สารบัญ
1เมล็ดข้าวและธัญพืช2เมล็ดพันธุ์ 3ถั่ว และถั่วเปลือกแข็ง4โปรตีนวีแกน5น้ำมันและไขมัน6เครื่องปรุงรสและสารให้ความหวาน7พริก8ผักต่าง ๆ9สมุนไพรและเครื่องเทศ10วงศ์แตง11วงศ์ถั่ว12แตงทั้งหมด 13ผลไม้14อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม15เพิ่มเมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 202516เพิ่มเมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 202517เพิ่มเมื่อวันที่ 3 มีนาคม 202518เพิ่มเมื่อวันที่ 13 มีนาคม 202519เพิ่มเมื่อวันที่ 24 มีนาคม 202520พืชที่รู้สึกเจ็บปวด เมื่อถูกดึง21อาหารที่มีความเจ็บปวดเพิ่มเติม22เพิ่มเมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 202523เพิ่มเมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 202524เพิ่มเมื่อวันที่ 3 มีนาคม 202525เพิ่มเมื่อวันที่ 13 มีนาคม 202526เพิ่มเมื่อวันที่ 24 มีนาคม 202525อาหารที่ไม่เจ็บปวด – รายการง่าย ๆ
เมล็ดข้าวและธัญพืช
ข้าว
ข้าวโพด (สดและแห้ง)
ข้าวสาลี (ขนมปัง พาสต้า บะหมี่วีแกน)
เมล็ดผักโขม
ข้าวโอ๊ต
ข้าวบาร์เลย์
ลูกเดือย
ข้าวฟ่าง
บักวีต
ข้าวฟ่าง
ควินัว
คูสคูส
เทฟฟ์ (เอราโกสติส เทฟ)
เมล็ดพันธุ์ (ทั้งหมดและรวมถึง ที่ไม่ได้กล่าวถึงด้านล่าง)
เมล็ดฟักทอง
เมล็ดทานตะวัน
เมล็ดแตงโม
เมล็ดบัว
กาแฟ
เมล็ดงา
เมล็ดแฟลกซ์
ถั่ว และถั่วเปลือกแข็ง
ถั่ว และถั่วเลนทิล (ทุกชนิด ทั้งแห้งและสด)
ถั่วลิสง
ถั่วแมคคาเดเมีย
เฮเซลนัต
อัลมอนด์
พิสตาชิโอ
พีแคน
ไพน์นัต
รวมถึงถั่วส่วนใหญ่ หากร่วงหล่นจากต้นเอง
โปรตีนวีแกน
โปรตีนเกษตรแห้ง & ผง
กลูเตนแห้ง & ผง
เต้าหู้
เทมเป้
แฮมวีแกน
ไส้กรอกวีแกน
หมี่กึงวีแกน (ถ้าทำจากอาหาร ในรายการ อาหารไม่เจ็บปวด)
น้ำมันและไขมัน
น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
น้ำมันถั่วลิสง
น้ำมันงา
น้ำมันอะโวคาโด
น้ำมันทีทรี
น้ำมันดอกทานตะวัน
เนยวีแกน (ไม่มีน้ำมันมะกอก)
เครื่องปรุงรสและสารให้ความหวาน
เกลือ
น้ำซุปผัก (ถ้าทำจากอาหาร ในรายการ อาหารไม่เจ็บปวด)
ซอสแม็กกี้
ซีอิ๊วขาว
น้ำตาลหัวบีต (จากน้ำตาลหัวบีต)
น้ำตาลอ้อยวีแกน (สีขาว สีน้ำตาล คาสเตอร์ และดิบ – ในปริมาณที่ พอเหมาะ)
น้ำอากาเว่ และน้ำเชื่อม
พริก
พริกโพบลาโน
พริกฮาลาปีโน่
พริกฮาบาเนโร
พริกตรินิเดดเพอร์ฟูม
พริกเฟรสโน
พริกเผ็ดโปรตุเกส
พริกปาปริก้า
พริกกล้วยหวาน
พริกคาร์เมน
พริกชิชิโตะ
พริกโกลเด้นเทรเชอร์
พริกตากิลาซันไรส์
พริกจิมมี่นาร์เดลโล
พริกอิตาเลีย
พริกม็อกค่าสเวิร์ลไฮบริด
พริกนิบเบลอร์ไฮบริด
พริกแทนเจอรีนดรีม
พริกทอลลิส์สวีต
พริกชีพโนสพิเมนโต
พริกเชอร์รีสตัฟเฟอร์ไฮบริด
พริกสโลวานา
พริกเพ็พพิแกรนด์ไฮบริด
พริกคาเยน
พริกอะนาไฮม์
พริกเซอร์ราโน
พริกชิลาก้า
พริกอาเลปโป
ชิลี เดอ อาร์โบล
พริกอาจิมะม่วง
พริกขี้หนู
พริกไทยเสฉวน
พริกวิริวิริ
พริกชิลีคาสคาเบลแห้ง (บอลา ชิลี)
และพริกอื่น ๆ ที่มีขนาดเล็กมากและเผ็ด
ผักต่าง ๆ
กกาดชิโครี
คะน้าจีน
กวางตุ้งแทตฉ่อย
เคล
ผักโขมสวิสชาร์ด (ชนิดอื่น ๆ)
คะน้าฝรั่ง
รูบาร์บ
ผักกาดโรเมน
ขึ้นฉ่ายฝรั่ง
ขึ้นฉ่ายจีน
บ็อกชอย (ก้านสีขาว)
เครส
ผักร็อกเก็ต (อารูกูล่า)
วอเตอร์เครส
ผักบุ้ง
ตำแยฝรั่ง
กะหล่ำปลี
ผักกาดขาว
ผักกาดแก้ว
แรดิชชิโอ
เอนไดฟ์
บร็อกโคลี
กะหล่ำดาวบรัสเซลส์
กะหล่ำดอก
มะเขือเทศ
มัสตาร์ดป่า
ผักกาดเขียวปลี
ผักกาดใบ
แตงกวา
หน่อไม้ฝรั่ง
อาร์ติโช้ก
สาหร่าย
ดอกแดนดิไลออน (ทุกสีและทุกราก)
เท้ายายม่อม
เผือก
มันเทศ
มันสำปะหลัง
มันฝรั่งและมันเทศหวาน (ชนิดอื่น ๆ ทั้งหมด)
ขิง
โสม
กะหล่ำปม
เทอร์นิป
หัวบีต
หัวไชเท้าสีม่วง
ต้นกระเทียม
ถั่วงอก (ทั้งหมด)
เห็ด (ถ้าปลอดภัย)
และถั่วงอกทุกชนิด รวมทั้งต้นอ่อน ของผักชี ถั่วเหลือง เมล็ดฟักทอง ฯลฯ รวมทั้งหัวหอมและกระเทียมด้วย
สมุนไพรและเครื่องเทศ
พาร์สลีย์
ใบเสจ
มาร์จอแรม
ผักชี
สเปียร์มินต์
ผักชีลาว
ใบชะพลู (ไพเพอร์ ซาร์เมนโทซัม)
ผักชีฝรั่ง
แอนเรเดร่า คอร์ดิโฟเลีย (เถามาเดรา)
ผักแขยง (หง่อโอม/โหง่)
ตังโอ๋ (ตั่นโอ)
โหระพาไทย (ฮุ๋งเกว๋)
กระวาน
โป๊ยกั้ก
กานพลู
เมล็ดผักชี & ผง
เมล็ดยี่หร่า & ผง
วงศ์แตง
สควอชคาร์นิวัล
สควอชฮับบาร์ด
สควอชเดลิคาตา
สควอชโอ๊กขาว
วงศ์ถั่ว
ถั่วฝักยาวอิตาลี
ถั่วฝักยาวโพล
ถั่วฝักยาวโรมาโน
ถั่วลันเตา
ถั่วลันเตาอังกฤษ (ถั่วลันเตาสวน)
ถั่วลันเตาหวาน
ถั่วฝักยาว
แตงทั้งหมด (รวมทั้งที่ไม่ได้ระบุไว้ด้านล่าง)
แตงโม
แตงแคนตาลูป
กาเลียเมล่อน
คานารีเมล่อน
ชาเลนไทส์เมล่อน
แตงฮันนี่ดิว
ฟักเขียว
สแน็ปเมล่อน
ซานตาคลอสเมล่อน
ฮามี่เมล่อน
คาซาบาเมล่อน
เครนชอว์เมล่อน
แตงหนาม
ไบลานเมล่อน
มะระ
ผลไม้รสเปรี้ยว (ไม่รวมส่วนก้าน หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของก้าน เช่น หัวของผลไม้ ที่ติดอยู่กับก้าน ยกเว้นส้มและมะนาวเหลือง)
ผลไม้
ส้มเขียวหวาน
ลำไย
ลิ้นจี่
ทุเรียนเทศ (หมังเก่าเซือม)
ส้มโอ
มะนาว
เสาวรส
กล้วย
มะเฟือง
อะโวคาโด
อินทผลัม (ถ้าสุก)
ฟักข้าว (ไฉกั๊ก)
มะเดื่อ (ซุง)
ลูกยอ (ไชเหย่า)
แอปริคอต
พลัมสีม่วง
พลัมสีขาว
พีชสีแดง
พีชญี่ปุ่น (ขาวและชมพู)
รวมทั้งผลเบอร์รี่บางส่วน หากหลุดจากพุ่มไม้ได้ง่าย และผลไม้ใด ๆ ที่หลุดจากต้นตามธรรมชาติ
อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2025)
(เพิ่มเมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2025)
น้ำเชื่อมกระบองเพชร หรือ น้ำตาล กระบองเพชร (ทำจากกระบองเพชร)
บวบ
ละมุด
น้อยหน่า
มะขาม (มะขามอินดิก้า)
ลางสาด
ลูกพลับ
เตยทะเล
กระบองเพชรทานผล
พิทายา (แก้วมังกร)
มะกอกป่า
รากบัว
ใบยี่หร่า
กระเจี๊ยบเขียว
ซัลซิฟาย
ฟักแม้ว
สาเก (อาร์โตคาร์ปัส อัลติลิส)
อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2025)
(เพิ่มเมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2025)
โกจิเบอร์รี่ (วูฟเบอร์รี่)
มะเฟือง
ชมพู่ (แอปเปิลน้ำ)(ทุกสี)
พุทราจีน (อินทผลัมจีน)
ราสเบอร์รี่
แอปเปิ้ลเวียดนาม (พุทราอินเดีย)
อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 3 มีนาคม 2025)
(เพิ่มเมื่อวันที่ 3 มีนาคม 2025)
เอเลโอคาริส ดัลซิส (แห้ว)
ช็อกโกแลตวีแกน และโกโก้
กระจับ
ตะไคร้
ว่านหางจระเข้
ถั่วฝักยาว (แอสแพระกัสบีน)
น้ำมันสเปียร์มินต์
อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 13 มีนาคม 2025)
(เพิ่มเมื่อวันที่ 13 มีนาคม 2025)
African Blue basil
Camphor basil
Christmas basil
Clove basil
Genovese basil
Holy basil (Tulsi)
Lemon basil
Lime basil
Mammoth basil
Purple Ruffles basil
Spicy Globe basil
Astragalus root (hoàng kỳ/huang qi)
Banana stem (Banana pith)
Codonopsis root (Đẳng sâm/dang shen)
Fox nut (khiếm thực/qian shi)
Poria mushroom (phục linh/fu ling)
Saposhnikovia root (phòng phong/fang feng)
White atractylodes (bạch truật/bai zhu)
White hyacinth bean (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
Chinese yam (hoài sơn/huai shan)
Pomegranate
Ambrosia apple
Cox’s Orange Pippin apple
Envy apple
Fuji apple
Gala apple
Gingergold apple
Golden Delicious apple
Granny Smith apple
Honeycrisp apple
Idared apple
Jonagold apple
Mila Zagoras Piliou apple
Opal apple
Pink Lady apple
Red Delicious apple
Airén grapes
Almeria (Ohanez) grapes
Autumn Royal grapes
Black Corinth grapes
Cabernet Sauvignon grapes
Chardonnay grapes
Cotton Candy grapes
Flame Seedless grapes
Grenache (Garnacha Tinta) grapes
Himrod grapes
Italia grapes
Kyoho grapes
Menindee Seedless grapes
Merlot grapes
Muscat of Alexandria grapes
Muscat of Hamburg grapes
Niagara grapes
Pinot Gris/Grigio grapes
Red Globe grapes
Riesling grapes
Ruby Seedless grapes
Superior Seedless (Sugraone) grapes
Sweet Jubilee grapes
Thompson Seedless (Sultana) grapes
Trebbiano Toscano (Ugni Blanc) grapes
การเพิ่มล่าสุด
(เพิ่มเมื่อวันที่ 24 มีนาคม 2025)
(เพิ่มเมื่อวันที่ 24 มีนาคม 2025)
New
Bell Pepper (red, yellow, green)
New
Yerba mate tea
New
Twinings Earl Grey tea
New
Harney & Sons Earl Grey Supreme tea
New
Bigelow Earl Grey tea
New
Twinings English Breakfast tea
New
PG Tips English Breakfast tea
New
Barry's Tea Gold
New
Twinings Irish Breakfast tea
New
Twinings Darjeeling tea
New
Harney & Sons Darjeeling tea
New
Taylors of Harrogate Assam tea
New
Harney & Sons Organic Assam tea
New
Vahdam Daily Assam tea
New
Harney & Sons Lapsang Souchong tea
New
Taylors of Harrogate Lapsang Souchong tea
New
Dilmah Premium Ceylon tea
New
Twinings Pure Ceylon tea
New
Harney & Sons Russian Country tea
New
Twinings Russian Caravan tea
New
Twinings Keemun tea
New
Harney & Sons Hao Ya “A” Keemun tea
New
Xiao Zhong tea
New
Yunnan Da Ye tea
New
Yabukita tea
New
Saemidori tea
New
Okumidori tea
New
Long Jing (Dragon Well) Qunti tea
New
Long Jing (Dragon Well) #43 tea
New
Twinings Jasmine Green Tea
New
Harney & Sons Jasmine Green Tea
New
Aiya Matcha (green tea)
New
Ippodo Matcha (green tea)
New
Ito En Genmaicha (brown rice green tea)
New
Yamamotoyama Genmaicha (brown rice green tea)
New
Twinings Gunpowder Green Tea
New
Numi Gunpowder Green Tea
New
Ito En Sencha tea
New
Ippodo Sencha tea
New
Ippodo Hojicha tea
New
Hojicha Co. Hojicha tea
New
Bigelow Oolong Tea
New
Twinings Pure Oolong Tea
New
Harney & Sons Formosa Oolong tea
New
JusTea Purple Leaf Tea
New
Twinings Pure White Tea
New
Teavivre Huo Shan Huang Ya yellow tea
New
Harney and Sons Junshan Yinzhen yellow tea
New
Numi Emperor's Pu-erh tea
New
Teavivre Ripened Cube Tuocha Pu-erh Tea Mini Brick
New
Bergamot orange
New
Sanguinello blood orange
New
Tarocco blood orange
New
Jaffa orange
New
Lima orange
New
Bahia navel orange
New
Fukumoto navel orange
New
Lane Late navel orange
New
Washington navel orange
New
Seville orange
New
Valencia orange
New
Delta Valencia orange
New
Clemenules (Nules) Mandarin
New
Owari satsuma
New
Orlando tangelo
New
Minneola tangelo
New
Dancy tangerine
New
Ponkan tangerine
หมายเหตุ: ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์
กฎคร่าว ๆ: หากส่วนต่าง ๆ ของพืชประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่หรือมีเพียงเส้นใยเท่านั้น มันก็มักจะไม่รู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกเพียงเล็กน้อย – มีข้อยกเว้น
กฎคร่าว ๆ: หากส่วนต่าง ๆ ของพืชประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่หรือมีเพียงเส้นใยเท่านั้น มันก็มักจะไม่รู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกเพียงเล็กน้อย – มีข้อยกเว้น
พืชที่รู้สึกเจ็บปวด เมื่อถูกดึง
หมายเหตุ: นี่เป็นเพียง ตัวอย่างบางส่วน – พืชส่วนใหญ่จัดอยู่ในประเภทนี้
มะม่วง
มะละกอ
ลูกแพร์
มะนาวเหลือง
กีวี
สับปะรด
สตรอเบอร์รี่
บลูเบอร์รี่
มะพร้าว
เม็ดมะม่วงหิมพานต์
วอลนัต
ปวยเล้ง
ผักแพว (เราซำ)
พลูคาว (เดี๊ยป ก๋า)
ใบชิโสะสีม่วง (เตี๋ยโต)
หัวไชเท้า (ยกเว้นไชเท้าสีม่วง)
แคร์รอต
ฟักทอง (รวมดอก)
มะเขือม่วง (ออเบอร์จีน)
หน่อไม้ฝรั่งเซตาเซียส
โรสแมรี่
น้ำผึ้ง
น้ำมันยูคาลิปตัส
น้ำมันมะกอก
พริก
พริกบูรัน
พริกไทย
พริกฟาฮิต้ารสเผ็ด
พริกกล้วยชิลี
พริกอาจิอามาริลโล
พริกมิราโซล
ปิริ ปิริ (หลากหลายชนิดและรูปทรง)
พริกคาสคาเบลชิลี (บอราชิลี)
พริกสก็อตช์บอนเน็ต
พริกเปควิน
พริกเทปิน
สควอช
ฟักทองชูก้า
สควอชบัตเตอร์นัต
สควอชสปาเก็ตตี้
สควอชฮันนี่นัต
สควอชเอคอร์น
สควอชเรดคูริ
สควอชเทอร์แบน
สควอชสวีตดัมปลิง
สควอชบัตเตอร์คัป
สควอชเขียวคาโบฉะ
สควอชแดงคาโบฉะ
อาหารที่มีความเจ็บปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2025)
(เพิ่มเมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2025)
มันแกว (กู่เด่า)
ปูเตเรีย ลูกูมา
ขนุน
หน่อไม้
อาหารที่มีความเจ็บปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2025)
(เพิ่มเมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2025)
เงาะ
ฝรั่ง
มังคุด
ทุเรียน
อาหารที่มีความเจ็บปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 3 มีนาคม 2025)
(เพิ่มเมื่อวันที่ 3 มีนาคม 2025)
ตาลโตนด (บอราสซัส แฟลเบลลิเฟอร์)
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล
เปปเปอร์มินต์ & น้ำมันเปปเปอร์มินต์
อาหารที่มีความเจ็บปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 13 มีนาคม 2025)
(เพิ่มเมื่อวันที่ 13 มีนาคม 2025)
Dark Opal basil
Braeburn apple
Cortland apple
Cosmic Crisp apple
Elstar apple
Empire apple
Jazz apple
Jonathan apple
McIntosh apple
Rome apple
Cardinal grapes
Concord grapes
Crimson Seedless grapes
Malbec grapes
Midnight Beauty grapes
Pinot Noir grapes
Pione grapes
Ribier (Black Monukka) grapes
Sangiovese grapes
Sauvignon Blanc grapes
Sweet Sapphire (Moon Drop) grapes
Syrah/Shiraz grapes
Tempranillo grapes
การเพิ่มล่าสุด
(เพิ่มเมื่อวันที่ 24 มีนาคม 2025)
(เพิ่มเมื่อวันที่ 24 มีนาคม 2025)
New
Taylors of Harrogate Yorkshire Tea
New
Numi Organic Golden Chai tea
New
Stash Double Spice Chai tea
New
Long Jing (Dragon Well) Jiukeng tea
New
Cara Cara orange
New
Moro blood orange
New
Campbell nucellar Valencia orange
New
Midknight Valencia orange
New
Miho satsuma
โปรดจำไว้ว่าให้ได้รับวิตามิน และสารอาหารที่เพียงพอ ด้วยการทานวิตามินวีแกน และ/หรืออาหารเสริมวีแกน
อาหารที่ไม่เจ็บปวด – รายการง่าย ๆ
หมายเหตุ: ไม่ครบถ้วน
เมล็ดข้าวและธัญพืช
ข้าว
ข้าวโพด (สดและแห้ง)
ข้าวสาลี (ขนมปัง พาสต้า บะหมี่วีแกน)
เมล็ดผักโขม
ข้าวโอ๊ต
ข้าวบาร์เลย์
ลูกเดือย
ข้าวฟ่าง
บักวีต
ข้าวฟ่าง
ควินัว
คูสคูส
เทฟฟ์ (เอราโกสติส เทฟ)
เมล็ดพันธุ์ (ทั้งหมดและรวมถึง ที่ไม่ได้กล่าวถึงด้านล่าง)
เมล็ดฟักทอง
เมล็ดทานตะวัน
เมล็ดแตงโม
เมล็ดบัว
กาแฟ
เมล็ดงา
เมล็ดแฟลกซ์
ถั่ว และถั่วเปลือกแข็ง
ถั่ว และถั่วเลนทิล (ทุกชนิด ทั้งแห้งและสด)
ถั่วลิสง
ถั่วแมคคาเดเมีย
เฮเซลนัต
อัลมอนด์
พิสตาชิโอ
พีแคน
ไพน์นัต
รวมถึงถั่วส่วนใหญ่ หากร่วงหล่นจากต้นเอง
โปรตีนวีแกน
โปรตีนเกษตรแห้ง & ผง
กลูเตนแห้ง & ผง
เต้าหู้
เทมเป้
แฮมวีแกน
ไส้กรอกวีแกน
หมี่กึงวีแกน (ถ้าทำจากอาหาร ในรายการ อาหารไม่เจ็บปวด)
น้ำมันและไขมัน
น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
น้ำมันถั่วลิสง
น้ำมันงา
น้ำมันอะโวคาโด
น้ำมันทีทรี
น้ำมันดอกทานตะวัน
เนยวีแกน (ไม่มีน้ำมันมะกอก)
เครื่องปรุงรสและสารให้ความหวาน
เกลือ
น้ำซุปผัก (ถ้าทำจากอาหาร ในรายการ อาหารไม่เจ็บปวด)
ซอสแม็กกี้
ซีอิ๊วขาว
น้ำตาลหัวบีต (จากน้ำตาลหัวบีต)
น้ำตาลอ้อยวีแกน (สีขาว สีน้ำตาล คาสเตอร์ และดิบ – ในปริมาณที่ พอเหมาะ)
น้ำอากาเว่ และน้ำเชื่อม
พริก
พริกโพบลาโน
พริกฮาลาปีโน่
พริกฮาบาเนโร
พริกตรินิเดดเพอร์ฟูม
พริกเฟรสโน
พริกเผ็ดโปรตุเกส
พริกปาปริก้า
พริกกล้วยหวาน
พริกคาร์เมน
พริกชิชิโตะ
พริกโกลเด้นเทรเชอร์
พริกตากิลาซันไรส์
พริกจิมมี่นาร์เดลโล
พริกอิตาเลีย
พริกม็อกค่าสเวิร์ลไฮบริด
พริกนิบเบลอร์ไฮบริด
พริกแทนเจอรีนดรีม
พริกทอลลิส์สวีต
พริกชีพโนสพิเมนโต
พริกเชอร์รีสตัฟเฟอร์ไฮบริด
พริกสโลวานา
พริกเพ็พพิแกรนด์ไฮบริด
พริกคาเยน
พริกอะนาไฮม์
พริกเซอร์ราโน
พริกชิลาก้า
พริกอาเลปโป
ชิลี เดอ อาร์โบล
พริกอาจิมะม่วง
พริกขี้หนู
พริกไทยเสฉวน
พริกวิริวิริ
พริกชิลีคาสคาเบลแห้ง (บอลา ชิลี)
และพริกอื่น ๆ ที่มีขนาดเล็กมากและเผ็ด
ผักต่าง ๆ
กกาดชิโครี
คะน้าจีน
กวางตุ้งแทตฉ่อย
เคล
ผักโขมสวิสชาร์ด (ชนิดอื่น ๆ)
คะน้าฝรั่ง
รูบาร์บ
ผักกาดโรเมน
ขึ้นฉ่ายฝรั่ง
ขึ้นฉ่ายจีน
บ็อกชอย (ก้านสีขาว)
เครส
ผักร็อกเก็ต (อารูกูล่า)
วอเตอร์เครส
ผักบุ้ง
ตำแยฝรั่ง
กะหล่ำปลี
ผักกาดขาว
ผักกาดแก้ว
แรดิชชิโอ
เอนไดฟ์
บร็อกโคลี
กะหล่ำดาวบรัสเซลส์
กะหล่ำดอก
มะเขือเทศ
มัสตาร์ดป่า
ผักกาดเขียวปลี
ผักกาดใบ
แตงกวา
หน่อไม้ฝรั่ง
อาร์ติโช้ก
สาหร่าย
ดอกแดนดิไลออน (ทุกสีและทุกราก)
เท้ายายม่อม
เผือก
มันเทศ
มันสำปะหลัง
มันฝรั่งและมันเทศหวาน (ชนิดอื่น ๆ ทั้งหมด)
ขิง
โสม
กะหล่ำปม
เทอร์นิป
หัวบีต
หัวไชเท้าสีม่วง
ต้นกระเทียม
ถั่วงอก (ทั้งหมด)
เห็ด (ถ้าปลอดภัย)
และถั่วงอกทุกชนิด รวมทั้งต้นอ่อน ของผักชี ถั่วเหลือง เมล็ดฟักทอง ฯลฯ รวมทั้งหัวหอมและกระเทียมด้วย
สมุนไพรและเครื่องเทศ
พาร์สลีย์
ใบเสจ
มาร์จอแรม
ผักชี
สเปียร์มินต์
ผักชีลาว
ใบชะพลู (ไพเพอร์ ซาร์เมนโทซัม)
ผักชีฝรั่ง
แอนเรเดร่า คอร์ดิโฟเลีย (เถามาเดรา)
ผักแขยง (หง่อโอม/โหง่)
ตังโอ๋ (ตั่นโอ)
โหระพาไทย (ฮุ๋งเกว๋)
กระวาน
โป๊ยกั้ก
กานพลู
เมล็ดผักชี & ผง
เมล็ดยี่หร่า & ผง
วงศ์แตง
สควอชคาร์นิวัล
สควอชฮับบาร์ด
สควอชเดลิคาตา
สควอชโอ๊กขาว
วงศ์ถั่ว
ถั่วฝักยาวอิตาลี
ถั่วฝักยาวโพล
ถั่วฝักยาวโรมาโน
ถั่วลันเตา
ถั่วลันเตาอังกฤษ (ถั่วลันเตาสวน)
ถั่วลันเตาหวาน
ถั่วฝักยาว
แตงทั้งหมด (รวมทั้งที่ไม่ได้ระบุไว้ด้านล่าง)
แตงโม
แตงแคนตาลูป
กาเลียเมล่อน
คานารีเมล่อน
ชาเลนไทส์เมล่อน
แตงฮันนี่ดิว
ฟักเขียว
สแน็ปเมล่อน
ซานตาคลอสเมล่อน
ฮามี่เมล่อน
คาซาบาเมล่อน
เครนชอว์เมล่อน
แตงหนาม
ไบลานเมล่อน
มะระ
ผลไม้
ส้มเขียวหวาน
ลำไย
ลิ้นจี่
ทุเรียนเทศ (หมังเก่าเซือม)
ส้มโอ
มะนาว
เสาวรส
กล้วย
มะเฟือง
อะโวคาโด
อินทผลัม (ถ้าสุก)
ฟักข้าว (ไฉกั๊ก)
มะเดื่อ (ซุง)
ลูกยอ (ไชเหย่า)
แอปริคอต
พลัมสีม่วง
พลัมสีขาว
พีชสีแดง
พีชญี่ปุ่น (ขาวและชมพู)
อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม
น้ำเชื่อมกระบองเพชร หรือ น้ำตาล กระบองเพชร (ทำจากกระบองเพชร)
บวบ
ละมุด
น้อยหน่า
มะขาม (มะขามอินดิก้า)
ลางสาด
ลูกพลับ
เตยทะเล
กระบองเพชรทานผล
พิทายา (แก้วมังกร)
มะกอกป่า
รากบัว
ใบยี่หร่า
กระเจี๊ยบเขียว
ซัลซิฟาย
ฟักแม้ว
สาเก (อาร์โตคาร์ปัส อัลติลิส)
โกจิเบอร์รี่ (วูฟเบอร์รี่)
มะเฟือง
ชมพู่ (แอปเปิลน้ำ)(ทุกสี)
พุทราจีน (อินทผลัมจีน)
ราสเบอร์รี่
แอปเปิ้ลเวียดนาม (พุทราอินเดีย)
เอเลโอคาริส ดัลซิส (แห้ว)
ช็อกโกแลตวีแกน และโกโก้
กระจับ
ตะไคร้
ว่านหางจระเข้
ถั่วฝักยาว (แอสแพระกัสบีน)
น้ำมันสเปียร์มินต์
African Blue basil
Camphor basil
Christmas basil
Clove basil
Genovese basil
Holy basil (Tulsi)
Lemon basil
Lime basil
Mammoth basil
Purple Ruffles basil
Spicy Globe basil
Astragalus root (hoàng kỳ/huang qi)
Banana stem (Banana pith)
Codonopsis root (Đẳng sâm/dang shen)
Fox nut (khiếm thực/qian shi)
Poria mushroom (phục linh/fu ling)
Saposhnikovia root (phòng phong/fang feng)
White atractylodes (bạch truật/bai zhu)
White hyacinth bean (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
Chinese yam (hoài sơn/huai shan)
Pomegranate
Ambrosia apple
Cox’s Orange Pippin apple
Envy apple
Fuji apple
Gala apple
Gingergold apple
Golden Delicious apple
Granny Smith apple
Honeycrisp apple
Idared apple
Jonagold apple
Mila Zagoras Piliou apple
Opal apple
Pink Lady apple
Red Delicious apple
Airén grapes
Almeria (Ohanez) grapes
Autumn Royal grapes
Black Corinth grapes
Cabernet Sauvignon grapes
Chardonnay grapes
Cotton Candy grapes
Flame Seedless grapes
Grenache (Garnacha Tinta) grapes
Himrod grapes
Italia grapes
Kyoho grapes
Menindee Seedless grapes
Merlot grapes
Muscat of Alexandria grapes
Muscat of Hamburg grapes
Niagara grapes
Pinot Gris/Grigio grapes
Red Globe grapes
Riesling grapes
Ruby Seedless grapes
Superior Seedless (Sugraone) grapes
Sweet Jubilee grapes
Thompson Seedless (Sultana) grapes
Trebbiano Toscano (Ugni Blanc) grapes
Bell Pepper (red, yellow, green)
Yerba mate tea
Twinings Earl Grey tea
Harney & Sons Earl Grey Supreme tea
Bigelow Earl Grey tea
Twinings English Breakfast tea
PG Tips English Breakfast tea
Barry's Tea Gold
Twinings Irish Breakfast tea
Twinings Darjeeling tea
Harney & Sons Darjeeling tea
Taylors of Harrogate Assam tea
Harney & Sons Organic Assam tea
Vahdam Daily Assam tea
Harney & Sons Lapsang Souchong tea
Taylors of Harrogate Lapsang Souchong tea
Dilmah Premium Ceylon tea
Twinings Pure Ceylon tea
Harney & Sons Russian Country tea
Twinings Russian Caravan tea
Twinings Keemun tea
Harney & Sons Hao Ya “A” Keemun tea
Xiao Zhong tea
Yunnan Da Ye tea
Yabukita tea
Saemidori tea
Okumidori tea
Long Jing (Dragon Well) Qunti tea
Long Jing (Dragon Well) #43 tea
Twinings Jasmine Green Tea
Harney & Sons Jasmine Green Tea
Aiya Matcha (green tea)
Ippodo Matcha (green tea)
Ito En Genmaicha (brown rice green tea)
Yamamotoyama Genmaicha (brown rice green tea)
Twinings Gunpowder Green Tea
Numi Gunpowder Green Tea
Ito En Sencha tea
Ippodo Sencha tea
Ippodo Hojicha tea
Hojicha Co. Hojicha tea
Bigelow Oolong Tea
Twinings Pure Oolong Tea
Harney & Sons Formosa Oolong tea
JusTea Purple Leaf Tea
Twinings Pure White Tea
Teavivre Huo Shan Huang Ya yellow tea
Harney and Sons Junshan Yinzhen yellow tea
Numi Emperor's Pu-erh tea
Teavivre Ripened Cube Tuocha Pu-erh Tea Mini Brick
Bergamot orange
Sanguinello blood orange
Tarocco blood orange
Jaffa orange
Lima orange
Bahia navel orange
Fukumoto navel orange
Lane Late navel orange
Washington navel orange
Seville orange
Valencia orange
Delta Valencia orange
Clemenules (Nules) Mandarin
Owari satsuma
Orlando tangelo
Minneola tangelo
Dancy tangerine
Ponkan tangerine
เราจะอัปเดตเมื่อเป็นไปได้ ด้วยอาหารที่ไม่เจ็บปวด และ อาหารที่เจ็บปวด มากขึ้น นี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์
“ทุกครั้งที่คุณกินอาหาร โปรดอวยพรอาหารนั้น อธิษฐานต่อพระเจ้าว่า ‘ขอบคุณพระเจ้า ขอบคุณอาจารย์ทุกท่าน’ ขอบคุณเหล่าตัวตนที่สูงส่งที่อวยพรอาหารของคุณ ผู้ที่ให้คุณยืมผลบุญเพื่อที่คุณสามารถทานอาหารดี ๆ ย่อยอาหารได้ดี และมีสุขภาพดี แม้แต่พืชที่ไม่เจ็บปวด คุณก็ควรขอบคุณพวกเขาเช่นกัน”
— ท่านอนุตราจารย์ชิงไห่ (วีแกน)
