Търси
български
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Други
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Други
Заглавие
Запис
Следва
 

Here is a neat way to protect your eyes.

Подробности
Свали Docx
Прочетете още

Have you been working hard on your computer lately? Here is a neat way to protect your eyes. Staring at screens in the dark can strain your eyes and disrupt sleep. Gadgets like smartphones and laptops that emit blue light, a short-wavelength light that the eyes cannot effectively filter, can interfere with your natural sleep cycle. To protect your eyes, turn on a room light when using screens, preferably positioned behind the TV or monitor to reduce glare and ease eye strain. Maintain a comfortable viewing distance and take regular breaks to rest your eyes. You can follow the 20-20-20 rule - every 20 minutes, look at something 20 feet (six meters) away for 20 seconds. Additionally consider investing in blue light-filtering glasses or activate the filter settings on your devices to minimize blue light exposure.

Гледайте още
Последни предавания
Между Учителя и учениците
2025-03-22
1 Преглед
Между Учителя и учениците
2025-03-21
745 Преглед
Важните Новини
2025-03-20
706 Преглед
36:46

Важните Новини

2025-03-20   97 Преглед
Важните Новини
2025-03-20
97 Преглед
Shorts
2025-03-20
184 Преглед
Shorts
2025-03-20
162 Преглед
Сподели
Сподели с
Запази
Начално време
Свали
Мобилно
Мобилно
iPhone
Android
Гледай на мобилен браузър
GO
GO
Prompt
OK
Приложение
Сканирайте QR кода или изберете подходящата система за вашия телефон
iPhone
Android