التخلص من الألبان لصحة أفضل

اللاكتوز هو السكر الأساسي أو الكربوهيدرات الأساسية في الحليب، والرقم كبير - 3 من كل 4 بالغين - في العالم غير قادرين على تحطيم اللاكتوز، حالة صحية تعرف باسم عدم تحمل اللاكتوز.