’s present.

“Wow! Thanks, Grandma! This is just what I wanted.”

It was only after Jamir went to bed that his mother approached Grandma.

“Ma, I’m surprised at you. Don’t you remember how it used to drive you crazy when we used to play the drums in the house growing up?”

Grandma grinned from ear to ear and then said:

“Oh, sweetie, don’t be silly. Of course I remember!”

?!

And now we have a heartline from Violet in the United States

Гледайте още
Важните Новини ( 2024-09 ) (4/30)
1
30:39

Важните Новини

2024-09-01   1039 Преглед
Важните Новини
2024-09-01
1039 Преглед
2
31:35

Важните Новини

2024-09-02   954 Преглед
Важните Новини
2024-09-02
954 Преглед
3
34:33

Важните Новини

2024-09-03   867 Преглед
Важните Новини
2024-09-03
867 Преглед
4
33:44

Важните Новини

2024-09-04   856 Преглед
Важните Новини
2024-09-04
856 Преглед
5
45:01

Важните Новини

2024-09-05   942 Преглед
Важните Новини
2024-09-05
942 Преглед
6
33:38

Важните Новини

2024-09-06   800 Преглед
Важните Новини
2024-09-06
800 Преглед
7
37:18

Важните Новини

2024-09-07   837 Преглед
Важните Новини
2024-09-07
837 Преглед
8
30:31

Важните Новини

2024-09-08   803 Преглед
Важните Новини
2024-09-08
803 Преглед
9
31:47

Важните Новини

2024-09-09   838 Преглед
Важните Новини
2024-09-09
838 Преглед
10
33:20

Важните Новини

2024-09-10   718 Преглед
Важните Новини
2024-09-10
718 Преглед
11
33:29

Важните Новини

2024-09-11   771 Преглед
Важните Новини
2024-09-11
771 Преглед
12
32:47

Важните Новини

2024-09-12   769 Преглед
Важните Новини
2024-09-12
769 Преглед
13
31:52

Важните Новини

2024-09-13   665 Преглед
Важните Новини
2024-09-13
665 Преглед
14
36:04

Важните Новини

2024-09-14   698 Преглед
Важните Новини
2024-09-14
698 Преглед
15
31:23

Важните Новини

2024-09-15   736 Преглед
Важните Новини
2024-09-15
736 Преглед
16
31:21

Важните Новини

2024-09-16   647 Преглед
Важните Новини
2024-09-16
647 Преглед
17
32:44

Важните Новини

2024-09-17   686 Преглед
Важните Новини
2024-09-17
686 Преглед
18
40:38

Важните Новини

2024-09-18   693 Преглед
Важните Новини
2024-09-18
693 Преглед
19
32:50

Важните Новини

2024-09-19   699 Преглед
Важните Новини
2024-09-19
699 Преглед
20
31:00

Важните Новини

2024-09-20   624 Преглед
Важните Новини
2024-09-20
624 Преглед
21
38:35

Важните Новини

2024-09-21   701 Преглед
Важните Новини
2024-09-21
701 Преглед
22
37:49

Важните Новини

2024-09-22   654 Преглед
Важните Новини
2024-09-22
654 Преглед
23
35:10

Важните Новини

2024-09-23   660 Преглед
Важните Новини
2024-09-23
660 Преглед
24
35:10

Важните Новини

2024-09-24   654 Преглед
Важните Новини
2024-09-24
654 Преглед
25
32:10

Важните Новини

2024-09-25   807 Преглед
Важните Новини
2024-09-25
807 Преглед
26
32:41

Важните Новини

2024-09-26   679 Преглед
Важните Новини
2024-09-26
679 Преглед
27
32:58

Важните Новини

2024-09-27   651 Преглед
Важните Новини
2024-09-27
651 Преглед
28
31:12

Важните Новини

2024-09-28   713 Преглед
Важните Новини
2024-09-28
713 Преглед
29
32:50

Важните Новини

2024-09-29   708 Преглед
Важните Новини
2024-09-29
708 Преглед
30
32:39

Важните Новини

2024-09-30   734 Преглед
Важните Новини
2024-09-30
734 Преглед
Гледайте още
Последни предавания
Между Учителя и учениците
2025-03-22
1 Преглед
Между Учителя и учениците
2025-03-21
745 Преглед
Важните Новини
2025-03-20
706 Преглед
36:46

Важните Новини

2025-03-20   97 Преглед
Важните Новини
2025-03-20
97 Преглед
Shorts
2025-03-20
184 Преглед
Shorts
2025-03-20
162 Преглед
Сподели
Сподели с
Запази
Начално време
Свали
Мобилно
Мобилно
iPhone
Android
Гледай на мобилен браузър
GO
GO
Prompt
OK
Приложение
Сканирайте QR кода или изберете подходящата система за вашия телефон
iPhone
Android