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今日新聞提要，英國提供烏克蘭（祐蘭任）六億英鎊的援助計畫；新紀錄片講述氣候變遷如何破壞美國緬因灣並影響全球；拜登和賀錦麗領導下的美國在中東的領導力減弱；瑞典初創公司將永續農業引入超市；南非前停車場服務員取得工業工程博士學位；總部在中國的公司採用永續來源的天然純素蛋白，強化純素奶的營養和口味；以及在英國英格蘭為退役警犬族人的手術一天內募得逾一萬英鎊。
我想分享一個關於如何有效清洗農產品的技巧。首先以冷水沖洗，然後輕柔的搓洗個別產品，去除塵土和附著的殘留物。避免使用肥皂或清潔劑，因為您的農產品會吸收這些，而且若食用有可能造成傷害。使用天然清潔劑，像是小蘇打或醋來取代。製作醋清潔溶液，只需將半杯醋（一二○毫升）混入一杯水中（二四○毫升），將農產品浸泡二到三分鐘，然後徹底沖洗。製作小蘇打溶液，每一杯水加入一茶匙（七公克）的小蘇打，將農產品浸泡約十五分鐘，然後沖洗。若農產品有一層硬皮，如南瓜或鳳梨，可使用蔬菜刷。將綠葉蔬菜分開，並單獨沖洗。至於易碎的水果，如漿果，食用前細心沖洗。為確保您的農產品保鮮更久，徹底擦乾並存放在有蓋子的容器中放入冰箱。
踏上好心情大道的時刻來了，請聽聽以下笑話。其標題是：「還是很重」。
丹尼和他的朋友到藥房，要量自己的體重，因為他的醫師告訴他要注意體重。
「天啊！我上週開始計算我的卡路里，但是磅秤顯示，我現在比上次測量時更重。我不能相信！這裡，諾姆，請幫我拿外套。噢，老兄！它依舊顯示我比以前更重。這裡，諾姆，拿著我全部的純素糖果，我再試一次。」
？！
