Съдържание
1Зърнени култури и зърнени храни2Семена 3Бобови и ядки4Вегански протеин5Масла и мазнини6Подправки и подсладители7Пипер8Зеленчуци9Билки и Подправки10Семейство тиквови11Семейство бобови12Всички видове пъпеши 13Плодове14Повече безболезнени храни15Добавено на 15 февруари 202516Добавено на 25 февруари 202517Добавено на 3 март 202518Добавено на 13 март 202519Добавено на 24 март 202520Растения, които чувстват болка, когато ги късат или берат21Повече болезнени храни22Добавено на 15 февруари 202523Добавено на 25 февруари 202524Добавено на 3 март 202525Добавено на 13 март 202526Добавено на 24 март 202525Храни без болка – опростен списък
Зърнени култури и зърнени храни
Ориз
царевица (прясна и суха)
пшеница (хляб, паста, спагети)
амарант
овес
ечемик
сълзите на Йов (адлейно просо)
сорго
елда
просо
киноа
кус-кус
теф
Семена (всички, включително тези, които не са споменати отдолу)
тиквени семки
слънчогледови семки
семки от пъпеш
семки от лотос
кафе
сусамово семе
ленено семе
Бобови и ядки
бобови и леща (всички видове, сухи и пресни)
фъстъци
макадамия
лешници
бадеми
шамфъстък
пекан
кедрови ядки
Плюс повечето ядки, ако са паднали естествено от дървото.
Вегански протеин
Суха соева текстура и прах
суха пшенична текстура и прах
тофу
темпе
веганска шунка
вегански колбаси
вегански сейтан (ако са направени от храни в списъка с Храни без болка)
Масла и мазнини
Ленено масло
фъстъчено масло
сусамово масло
масло от авокадо
масло от чаено дърво
слънчогледово масло
веганско масло (без зехтин)
Подправки и подсладители
Сол
зеленчуков бульон (ако е направен от храни в списъка с Храни без болка)
Маги сос
соев сос
захар от цвекло (от захарно цвекло)
веган тръстикова захар (бяла, кафява, пудра, сурова – в умерени количества)
сок и сироп от агаве
Пипер
пипер поблано
пипер халапеньо
пипер хабанеро
пипер тринидад парфюм
пипер фресно
португалска люта чушка
червен пипер
сладък бананов пипер
пипер кармен
пипер шишито
пипер Златно съкровище
пипер Текила изгрев
пипер Джими Нардело
италиански пипер
пипер Мока Суърл хибрид
пипер Ниблер хибрид
пипер Мандарина мечта
сладък италиански пипер на Толи
пипер Шийпноус пименто
пипер Черешов пълнеж хибрид
пипер Слована
пипер Пепигранде хибрид
кайенски пипер
Анахаймски пипер
пипер Серано
пипер Чилака
Алепски пипер
Чили де Арбол
пипер Аджи Манго
тайландски люти чушки
Съчуански пипер
пипер Уири Уири
сушен лют червен пипер Каскабел (Бола чили)
И други много тънки остри чушки.
Зеленчуци
Цикория
китайски броколи
тат чой
кейл
манголд (всички други видове)
зелено зеле
ревен
румънска салата
целина (селъри)
китайска целина
бок чой (бяло стъбло)
кресон
рукола (арагула)
кресон
воден спанак
коприва
зеле
китайско зеле
салата айсберг
радичио
ендивия
броколи
брюкселско зеле
карфиол
домати
див синап
горчица
синапени листа
краставица
аспержи
артишок
морски водорасли
глухарче (всички цветове и корените)
арарут
таро
ямс
маниока
картофи и сладки картофи (всички други видове)
джинджифил
женшен
алабаш
ряпа
цвекло
лилава репичка дайкон
праз
кълнове (всички)
гъби (ако са безопасни)
Както и всички кълнове, в това число малките кълнове от кориандър, соеви зърна, тиквени семки и др. Плюс лук и чесън.
Билки и Подправки
Магданоз
градински чай
майорана
кориандър
мента
копър
листа от див бетел (Piper sarmentosum)
назъбен кориандър
Anredera cordifolia (лоза Мадейра)
оризова билка (Ngò ôm/Ngổ)
Coronarium linn (Tần ô)
Тайландски босилек (Húng quế)
кардамон
звездовиден анасон
карамфил
семена и прах от кориандър
семена и прах от кимион
Семейство тиквови
Карнавална тиква
едроплодна тиква
тиква Деликата
бяла жълъдова тиква
Семейство бобови
Италиански плосък боб
плосък боб
плосък боб Романо
снежен грах
английски грах (градински грах)
захарен грах
плосък боб
Всички видове пъпеши (включително тези, които не са споменати отдолу)
Диня
пъпеш
пъпеш Галия
жълт канарски пъпеш
френски пъпеш
пъпеш Медена роса
зимен пъпеш
снап пъпеш
пъпеш Дядо Коледа
пъпеш Хами
пъпеш касаба
пъпеш Креншоу
рогат пъпеш
пъпеш Бейлан
горчив пъпеш (Момордика)
Цитрусови плодове (без стъблото или някакви части от стъблото, като горната част на плода, прикрепена към стъблото, освен за портокали и лимони).
Плодове
Мандарина
лонган
личи
гравиола (Mãng cầu xiêm)
помело
лайм
маракуя
банани
карамбола (звезден плод)
авокадо
палмови фурми (ако са узрели)
гак (Trái gấc)
сиконий (Trái sung)
нони (Trái nhàu)
кайсия
сини сливи
бели сливи
червена праскова
японска праскова (бяла и розова)
Плюс някои горски плодове, ако се берат лесно от храста и всички плодове, които са паднали естествено от дървото.
Повече безболезнени храни
(Добавено на 15 февруари 2025)
(Добавено на 15 февруари 2025)
Кактусов сироп или кактусова захар (направени от кактус опунция)
картуна
саподила
люспеста анона
тамаринд (Tamarindus indica)
лангсат
райска ябълка
плод пандан
бодлива круша
питая (Драконов плод)
свинска слива
корен от лотос
листа от копър
бамя
овесен корен
чайот
хлебно дърво (Artocarpus altilis)
Повече безболезнени храни
(Добавено на 25 февруари 2025)
(Добавено на 25 февруари 2025)
Годжи бери (вълчи ягоди)
звездна ябълка
звънец (водна ябълка)(всички цветове)
китайски хинап (китайска фурма)
малина
виетнамска ябълка (индийски хинап)
Повече безболезнени храни
(Добавено на 3 март 2025)
(Добавено на 3 март 2025)
Eleocharis dulcis (Воден кестен)
вегански шоколад и какао
воден калтроп
лимонова трева
алое вера
ярдов боб (аспержи)
масло от мента
Повече безболезнени храни
(Добавено на 13 март 2025)
(Добавено на 13 март 2025)
African Blue basil
Camphor basil
Christmas basil
Clove basil
Genovese basil
Holy basil (Tulsi)
Lemon basil
Lime basil
Mammoth basil
Purple Ruffles basil
Spicy Globe basil
Astragalus root (hoàng kỳ/huang qi)
Banana stem (Banana pith)
Codonopsis root (Đẳng sâm/dang shen)
Fox nut (khiếm thực/qian shi)
Poria mushroom (phục linh/fu ling)
Saposhnikovia root (phòng phong/fang feng)
White atractylodes (bạch truật/bai zhu)
White hyacinth bean (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
Chinese yam (hoài sơn/huai shan)
Pomegranate
Ambrosia apple
Cox’s Orange Pippin apple
Envy apple
Fuji apple
Gala apple
Gingergold apple
Golden Delicious apple
Granny Smith apple
Honeycrisp apple
Idared apple
Jonagold apple
Mila Zagoras Piliou apple
Opal apple
Pink Lady apple
Red Delicious apple
Airén grapes
Almeria (Ohanez) grapes
Autumn Royal grapes
Black Corinth grapes
Cabernet Sauvignon grapes
Chardonnay grapes
Cotton Candy grapes
Flame Seedless grapes
Grenache (Garnacha Tinta) grapes
Himrod grapes
Italia grapes
Kyoho grapes
Menindee Seedless grapes
Merlot grapes
Muscat of Alexandria grapes
Muscat of Hamburg grapes
Niagara grapes
Pinot Gris/Grigio grapes
Red Globe grapes
Riesling grapes
Ruby Seedless grapes
Superior Seedless (Sugraone) grapes
Sweet Jubilee grapes
Thompson Seedless (Sultana) grapes
Trebbiano Toscano (Ugni Blanc) grapes
Най-нови добавки
(Добавено на 24 март 2025)
(Добавено на 24 март 2025)
New
Bell Pepper (red, yellow, green)
New
Yerba mate tea
New
Twinings Earl Grey tea
New
Harney & Sons Earl Grey Supreme tea
New
Bigelow Earl Grey tea
New
Twinings English Breakfast tea
New
PG Tips English Breakfast tea
New
Barry's Tea Gold
New
Twinings Irish Breakfast tea
New
Twinings Darjeeling tea
New
Harney & Sons Darjeeling tea
New
Taylors of Harrogate Assam tea
New
Harney & Sons Organic Assam tea
New
Vahdam Daily Assam tea
New
Harney & Sons Lapsang Souchong tea
New
Taylors of Harrogate Lapsang Souchong tea
New
Dilmah Premium Ceylon tea
New
Twinings Pure Ceylon tea
New
Harney & Sons Russian Country tea
New
Twinings Russian Caravan tea
New
Twinings Keemun tea
New
Harney & Sons Hao Ya “A” Keemun tea
New
Xiao Zhong tea
New
Yunnan Da Ye tea
New
Yabukita tea
New
Saemidori tea
New
Okumidori tea
New
Long Jing (Dragon Well) Qunti tea
New
Long Jing (Dragon Well) #43 tea
New
Twinings Jasmine Green Tea
New
Harney & Sons Jasmine Green Tea
New
Aiya Matcha (green tea)
New
Ippodo Matcha (green tea)
New
Ito En Genmaicha (brown rice green tea)
New
Yamamotoyama Genmaicha (brown rice green tea)
New
Twinings Gunpowder Green Tea
New
Numi Gunpowder Green Tea
New
Ito En Sencha tea
New
Ippodo Sencha tea
New
Ippodo Hojicha tea
New
Hojicha Co. Hojicha tea
New
Bigelow Oolong Tea
New
Twinings Pure Oolong Tea
New
Harney & Sons Formosa Oolong tea
New
JusTea Purple Leaf Tea
New
Twinings Pure White Tea
New
Teavivre Huo Shan Huang Ya yellow tea
New
Harney and Sons Junshan Yinzhen yellow tea
New
Numi Emperor's Pu-erh tea
New
Teavivre Ripened Cube Tuocha Pu-erh Tea Mini Brick
New
Bergamot orange
New
Sanguinello blood orange
New
Tarocco blood orange
New
Jaffa orange
New
Lima orange
New
Bahia navel orange
New
Fukumoto navel orange
New
Lane Late navel orange
New
Washington navel orange
New
Seville orange
New
Valencia orange
New
Delta Valencia orange
New
Clemenules (Nules) Mandarin
New
Owari satsuma
New
Orlando tangelo
New
Minneola tangelo
New
Dancy tangerine
New
Ponkan tangerine
Моля, забележете: Не е пълен списък.
Грубо правило: Ако тялото на растението съдържа предимно вода или е само фибри, тогава най-вероятно не чувства болка/или слаба болка – с изключения.
Грубо правило: Ако тялото на растението съдържа предимно вода или е само фибри, тогава най-вероятно не чувства болка/или слаба болка – с изключения.
Растения, които чувстват болка, когато ги късат или берат
Забележка: Това са само няколко примера – повечето растения попадат в тази категория.
манго
папая
круши
лимони
киви
ананаси
ягоди
боровинки
кокос
кашу
орехи
спанак
виетнамски кориандър (Rau răm)
рибен джоджен (Diếp cá)
виолетово шисо (Tía tô)
репички (с изкл. на лилав дайкон)
моркови
тиква (включително цветовете)
патладжан
аспержи
розмарин
мед
евкалиптово масло
зехтин
Пипер
пипер Буран
черен пипер
люта чушка фахита
люти чушки банан
пипер Аджи Амарило
пипер Мирасол
Пири Пири (различни видове и форми)
лют пипер Каскабел (Бола чили)
шотландска люта чушка
люта чушка Пекин
люта чушка Тепин
Тиква
Захарна тиква
продълговата тиква
тиква спагети
медена тиква
жълъдова тиква
червена тиква кури (Хокайдо)
тиква тюрбан
тиква сладки кнедли
едроплодна тиква
зелена тиква кабоча
червена тиква кабоча
Повече болезнени храни
(Добавено на 15 февруари 2025)
(Добавено на 15 февруари 2025)
хикама (Củ đậu)
лукума
джакфрут
бамбукови филизи
Повече болезнени храни
(Добавено на 25 февруари 2025)
(Добавено на 25 февруари 2025)
Рамбутан
гуава
мангостин
дуриан
Повече болезнени храни
(Добавено на 3 март 2025)
(Добавено на 3 март 2025)
Борасови палми (Borassus flabellifer)
кленов сироп
мента и ментово масло
Повече болезнени храни
(Добавено на 13 март 2025)
(Добавено на 13 март 2025)
Dark Opal basil
Braeburn apple
Cortland apple
Cosmic Crisp apple
Elstar apple
Empire apple
Jazz apple
Jonathan apple
McIntosh apple
Rome apple
Cardinal grapes
Concord grapes
Crimson Seedless grapes
Malbec grapes
Midnight Beauty grapes
Pinot Noir grapes
Pione grapes
Ribier (Black Monukka) grapes
Sangiovese grapes
Sauvignon Blanc grapes
Sweet Sapphire (Moon Drop) grapes
Syrah/Shiraz grapes
Tempranillo grapes
Най-нови добавки
(Добавено на 24 март 2025)
(Добавено на 24 март 2025)
New
Taylors of Harrogate Yorkshire Tea
New
Numi Organic Golden Chai tea
New
Stash Double Spice Chai tea
New
Long Jing (Dragon Well) Jiukeng tea
New
Cara Cara orange
New
Moro blood orange
New
Campbell nucellar Valencia orange
New
Midknight Valencia orange
New
Miho satsuma
Моля, не забравяйте да получавате достатъчно витамини и хранителни вещества, като приемате вегански витамини и/или хранителни добавки.
Храни без болка – опростен списък
Моля, забележете: Не е изчерпателен
Зърнени култури и зърнени храни
Ориз
царевица (прясна и суха)
пшеница (хляб, паста, спагети)
амарант
овес
ечемик
сълзите на Йов (адлейно просо)
сорго
елда
просо
киноа
кус-кус
теф
Семена (всички, включително тези, които не са споменати отдолу)
тиквени семки
слънчогледови семки
семки от пъпеш
семки от лотос
кафе
сусамово семе
ленено семе
Бобови и ядки
бобови и леща (всички видове, сухи и пресни)
фъстъци
макадамия
лешници
бадеми
шамфъстък
пекан
кедрови ядки
Плюс повечето ядки, ако са паднали естествено от дървото.
Вегански протеин
Суха соева текстура и прах
суха пшенична текстура и прах
тофу
темпе
веганска шунка
вегански колбаси
вегански сейтан (ако са направени от храни в списъка с Храни без болка)
Масла и мазнини
Ленено масло
фъстъчено масло
сусамово масло
масло от авокадо
масло от чаено дърво
слънчогледово масло
веганско масло (без зехтин)
Подправки и подсладители
Сол
зеленчуков бульон (ако е направен от храни в списъка с Храни без болка)
Маги сос
соев сос
захар от цвекло (от захарно цвекло)
веган тръстикова захар (бяла, кафява, пудра, сурова – в умерени количества)
сок и сироп от агаве
Пипер
пипер поблано
пипер халапеньо
пипер хабанеро
пипер тринидад парфюм
пипер фресно
португалска люта чушка
червен пипер
сладък бананов пипер
пипер кармен
пипер шишито
пипер Златно съкровище
пипер Текила изгрев
пипер Джими Нардело
италиански пипер
пипер Мока Суърл хибрид
пипер Ниблер хибрид
пипер Мандарина мечта
сладък италиански пипер на Толи
пипер Шийпноус пименто
пипер Черешов пълнеж хибрид
пипер Слована
пипер Пепигранде хибрид
кайенски пипер
Анахаймски пипер
пипер Серано
пипер Чилака
Алепски пипер
Чили де Арбол
пипер Аджи Манго
тайландски люти чушки
Съчуански пипер
пипер Уири Уири
сушен лют червен пипер Каскабел (Бола чили)
И други много тънки остри чушки.
Зеленчуци
Цикория
китайски броколи
тат чой
кейл
манголд (всички други видове)
зелено зеле
ревен
румънска салата
целина (селъри)
китайска целина
бок чой (бяло стъбло)
кресон
рукола (арагула)
кресон
воден спанак
коприва
зеле
китайско зеле
салата айсберг
радичио
ендивия
броколи
брюкселско зеле
карфиол
домати
див синап
горчица
синапени листа
краставица
аспержи
артишок
морски водорасли
глухарче (всички цветове и корените)
арарут
таро
ямс
маниока
картофи и сладки картофи (всички други видове)
джинджифил
женшен
алабаш
ряпа
цвекло
лилава репичка дайкон
праз
кълнове (всички)
гъби (ако са безопасни)
Както и всички кълнове, в това число малките кълнове от кориандър, соеви зърна, тиквени семки и др. Плюс лук и чесън.
Билки и Подправки
Магданоз
градински чай
майорана
кориандър
мента
копър
листа от див бетел (Piper sarmentosum)
назъбен кориандър
Anredera cordifolia (лоза Мадейра)
оризова билка (Ngò ôm/Ngổ)
Coronarium linn (Tần ô)
Тайландски босилек (Húng quế)
кардамон
звездовиден анасон
карамфил
семена и прах от кориандър
семена и прах от кимион
Семейство тиквови
Карнавална тиква
едроплодна тиква
тиква Деликата
бяла жълъдова тиква
Семейство бобови
Италиански плосък боб
плосък боб
плосък боб Романо
снежен грах
английски грах (градински грах)
захарен грах
плосък боб
Всички видове пъпеши (включително тези, които не са споменати отдолу)
Диня
пъпеш
пъпеш Галия
жълт канарски пъпеш
френски пъпеш
пъпеш Медена роса
зимен пъпеш
снап пъпеш
пъпеш Дядо Коледа
пъпеш Хами
пъпеш касаба
пъпеш Креншоу
рогат пъпеш
пъпеш Бейлан
горчив пъпеш (Момордика)
Плодове
Мандарина
лонган
личи
гравиола (Mãng cầu xiêm)
помело
лайм
маракуя
банани
карамбола (звезден плод)
авокадо
палмови фурми (ако са узрели)
гак (Trái gấc)
сиконий (Trái sung)
нони (Trái nhàu)
кайсия
сини сливи
бели сливи
червена праскова
японска праскова (бяла и розова)
Повече безболезнени храни
Кактусов сироп или кактусова захар (направени от кактус опунция)
картуна
саподила
люспеста анона
тамаринд (Tamarindus indica)
лангсат
райска ябълка
плод пандан
бодлива круша
питая (Драконов плод)
свинска слива
корен от лотос
листа от копър
бамя
овесен корен
чайот
хлебно дърво (Artocarpus altilis)
Годжи бери (вълчи ягоди)
звездна ябълка
звънец (водна ябълка)(всички цветове)
китайски хинап (китайска фурма)
малина
виетнамска ябълка (индийски хинап)
Eleocharis dulcis (Воден кестен)
вегански шоколад и какао
воден калтроп
лимонова трева
алое вера
ярдов боб (аспержи)
масло от мента
African Blue basil
Camphor basil
Christmas basil
Clove basil
Genovese basil
Holy basil (Tulsi)
Lemon basil
Lime basil
Mammoth basil
Purple Ruffles basil
Spicy Globe basil
Astragalus root (hoàng kỳ/huang qi)
Banana stem (Banana pith)
Codonopsis root (Đẳng sâm/dang shen)
Fox nut (khiếm thực/qian shi)
Poria mushroom (phục linh/fu ling)
Saposhnikovia root (phòng phong/fang feng)
White atractylodes (bạch truật/bai zhu)
White hyacinth bean (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
Chinese yam (hoài sơn/huai shan)
Pomegranate
Ambrosia apple
Cox’s Orange Pippin apple
Envy apple
Fuji apple
Gala apple
Gingergold apple
Golden Delicious apple
Granny Smith apple
Honeycrisp apple
Idared apple
Jonagold apple
Mila Zagoras Piliou apple
Opal apple
Pink Lady apple
Red Delicious apple
Airén grapes
Almeria (Ohanez) grapes
Autumn Royal grapes
Black Corinth grapes
Cabernet Sauvignon grapes
Chardonnay grapes
Cotton Candy grapes
Flame Seedless grapes
Grenache (Garnacha Tinta) grapes
Himrod grapes
Italia grapes
Kyoho grapes
Menindee Seedless grapes
Merlot grapes
Muscat of Alexandria grapes
Muscat of Hamburg grapes
Niagara grapes
Pinot Gris/Grigio grapes
Red Globe grapes
Riesling grapes
Ruby Seedless grapes
Superior Seedless (Sugraone) grapes
Sweet Jubilee grapes
Thompson Seedless (Sultana) grapes
Trebbiano Toscano (Ugni Blanc) grapes
Bell Pepper (red, yellow, green)
Yerba mate tea
Twinings Earl Grey tea
Harney & Sons Earl Grey Supreme tea
Bigelow Earl Grey tea
Twinings English Breakfast tea
PG Tips English Breakfast tea
Barry's Tea Gold
Twinings Irish Breakfast tea
Twinings Darjeeling tea
Harney & Sons Darjeeling tea
Taylors of Harrogate Assam tea
Harney & Sons Organic Assam tea
Vahdam Daily Assam tea
Harney & Sons Lapsang Souchong tea
Taylors of Harrogate Lapsang Souchong tea
Dilmah Premium Ceylon tea
Twinings Pure Ceylon tea
Harney & Sons Russian Country tea
Twinings Russian Caravan tea
Twinings Keemun tea
Harney & Sons Hao Ya “A” Keemun tea
Xiao Zhong tea
Yunnan Da Ye tea
Yabukita tea
Saemidori tea
Okumidori tea
Long Jing (Dragon Well) Qunti tea
Long Jing (Dragon Well) #43 tea
Twinings Jasmine Green Tea
Harney & Sons Jasmine Green Tea
Aiya Matcha (green tea)
Ippodo Matcha (green tea)
Ito En Genmaicha (brown rice green tea)
Yamamotoyama Genmaicha (brown rice green tea)
Twinings Gunpowder Green Tea
Numi Gunpowder Green Tea
Ito En Sencha tea
Ippodo Sencha tea
Ippodo Hojicha tea
Hojicha Co. Hojicha tea
Bigelow Oolong Tea
Twinings Pure Oolong Tea
Harney & Sons Formosa Oolong tea
JusTea Purple Leaf Tea
Twinings Pure White Tea
Teavivre Huo Shan Huang Ya yellow tea
Harney and Sons Junshan Yinzhen yellow tea
Numi Emperor's Pu-erh tea
Teavivre Ripened Cube Tuocha Pu-erh Tea Mini Brick
Bergamot orange
Sanguinello blood orange
Tarocco blood orange
Jaffa orange
Lima orange
Bahia navel orange
Fukumoto navel orange
Lane Late navel orange
Washington navel orange
Seville orange
Valencia orange
Delta Valencia orange
Clemenules (Nules) Mandarin
Owari satsuma
Orlando tangelo
Minneola tangelo
Dancy tangerine
Ponkan tangerine
Ще актуализираме когато е възможно с още храни „Без болка“ и „С болка“. Това не е пълен списък.
„Всеки път, когато се храните, моля, благословете храната. Молете се на Бог: `Благодаря Ти, Боже; благодаря Ви, всички Учители`, благодарете на всички благородни същества, които благославят храната ви, които ви дават някакви заслуги, за да можете да ядете добра храна, да имате добро храносмилане и да бъдете здрави. Дори на растенията без болка също трябва да благодарите.“
— Върховният Учител Чинг Хай (Веган)
