La importancia de tener sueño de calidad, parte 1 de 212:50La importancia de tener sueño de calidad, parte 1 de 2Un estudio publicado en la Revista del Colegio Americano de Cardiología encontró que la gente que regularmente tiene menos de 6 horas de sueño tenían un 20% más de riesgo de un infarto en comparación con los que durmieron de 6 a 9 horas.Vida Sana2021-09-04 1643 Vistas34396p720p720pHQ2021-09-04Vida Sana Los efectos adversos para la salud de la contaminación acústica14:20Los efectos adversos para la salud de la contaminación acústicaSegún la Organización Mundial de la Salud (OMS), la contaminación acústica afecta a los seres humanos de diferentes formas, como inducir a la pérdida de audición, creciente riesgo de enfermedad cardiovascular, creando estrés y causando alteraciones del sueño.Vida Sana2021-08-28 1216 Vistas21396p720p720pHQ2021-08-28Vida Sana El impacto de los pesticidas: una amenaza silenciosa13:55El impacto de los pesticidas: una amenaza silenciosaPara el 2017, el uso agrícola mundial de plaguicidas había aumentado a 4,1 millones de toneladas métricas por año, un aumento de casi el 81% desde 1990. Según la investigación, los plaguicidas son responsables de más de tres millones de casos de intoxicación al año y un estimado de 220.000 muertes.Vida Sana2021-08-21 1933 Vistas39396p720p720pHQ2021-08-21Vida Sana Profesora Timaree Hagenburger (vegana): Rendir al máximo con nutrición deportiva vegana. Parte 3 de 3.12:36Profesora Timaree Hagenburger (vegana): Rendir al máximo con nutrición deportiva vegana. Parte 3 de 3.Otro problema es la cafeína. Algunos atletas consumen cafeína, pero la cafeína puede dificultar el logro y el mantenimiento de la masa ósea máxima. Y puede hacer que nuestro cuerpo elimine el exceso de calcio en la orina.Vida Sana2021-08-14 1321 Vistas21396p720p720pHQ2021-08-14Vida Sana Profesora Timaree Hagenburger (vegana): Rendir al máximo con nutrición deportiva vegana. Parte 2 de 3.13:22Profesora Timaree Hagenburger (vegana): Rendir al máximo con nutrición deportiva vegana. Parte 2 de 3.Si es un calambre muscular relacionado con una deshidratación, generalmente vemos que viene al final de actividad intensa y prolongada y que también puede empezar como pequeños espasmos en ambos lados del cuerpo.Vida Sana2021-08-07 1422 Vistas23396p720p720pHQ2021-08-07Vida Sana Profesor Timaree Hagenburger (vegano): Rendir al máximo con nutrición deportiva vegana. Parte 1 de 3.12:58Profesor Timaree Hagenburger (vegano): Rendir al máximo con nutrición deportiva vegana. Parte 1 de 3.El objetivo de la nutrición alrededor del ejercicio va a ser mantener el azúcar en sangre, también evita el hambre y, muy importante, minimizar o eliminar cualquier problema de estómago, malestar GI (gastrointestinal), pero también maximizar obviamente el rendimiento y entrenamiento.Vida Sana2021-07-31 2727 Vistas18396p720p720pHQ2021-07-31Vida Sana Dra. Debra Shapiro (vegana): Defensora de la salud de la mujer, Parte 23de 311:31Dra. Debra Shapiro (vegana): Defensora de la salud de la mujer, Parte 23de 3El sueño es un momento muy importante para que su cerebro se rejuvenezca. Este es el momento en que casi podrías imaginar que pequeños camiones de basura pasan por tu cerebro y sacan todos los pequeños enredos y la pequeña placa, y se deshacen de ellos.Vida Sana2021-07-24 1623 Vistas17396p720p720pHQ2021-07-24Vida Sana Dra. Debra Shapiro (vegana): Defensora de la salud de la mujer, Parte 2 de 311:46Dra. Debra Shapiro (vegana): Defensora de la salud de la mujer, Parte 2 de 3Sabemos que la proteína de la leche aumenta algo llamado IGF-1 (factor de crecimiento similar a la insulina-1) y eso hace que los tumores crezcan; que hace que las cosas crezcan.Vida Sana2021-07-17 1743 Vistas32396p720p720pHQ2021-07-17Vida Sana Dra. Debra Shapiro (vegana): Defensora de la salud de la mujer, Parte 1 de 311:06Dra. Debra Shapiro (vegana): Defensora de la salud de la mujer, Parte 1 de 3Entonces, hablamos de una dieta que se centra alrededor de alimentos vegetales integrales. Y luego hay ciertos alimentos que realmente deberían aumentar en su dieta si quieren reducir su riesgo particularmente de cáncer de mama, y esos serían productos de soja, alimentos integrales de soya.Vida Sana2021-07-10 1808 Vistas14396p720p720pHQ2021-07-10Vida Sana Estar sanos mientras trabajamos en climas cálidos.14:36Estar sanos mientras trabajamos en climas cálidos.Entre todas, la insolación es la enfermedad más grave inducida por el calor y puede ser mortal. Ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de controlar su temperatura interna.Vida Sana2021-07-03 1991 Vistas23396p720p720pHQ2021-07-03Vida Sana Cómo controlar los ataques de asma15:19Cómo controlar los ataques de asmaInvestigadores del Comité de Médicos por la Medicina Responsable realizó un meta estudio extraído de 150 estudios relacionados con el asma y la nutrición, y los resultados sugieren que una dieta vegana puede ayudar a disminuir el riesgo de desarrollar asma y controlar los síntomas.Vida Sana2021-06-26 1433 Vistas17396p720p720pHQ2021-06-26Vida Sana Divertirse y estar sanos haciendo surf. Parte 2 de 2.9:53Divertirse y estar sanos haciendo surf. Parte 2 de 2.Este es Martin Pollock, un veterano del Reino Unido. [Él] regresó del servicio sin ambas piernas y un brazo. No solo es un embajador del surf, es un embajador del océano, de nuestras aguas.Vida Sana2021-06-19 1480 Vistas10396p720p720pHQ2021-06-19Vida Sana Divertirse y estar sanos haciendo surf. Parte 1 de 2.12:04Divertirse y estar sanos haciendo surf. Parte 1 de 2.Es una sensación increíble. Y cuando estás, surfeando la ola, creo que es como una meditación. Eres solo uno con la ola.Vida Sana2021-06-12 1486 Vistas18396p720p720pHQ2021-06-12Vida Sana Enfrentando el aumento de las prevalencia de alergias alimentarias15:16Enfrentando el aumento de las prevalencia de alergias alimentariasEn los casos más graves, una alergia alimentaria puede causar constricción de las vías respiratorias, dificultad para respirar, un pulso rápido, una caída en la presión arterial y/o pérdida del conocimiento. Estos son síntomas de una condición potencialmente mortal conocida como anafilaxia.Vida Sana2021-06-05 1663 Vistas87396p720p720pHQ2021-06-05Vida Sana Keep Cool: formas efectivas para manejar el estrés12:45Keep Cool: formas efectivas para manejar el estrésLos pensamientos negativos podrían intensificar el estrés y empeorar las cosas. El replanteamiento cognitivo es una poderosa técnica psicológica que ayuda a la gente a aliviar la presión cambiando su forma de pensar para mirar el lado bueno en una situación estresante.Vida Sana2021-05-15 2983 Vistas30396p720p720pHQ2021-05-15Vida Sana Entrenamiento de resistencia: Un entrenamiento sencillo para fortalecer los músculos, parte 2 de 2.11:20Entrenamiento de resistencia: Un entrenamiento sencillo para fortalecer los músculos, parte 2 de 2.Plancha lateral: Acuéstese sobre su lado derecho, con las piernas extendidas y juntas desde la cadera hasta los pies. El antebrazo derecho está directamente debajo de su hombro. Contraiga su núcleo y levante las caderas del piso tanto como sea posible. Mantenga esta posición durante 15 segundos y repita usando el lado izquierdo.Vida Sana2021-05-01 1968 Vistas35396p720p720pHQ2021-05-01Vida Sana Entrenamiento de resistencia: Un entrenamiento sencillo para fortalecer los músculos, parte 1 de 2.12:53Entrenamiento de resistencia: Un entrenamiento sencillo para fortalecer los músculos, parte 1 de 2.Flexiones de pared: Si no puede hacer una flexión estándar en el suelo, ¡comience con una vertical! Esto involucra empujar contra una pared mientras está de pie a 60 centímetros de ella.Vida Sana2021-04-24 3155 Vistas79396p720p720pHQ2021-04-24Vida Sana Protección contra la adicción a la Internet12:37Protección contra la adicción a la InternetLa prevalencia y el acceso generalizado a la Internet convierten a los adolescentes en el grupo demográfico con las tasas más altas de adicción a Internet, especialmente la adicción a los juegos.Vida Sana2021-04-10 1719 Vistas68396p720p720pHQ2021-04-10Vida Sana La nutricionista Rohini Bajekal (vegana) habla sobre la transición a una dieta vegana saludable11:31La nutricionista Rohini Bajekal (vegana) habla sobre la transición a una dieta vegana saludableEntonces, por ejemplo, si estás en transición a una dieta a base de plantas, podría ser útil para cambiar el queso por un queso vegano justo cuando estás comenzando.Vida Sana2021-04-03 1433 Vistas15396p720p720pHQ2021-04-03Vida Sana La apreciación del arte mejora la calidad de vida, parte 2 de 213:59La apreciación del arte mejora la calidad de vida, parte 2 de 2Desentrañar los sentimientos detrás del arte nos ayuda a mirar hacia adentro en busca de autodescubrimiento y autocomprensión.Vida Sana2021-03-20 1425 Vistas23396p720p720pHQ2021-03-20Vida Sana