Зміст
1Зернові та злаки2Насіння 3Боби та горіхи4Веганський протеїн5Олії та жири6Приправи та підсолоджувачі7Перець8Овочі9Трави та спеції10Родина Cucurbitaceae11Сімейство квасолевих12Всі баштанні культури 13Фрукти14Більше безболісної їжі15Додано 15 лютого 202516Додано 25 лютого 202517Додано 3 березня 202518Додано 13 березня 202519Додано 24 березня 202520Рослини, які відчувають біль, коли їх зривають21Більше болісної їжі22Додано 15 лютого 202523Додано 25 лютого 202524Додано 3 березня 202525Додано 13 березня 202526Додано 24 березня 202525Їжа без болю - простий список
Зернові та злаки

Рис

кукурудза (свіжа та суха)

пшениця (хліб, макарони, локшина)

амарант

овес

ячмінь

сльози Йова

сорго

гречка

просо

лобода

кускус

теф (Eragrostis tef)
Насіння (всі, включаючи ті, що не згадані нижче)

Гарбузове насіння

Соняшникове насіння

насіння дині

насіння лотоса

кава

кунжутне насіння

лляне насіння
Боби та горіхи

квасоля і сочевиця (всі види, як сухі, так і свіжі)

арахіс

горіхи макадамії

фундук

мигдаль

фісташки

пекан

кедрові горіхи
+ більшість горіхів, якщо вони впали з дерева природним шляхом.
Веганський протеїн

Суха соєва текстура і порошок

суха пшенич.текстура і порошок

тофу

темпе

веганська шинка

веганські сосиски

веганський сейтан(якщо виготовлений з продуктів зі списку «Безболісних продуктів»)
Олії та жири

лляна олія

арахісова олія

кунжутна олія

олія авокадо

олія чайного дерева

соняшникова олія

веганська олія (без оливкової)
Приправи та підсолоджувачі

Сіль

вочевий бульйон (якщо приготований з продуктів зі списку No-Pain Foods)

соус Маджі

соєвий соус

буряковий цукор (з цукр.буряків)

веган тростинний цукор (білий, коричневий, кастер, сирий – в помірних кількостях)

сік і сироп агави
Перець

Перець Поблано

перець Халапеньо

перець Хабанеро

парфумерний перець Тринідад

перець Фресно

гострий перець Португалія

перець Паприка

солодкий банановий перець

перець Кармен

перець Шишито

перець Золотий скарб

перець Текіла Санрайз

перець Джиммі Нарделло

перець Італія

гібридний перець Мокко Свірл

гібридний перець Нібблер

перець Мандаринова мрія

солодкий італійськ.перець Толлі

Овечий перець Піменто

гібридний перець Вишнева начинка

перець Слована

Гібридний перець Пеппігранде

Кайєнський перець.

перець Анахайм

перець Серрано

перець Чілака

перець Алеппо

перець Чілі де Арболь

перець Аджи Манго

Тайський перець чилі

перець Сичуань

перець Вірі Вірі

сушений перець Каскабель Чилі (Бола Чилі)
А також інші дуже маленькі гострі перці.
Овочі

Цикорій

китайська броколі

тацой

капуста кале

мангольд (всі інші види)

кочанна зелень

ревінь

салат ромен

селера

китайська селера

бок-чой (біле стебло)

крес-салат

рукола

крес-салат

водяний шпинат

кропива

капуста

китайська капуста

салат айсберг

радіккіо

ендівія

броколі

брюссельська капуста

цвітна капуста

помідори

дика гірчиця

гірчична зелень

гірчичне листя

огірки

спаржа

артишоки

водорості

кульбаба (всі кольори та коріння)

маранта

таро

батат

маніок

картопля та солодка картопля (всі інші види)

імбир

женьшень

кольрабі

ріпа

буряк

фіолетова редька дайкон

цибуля-порей

паростки (всі)

гриби (якщо безпечні)
А також всі паростки, включаючи молоді паростки коріандру, соєвих бобів, гарбузового насіння тощо. Плюс цибуля і часник.
Трави та спеції

петрушка

шавлія

майоран

кінза

м’ята перцева

кріп

листя пайпер лолот (Piper sarmentosum)

коріандр пилкозубий

Anredera cordifolia (лоза мадейрська)

трава рисового поля (Ngò ôm/Ngổ)

Коронаріум Лінн (Tần ô)

Базилік тайський (Húng quế)

кардамон

бадьян

гвоздика

насіння та порошок коріандру

насіння та порошок кмину
Родина Cucurbitaceae

Патисон карнавальний

патисон Хаббарда

патисон делікатесний

патисон білий жолудь
Сімейство квасолевих

Квасоля італійська

квасоля польська

квасоля римська

сніговий горох

англійський горох(садовий горох)

цукровий горох

квасоля бігунець
Всі баштанні культури (включаючи ті, що не згадані нижче)

Кавун

диня канталупа

диня Галія

канаркова диня

диня Шаранте

диня медова роса

зимова диня

диня швидкого приготування

диня Санта Клауса

диня Хамі

диня Казаба

диня Креншо

рогата диня

диня Байлан

гірка диня
Цитрусові (без плодоніжки або будь-яких частин плодоніжки, таких як головка плоду, прикріплена до плодоніжки, за винятком апельсинів і лимонів).
Фрукти

Мандарин

лонган

лічі

кислиця (Mãng cầu xiêm)

помело

лайм

маракуйя

банани

зоряний фрукт

авокадо

пальмові фініки (якщо дозріли)

фрукт гак (Trái gấc)

сиконій (Trái sung)

ноні (Trái nhàu)

абрикос

фіолетова слива

біла слива

червоний персик

японський персик (білий і рожевий)
Плюс деякі ягоди, якщо вони легко зриваються з куща, і будь-які фрукти,що природним чином впали з дерева.
Більше безболісної їжі
(Додано 15 лютого 2025)
(Додано 15 лютого 2025)

Кактусовий сироп чи кактусовий цукор (з кактуса опунції)

гарбуз

саподілла

заварне яблуко

тамаринд (Tamarindus indica)

Лангсат

хурма

плоди дерева хала

опунція

пітайя (Драконячий плід)

свиняча слива

корінь лотоса

листя фенхелю

бамія

сальсифікат

чайота

хлібний плід (Artocarpus altilis)
Більше безболісної їжі
(Додано 25 лютого 2025)
(Додано 25 лютого 2025)

Ягода годжі (Вовча ягода)

зірчасте яблуко

дзвіночок (водяне яблуко)(усі кольори)

китайський зизифус (китайський фінік)

малина

в'єтнамське яблуко (індійський зизифус)
Більше безболісної їжі
(Додано 3 березня 2025)
(Додано 3 березня 2025)

Eleocharis dulcis (водяний каштан)

веганський шоколад і какао

калтроп водяний

лимонна трава

алое вера

квасоля Ярдлонга (спаржева квасоля)

М’ятна олія
Більше безболісної їжі
(Додано 13 березня 2025)
(Додано 13 березня 2025)

African Blue basil

Camphor basil

Christmas basil

Clove basil

Genovese basil

Holy basil (Tulsi)

Lemon basil

Lime basil

Mammoth basil

Purple Ruffles basil

Spicy Globe basil

Astragalus root (hoàng kỳ/huang qi)

Banana stem (Banana pith)

Codonopsis root (Đẳng sâm/dang shen)

Fox nut (khiếm thực/qian shi)

Poria mushroom (phục linh/fu ling)

Saposhnikovia root (phòng phong/fang feng)

White atractylodes (bạch truật/bai zhu)

White hyacinth bean (Đậu lăng trắng/bai bian dou)

Chinese yam (hoài sơn/huai shan)

Pomegranate

Ambrosia apple

Cox’s Orange Pippin apple

Envy apple

Fuji apple

Gala apple

Gingergold apple

Golden Delicious apple

Granny Smith apple

Honeycrisp apple

Idared apple

Jonagold apple

Mila Zagoras Piliou apple

Opal apple

Pink Lady apple

Red Delicious apple

Airén grapes

Almeria (Ohanez) grapes

Autumn Royal grapes

Black Corinth grapes

Cabernet Sauvignon grapes

Chardonnay grapes

Cotton Candy grapes

Flame Seedless grapes

Grenache (Garnacha Tinta) grapes

Himrod grapes

Italia grapes

Kyoho grapes

Menindee Seedless grapes

Merlot grapes

Muscat of Alexandria grapes

Muscat of Hamburg grapes

Niagara grapes

Pinot Gris/Grigio grapes

Red Globe grapes

Riesling grapes

Ruby Seedless grapes

Superior Seedless (Sugraone) grapes

Sweet Jubilee grapes

Thompson Seedless (Sultana) grapes

Trebbiano Toscano (Ugni Blanc) grapes
Найновіші додатки
(Додано 24 березня 2025)
(Додано 24 березня 2025)

New
Bell Pepper (red, yellow, green)

New
Yerba mate tea

New
Twinings Earl Grey tea

New
Harney & Sons Earl Grey Supreme tea

New
Bigelow Earl Grey tea

New
Twinings English Breakfast tea

New
PG Tips English Breakfast tea

New
Barry's Tea Gold

New
Twinings Irish Breakfast tea

New
Twinings Darjeeling tea

New
Harney & Sons Darjeeling tea

New
Taylors of Harrogate Assam tea

New
Harney & Sons Organic Assam tea

New
Vahdam Daily Assam tea

New
Harney & Sons Lapsang Souchong tea

New
Taylors of Harrogate Lapsang Souchong tea

New
Dilmah Premium Ceylon tea

New
Twinings Pure Ceylon tea

New
Harney & Sons Russian Country tea

New
Twinings Russian Caravan tea

New
Twinings Keemun tea

New
Harney & Sons Hao Ya “A” Keemun tea

New
Xiao Zhong tea

New
Yunnan Da Ye tea

New
Yabukita tea

New
Saemidori tea

New
Okumidori tea

New
Long Jing (Dragon Well) Qunti tea

New
Long Jing (Dragon Well) #43 tea

New
Twinings Jasmine Green Tea

New
Harney & Sons Jasmine Green Tea

New
Aiya Matcha (green tea)

New
Ippodo Matcha (green tea)

New
Ito En Genmaicha (brown rice green tea)

New
Yamamotoyama Genmaicha (brown rice green tea)

New
Twinings Gunpowder Green Tea

New
Numi Gunpowder Green Tea

New
Ito En Sencha tea

New
Ippodo Sencha tea

New
Ippodo Hojicha tea

New
Hojicha Co. Hojicha tea

New
Bigelow Oolong Tea

New
Twinings Pure Oolong Tea

New
Harney & Sons Formosa Oolong tea

New
JusTea Purple Leaf Tea

New
Twinings Pure White Tea

New
Teavivre Huo Shan Huang Ya yellow tea

New
Harney and Sons Junshan Yinzhen yellow tea

New
Numi Emperor's Pu-erh tea

New
Teavivre Ripened Cube Tuocha Pu-erh Tea Mini Brick

New
Bergamot orange

New
Sanguinello blood orange

New
Tarocco blood orange

New
Jaffa orange

New
Lima orange

New
Bahia navel orange

New
Fukumoto navel orange

New
Lane Late navel orange

New
Washington navel orange

New
Seville orange

New
Valencia orange

New
Delta Valencia orange

New
Clemenules (Nules) Mandarin

New
Owari satsuma

New
Orlando tangelo

New
Minneola tangelo

New
Dancy tangerine

New
Ponkan tangerine
Зверніть увагу: це не повний список.
Приблизне правило: якщо тіло рослини містить переважно воду або лише клітковину, то, швидше за все, вона не відчуває болю або відчуває його дуже мало - за деякими винятками.
Приблизне правило: якщо тіло рослини містить переважно воду або лише клітковину, то, швидше за все, вона не відчуває болю або відчуває його дуже мало - за деякими винятками.

Рослини, які відчувають біль, коли їх зривають
Примітка. Це лише кілька прикладів – більшість рослин належать до цієї категорії.


манго

папайя

груші

лимони

ківі

ананаси

полуниця

чорниця

кокос

кеш’ю

волоські горіхи

шпинат

в’єтнамський коріандр (Rau răm)

рибна м’ята (Diếp cá)

фіолетовий шисо (Tía tô)

редис (окрім фіолет. дайкона)

морква

гарбуз (в т.ч. з квітами)

баклажани (aubergine)

спаржа

розмарин

мед

евкаліптова олія

оливкова олія
Перець

перець буранський

перець горошком

гострий перець

банановий перець чилі

перець аджи амарильйо

перець мірасоль

пірі-пірі (різні види та форми)

перець чилі Каскабель (чилі Бола)

перець шотландський

перець пекінський

перець тепінський
Патисони

цукровий гарбуз

патисон горіховий

патисон спагетті

патисон медовий

патисон жолудь

патисон червоний курі

патисон тюрбан

патисон солодкий пельмень

патисон жовтець

патисон зелена кабоча

патисон червона кабоча
Більше болісної їжі
(Додано 15 лютого 2025)
(Додано 15 лютого 2025)

Джикама (Củ đậu)

путерія лукума

джекфрут

пагони бамбука
Більше болісної їжі
(Додано 25 лютого 2025)
(Додано 25 лютого 2025)

Рамбутан

гуава

мангостан

дуріан
Більше болісної їжі
(Додано 3 березня 2025)
(Додано 3 березня 2025)

Пальма Пальміри (Borassus flabellifer)

Кленовий сироп

м’ята і м’ятна олія
Більше болісної їжі
(Додано 13 березня 2025)
(Додано 13 березня 2025)

Dark Opal basil

Braeburn apple

Cortland apple

Cosmic Crisp apple

Elstar apple

Empire apple

Jazz apple

Jonathan apple

McIntosh apple

Rome apple

Cardinal grapes

Concord grapes

Crimson Seedless grapes

Malbec grapes

Midnight Beauty grapes

Pinot Noir grapes

Pione grapes

Ribier (Black Monukka) grapes

Sangiovese grapes

Sauvignon Blanc grapes

Sweet Sapphire (Moon Drop) grapes

Syrah/Shiraz grapes

Tempranillo grapes
Найновіші додатки
(Додано 24 березня 2025)
(Додано 24 березня 2025)

New
Taylors of Harrogate Yorkshire Tea

New
Numi Organic Golden Chai tea

New
Stash Double Spice Chai tea

New
Long Jing (Dragon Well) Jiukeng tea

New
Cara Cara orange

New
Moro blood orange

New
Campbell nucellar Valencia orange

New
Midknight Valencia orange

New
Miho satsuma
Будь ласка, не забувайте отримувати достатню кількість вітамінів і поживних речовин, приймаючи веганські вітаміни та/або добавки.
Їжа без болю - простий список
Зверніть увагу: не є вичерпним
Зернові та злаки
Рис
кукурудза (свіжа та суха)
пшениця (хліб, макарони, локшина)
амарант
овес
ячмінь
сльози Йова
сорго
гречка
просо
лобода
кускус
теф (Eragrostis tef)
Насіння (всі, включаючи ті, що не згадані нижче)
Гарбузове насіння
Соняшникове насіння
насіння дині
насіння лотоса
кава
кунжутне насіння
лляне насіння
Боби та горіхи
квасоля і сочевиця (всі види, як сухі, так і свіжі)
арахіс
горіхи макадамії
фундук
мигдаль
фісташки
пекан
кедрові горіхи
+ більшість горіхів, якщо вони впали з дерева природним шляхом.
Веганський протеїн
Суха соєва текстура і порошок
суха пшенич.текстура і порошок
тофу
темпе
веганська шинка
веганські сосиски
веганський сейтан(якщо виготовлений з продуктів зі списку «Безболісних продуктів»)
Олії та жири
лляна олія
арахісова олія
кунжутна олія
олія авокадо
олія чайного дерева
соняшникова олія
веганська олія (без оливкової)
Приправи та підсолоджувачі
Сіль
вочевий бульйон (якщо приготований з продуктів зі списку No-Pain Foods)
соус Маджі
соєвий соус
буряковий цукор (з цукр.буряків)
веган тростинний цукор (білий, коричневий, кастер, сирий – в помірних кількостях)
сік і сироп агави
Перець
Перець Поблано
перець Халапеньо
перець Хабанеро
парфумерний перець Тринідад
перець Фресно
гострий перець Португалія
перець Паприка
солодкий банановий перець
перець Кармен
перець Шишито
перець Золотий скарб
перець Текіла Санрайз
перець Джиммі Нарделло
перець Італія
гібридний перець Мокко Свірл
гібридний перець Нібблер
перець Мандаринова мрія
солодкий італійськ.перець Толлі
Овечий перець Піменто
гібридний перець Вишнева начинка
перець Слована
Гібридний перець Пеппігранде
Кайєнський перець.
перець Анахайм
перець Серрано
перець Чілака
перець Алеппо
перець Чілі де Арболь
перець Аджи Манго
Тайський перець чилі
перець Сичуань
перець Вірі Вірі
сушений перець Каскабель Чилі (Бола Чилі)
А також інші дуже маленькі гострі перці.
Овочі
Цикорій
китайська броколі
тацой
капуста кале
мангольд (всі інші види)
кочанна зелень
ревінь
салат ромен
селера
китайська селера
бок-чой (біле стебло)
крес-салат
рукола
крес-салат
водяний шпинат
кропива
капуста
китайська капуста
салат айсберг
радіккіо
ендівія
броколі
брюссельська капуста
цвітна капуста
помідори
дика гірчиця
гірчична зелень
гірчичне листя
огірки
спаржа
артишоки
водорості
кульбаба (всі кольори та коріння)
маранта
таро
батат
маніок
картопля та солодка картопля (всі інші види)
імбир
женьшень
кольрабі
ріпа
буряк
фіолетова редька дайкон
цибуля-порей
паростки (всі)
гриби (якщо безпечні)
А також всі паростки, включаючи молоді паростки коріандру, соєвих бобів, гарбузового насіння тощо. Плюс цибуля і часник.
Трави та спеції
петрушка
шавлія
майоран
кінза
м’ята перцева
кріп
листя пайпер лолот (Piper sarmentosum)
коріандр пилкозубий
Anredera cordifolia (лоза мадейрська)
трава рисового поля (Ngò ôm/Ngổ)
Коронаріум Лінн (Tần ô)
Базилік тайський (Húng quế)
кардамон
бадьян
гвоздика
насіння та порошок коріандру
насіння та порошок кмину
Родина Cucurbitaceae
Патисон карнавальний
патисон Хаббарда
патисон делікатесний
патисон білий жолудь
Сімейство квасолевих
Квасоля італійська
квасоля польська
квасоля римська
сніговий горох
англійський горох(садовий горох)
цукровий горох
квасоля бігунець
Всі баштанні культури (включаючи ті, що не згадані нижче)
Кавун
диня канталупа
диня Галія
канаркова диня
диня Шаранте
диня медова роса
зимова диня
диня швидкого приготування
диня Санта Клауса
диня Хамі
диня Казаба
диня Креншо
рогата диня
диня Байлан
гірка диня
Фрукти
Мандарин
лонган
лічі
кислиця (Mãng cầu xiêm)
помело
лайм
маракуйя
банани
зоряний фрукт
авокадо
пальмові фініки (якщо дозріли)
фрукт гак (Trái gấc)
сиконій (Trái sung)
ноні (Trái nhàu)
абрикос
фіолетова слива
біла слива
червоний персик
японський персик (білий і рожевий)
Більше безболісної їжі
Кактусовий сироп чи кактусовий цукор (з кактуса опунції)
гарбуз
саподілла
заварне яблуко
тамаринд (Tamarindus indica)
Лангсат
хурма
плоди дерева хала
опунція
пітайя (Драконячий плід)
свиняча слива
корінь лотоса
листя фенхелю
бамія
сальсифікат
чайота
хлібний плід (Artocarpus altilis)
Ягода годжі (Вовча ягода)
зірчасте яблуко
дзвіночок (водяне яблуко)(усі кольори)
китайський зизифус (китайський фінік)
малина
в'єтнамське яблуко (індійський зизифус)
Eleocharis dulcis (водяний каштан)
веганський шоколад і какао
калтроп водяний
лимонна трава
алое вера
квасоля Ярдлонга (спаржева квасоля)
М’ятна олія
African Blue basil
Camphor basil
Christmas basil
Clove basil
Genovese basil
Holy basil (Tulsi)
Lemon basil
Lime basil
Mammoth basil
Purple Ruffles basil
Spicy Globe basil
Astragalus root (hoàng kỳ/huang qi)
Banana stem (Banana pith)
Codonopsis root (Đẳng sâm/dang shen)
Fox nut (khiếm thực/qian shi)
Poria mushroom (phục linh/fu ling)
Saposhnikovia root (phòng phong/fang feng)
White atractylodes (bạch truật/bai zhu)
White hyacinth bean (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
Chinese yam (hoài sơn/huai shan)
Pomegranate
Ambrosia apple
Cox’s Orange Pippin apple
Envy apple
Fuji apple
Gala apple
Gingergold apple
Golden Delicious apple
Granny Smith apple
Honeycrisp apple
Idared apple
Jonagold apple
Mila Zagoras Piliou apple
Opal apple
Pink Lady apple
Red Delicious apple
Airén grapes
Almeria (Ohanez) grapes
Autumn Royal grapes
Black Corinth grapes
Cabernet Sauvignon grapes
Chardonnay grapes
Cotton Candy grapes
Flame Seedless grapes
Grenache (Garnacha Tinta) grapes
Himrod grapes
Italia grapes
Kyoho grapes
Menindee Seedless grapes
Merlot grapes
Muscat of Alexandria grapes
Muscat of Hamburg grapes
Niagara grapes
Pinot Gris/Grigio grapes
Red Globe grapes
Riesling grapes
Ruby Seedless grapes
Superior Seedless (Sugraone) grapes
Sweet Jubilee grapes
Thompson Seedless (Sultana) grapes
Trebbiano Toscano (Ugni Blanc) grapes
Bell Pepper (red, yellow, green)
Yerba mate tea
Twinings Earl Grey tea
Harney & Sons Earl Grey Supreme tea
Bigelow Earl Grey tea
Twinings English Breakfast tea
PG Tips English Breakfast tea
Barry's Tea Gold
Twinings Irish Breakfast tea
Twinings Darjeeling tea
Harney & Sons Darjeeling tea
Taylors of Harrogate Assam tea
Harney & Sons Organic Assam tea
Vahdam Daily Assam tea
Harney & Sons Lapsang Souchong tea
Taylors of Harrogate Lapsang Souchong tea
Dilmah Premium Ceylon tea
Twinings Pure Ceylon tea
Harney & Sons Russian Country tea
Twinings Russian Caravan tea
Twinings Keemun tea
Harney & Sons Hao Ya “A” Keemun tea
Xiao Zhong tea
Yunnan Da Ye tea
Yabukita tea
Saemidori tea
Okumidori tea
Long Jing (Dragon Well) Qunti tea
Long Jing (Dragon Well) #43 tea
Twinings Jasmine Green Tea
Harney & Sons Jasmine Green Tea
Aiya Matcha (green tea)
Ippodo Matcha (green tea)
Ito En Genmaicha (brown rice green tea)
Yamamotoyama Genmaicha (brown rice green tea)
Twinings Gunpowder Green Tea
Numi Gunpowder Green Tea
Ito En Sencha tea
Ippodo Sencha tea
Ippodo Hojicha tea
Hojicha Co. Hojicha tea
Bigelow Oolong Tea
Twinings Pure Oolong Tea
Harney & Sons Formosa Oolong tea
JusTea Purple Leaf Tea
Twinings Pure White Tea
Teavivre Huo Shan Huang Ya yellow tea
Harney and Sons Junshan Yinzhen yellow tea
Numi Emperor's Pu-erh tea
Teavivre Ripened Cube Tuocha Pu-erh Tea Mini Brick
Bergamot orange
Sanguinello blood orange
Tarocco blood orange
Jaffa orange
Lima orange
Bahia navel orange
Fukumoto navel orange
Lane Late navel orange
Washington navel orange
Seville orange
Valencia orange
Delta Valencia orange
Clemenules (Nules) Mandarin
Owari satsuma
Orlando tangelo
Minneola tangelo
Dancy tangerine
Ponkan tangerine
Ми будемо оновлювати список, коли це буде можливо, щоб додати більше Безболісних та Знеболюючих продуктів. Це не повний список.
«Кожного разу, коли ви їсте, будь ласка, благословляйте їжу. Моліться Богові: «Дякую Тобі, Боже, дякую всім Господарям», дякуйте всім благородним істотам, які благословляють вашу їжу, які надають вам якусь заслугу, щоб ви могли їсти хорошу їжу, мати хороше травлення і бути здоровими. Навіть рослинам, що не завдають болю, ви також повинні дякувати».
— Высочайший Мастер Чинг Хай (Веган)