美式純素佳餚「秋葵燉番茄」

今天我有個關於如何享用有機秋葵的實用小訣竅。秋葵是用途廣泛的蔬菜，富含膳食纖維。研究顯示食用纖維含量高的食物可以幫助控制血糖水準和糖尿病。此外，有研究表明秋葵還具有抗氧化和抗炎的特性，可以幫助控制代謝症候群的症狀。許多國家使用秋葵入菜。煮一道美式純素佳餚「秋葵燉番茄」，是享用秋葵一種很棒的方式，為準備這道主菜，您需要將番茄和秋葵切成小塊，然後撒上您喜歡的調味料，如鹽和胡椒，再將所有食材加入，放在爐子上燉煮，請慢用！